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Mareos y Náuseas Durante el Embarazo

Estas molestias son muy comunes en el primer trimestre del embarazo.

Su causa no está totalmente determinada todavía, aunque se cree que se debe a la acción de la hormona coriónica, que está relacionada directamente al origen y formación de la placenta. También se puede deber a la hipoglucemia, o falta de azúcar, lo que también es relativamente común durante el primer trimestre del embarazo.

Primer Trimestre

Estos factores pueden producir salivación excesiva, aumento y alteración de la sensibilidad del olfato y del gusto, exceso de ácidos en el estómago, mareos, náuseas y vómitos. Por lo general se producen en la mañana, antes de levantarse.

Como no se puede tomar casi ningún medicamento que ayude a sobrellevar las varias molestias del embarazo, hay algunas recomendaciones y tips naturales que pueden ayudar a paliar la situación.

-Antes de salir de la cama, comer varias galletas saladas, y esperar unos 30 minutos antes de levantarse.

-Comer varias veces al día y en pequeñas cantidades, evitando así llegar a sentir languidez estomacal.

-Dieta rica en proteínas e hidratos de carbono

-Tomar muchos líquidos, pero no mezclarlos con las comidas.

-Comidas sanas, sin picantes, grasas o frituras

-yoghurt rico en vitamina B

-tener siempre dulces a mano, en la cartera o la mesa de noche, para prevenir la hipoglucemia

-descansar bien

Pero por supuesto, si los vómitos son demasiado frecuentes, consultar al médico es lo más apropiado. El exceso de vómitos puede causar, entre otras cosas, deshidratación y desnutrición, y en este caso de debe reponer líquidos y nutrición por vía intravenosa

Vía| bebescr.com mujer.terra.es monografías.com

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