Infusiones durante el embarazo
La ingesta de agua tanto en el embarazo como en la lactancia es muy importante. Un correcto aporte de este líquido asegura que tanto la madre como el feto estén perfectamente hidratados y puedan desarrollar sus funciones vitales de manera adecuada. Pero para muchas mujeres beber agua es una tarea pesada, por no hablar de las molestias que aparecen cuando el aumento de volumen placentario presiona la vejiga.
Por eso una buena manera para tomar agua sin tener sed es beber infusiones, pero ¿cuáles son adecuadas y cuáles perjudican al bebé? En primer lugar debemos hacer hincapié en que los preparados para infusión se compren siempre en centros autorizados y regentados por profesionales: herbolarios, farmacias o parafarmacias. La venta ambulante de plantas medicinales no ofrece garantías ni sanitarias ni higiénicas. Una vez dicho esto, vamos a repasar los tipos de infusiones que sí y que no podemos tomar.
El jengibre, el escaramujo, la flor de azahar, o el tomillo, por ejemplo, son seguras en infusión y no plantean problemas. Aún así, os recomiendo no tomar cantidades excesivas. También el café, a pesar de estar en entredicho, suele ser inofensivo (una taza al día), igual ocurre con el té verde o negro y con la hierba mate, una infusión al día no perjudica a la madre ni al feto, pero es mejor tomar estas infusiones descafeinadas, así la seguridad aumenta.
Las plantas que no son seguras en infusión, tintura, cápsulas, polvo, etc., son las siguientes: ruibarbo (NUNCA lo tomes en el embarazo, provoca contracciones uterinas que pueden hacerte abortar), té de hojas de frambueso, poleo menta, manzanilla, hierba luisa, ortiga, romero, salvia (éstas dos últimas sí se pueden espolvorear en las ensaladas, por ejemplo, pero no tomarlas en infusión), raíz de regaliz (puede subir la tensión arterial), hoja de coca (por su contenido en cocaína), vetiver, consuelda, valeriana e hinojo.
En cualquier caso, cuando surja alguna duda respecto a la conveniencia o no de tomar alguna planta en infusión, es mejor evitarla, lo ideal es consultar al médico las hierbas que él recomienda, de esta manera no habrá ningún peligro.
Foto: Flickr
Vía: babycenter
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Comentarios al artículo
1
Fecha: March 5, 2008 at 10:44 am
No se quien es la persona que os aconseja en temas de fitoterapia, pero debería informarse mejor, sobre cuales son las plantas medicinales adecuadas y cuales no. Es terrible.
2
Fecha: March 13, 2008 at 11:43 am
Hola Virginia, yo soy lienciada en Farmacia, y no sé dónde está el problema, decir que es terrible me parece generalizar mucho.
3
Fecha: March 29, 2008 at 10:14 am
Hola, mi ginecóloga me recomendó tomar infusión de Ruibos, me dijo que era la única infusión que no es peligrosa para el embarazo, así que me sorprende ver en vuestra página que no es recomendable. Podrías darme una explicación un poco más científica del porqué no se debe tomar. Porque no se que tomar.
Muchas gracias.
4
Fecha: March 29, 2008 at 11:52 am
Hola Rebeca: en el artículo no se menciona esta planta, rooibos, que no debes confundir con el ruibarbo, cuya peligrosidad está demostrada.
El rooibos tiene propiedades antioxidantes y antiespasmódicas, además aumenta la cantidad de fluor y minerales en la dieta.
5
Fecha: May 11, 2008 at 10:57 am
Escribe aquí tu comentario.hola ,me han recomendado infusiones de anis y comino pero no veo que las recomendeis,mi pregunta es puedo tomarla.
6
Fecha: May 12, 2008 at 6:17 am
Hola chus: efectivamente, no las recomendamos porque en grandes cantidades pueden estimular la musculatura del útero y provocar contracciones, ahora bien, si lo tomas en cantidades moderadas, no deberían tener ningún problema. Recuerda no cargar la infusión y no tomar más de dos tazas al día.
Saludos.
7
Fecha: May 30, 2008 at 10:46 am
Hola,
estoy muy preocupada porque no se si estoy embarazada y he seguido tomando café (2 tazas en la mañana) y mucho té verde (4 tazas al día). ¿Alguien pudiera aclarame si corre peligro el feto o yo de un posible aborto? Gracias!
8
Fecha: July 7, 2008 at 8:59 pm
y si ya tome alguna de dichas hierbas??. mas o menos 4 tazaz diarias, acazo es muy peligroso???
9
Fecha: August 25, 2008 at 2:52 pm
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