Ejercicio y actividad durante el embarazo

Beneficios del ejercicio en el embarazo

El ejercicio ayuda a toda persona, incluida a la mujer embarazada, a tener una vida saludable. A continuación te presentamos seis razones para hacer ejercicio durante el embarazo y el postparto: Evita el aumento de peso excesivo: el ejercicio te ayuda a eliminar las calorías y las grasas que tu bebé no necesita y por ...

Pilates en el embarazo

Hacer Pilates durante el embarazo es una buena opción para hacer ejercicio. El método Pilates es un ejercicio de bajo impacto y de intensidad moderada lo que lo hace idoneo para poder practicarlo durante el embarazo.  El método Pilates, es  un técnica de entrenamiento físico y mental creada por el alemán Joseph Hubertus Pilates. Joseph. ...

Yoga para el embarazo

Yoga es un ejercicio de bajo impacto y esto es muy importante durante el embarazo, con el fin de mantener tanto a usted como a su bebé seguro, ya que el alto impacto en las distintas formas de ejercicio por lo general no son seguros para usted o su bebé mientras está embarazada. El yoga ...