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Vuelta colegio | mochilas y bolsas

La Vuelta al colegio, mochilas y bolsas, recomendaciones

Septiembre la vuelta al colegio, la ropa, libros, el chándal y la mochila. La mochila se ha convertido en protagonista de la vuelta al cole. Los niños la usa todos los días para trasportar los libros, el almuerzo, material escolar etc. En Embarazo10 hablamos de mochilas y bolsas para el colegio.

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Desde la infancia es importante tener claro que los niños no deben llevar mochilas con excesivo peso. Tampoco es bueno lleven la mochila de manera incorrecta, el uso inadecuado de las mochilas, junto con el sedentarismo de muchos niños son la causa de los dolores de espalda en muchos niños

Seguro más de una vez has visto niños y niñas cargados con unas mochilas tremendas. Esto no es una practica saludable. Para evitar males mayores, hay que prevenir desde la infancia.  Es importante promover buenos hábitos de higiene postural .

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Un niño que trasporta una carga superior al 10% de su peso corporal tiene un 1,6 al 3,4% más probabilidades de sufrir dolor de espalda.

La evidencia científica demuestra una relación entre el peso de la mochila y el dolor de espalda. En el Instituto de Investigación del Hospital Universitario Vall d´Hebron se demostró que el peso medio de las mochilas de los escolares entre 12  14 años era de unos 8 kilogramos, una cantidad excesiva.

Aspectos importantes de la mochila

  • En la mochila son importantes las asas.

  • Que tenga tirantes regulables y un sistema que permita fijar la mochila a una altura adecuada.

  • Enseñar a los niños buenos hábitos posturales. Al levantar la mochila flexionar las dos piernas.

  • El mayor peso de la mochila debe estar pegado a la espalda.

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  • La forma y postura al llevar la mochila (si va en un hombro, sobre los dos, o a modo carrito)

  • Los expertos en traumatología y ortopedia recomiendan llevar el menor peso posible en las mochilas y mejor si son con tirantes anchos y acolchados, colgado sobre los dos hombros. cerca del cuerpo a una altura ni muy alta ni muy baja.

  • Estudios internacionales han demostrado que los escolares que disponen de taquillas en su centro escolar trasladan con menos frecuencia tanto peso y el dolor de espalda es menos habitual.

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  • Sobre las mochilas de ruedas que se arrastran a modo de carrito, evitan peso a la columna pero también tienen sus inconvenientes. Son incomodas para subir y bajar escaleras y producen una carga de tracción asimétrica de la columna vertebral.

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Fuente|www.consumer.es, http://www.bebesymas.com/

Fotos.hilosylanas.com, loquemeimporta.blogspot.com/

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