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Acidez estómago durante el embarazo – Remedios y Consejos

Uno de los síntomas que podemos encontras más molestos durante nuestro embarazo es el de sentir acidez o reflujo en el estómago, de modo que en Embarazo10 queremos explicaros ahora cómo y porqué se produce y de qué manera podemos tratarlo. A continuación los mejores remedios y consejos para aliviar la acidez embarazo, uno de los síntomas de embarazo más reconocibles.

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La acidez del estómago o reflujo durante el embarazo es cuando el ácido del estómago no se queda el estómago y se arrastra hacia el esófago. El reflujo ácido es más común en el embarazo debido a la progesterona, la hormona principal del embarazo, ya que esta ralentiza el sistema digestivo. Eso, combinado con la presión de un bebé en crecimiento, aumenta la posibilidad de que el ácido del estómago vaya en aumento y que podamos sentirlos incluso en momentos en los que no hayamos probado ni un solo bocado.

¿Cuáles son los síntomas de reflujo ácido durante el embarazo?

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Los síntomas más comunes del reflujo ácido son una sensación de ardor en la garganta o pecho superior, aunque en algunos casos también se pueden sentir náuseas. Por otro lado, los eructos y la regurgitación también pueden ser síntomas del reflujo ácido en nuestro estómago.

¿Existe alguna pruebas que diagnostique el reflujo ácido durante el embarazo?

Muy a menudo, el reflujo ácido en el embarazo se diagnostica basándose solamente en los síntomas. Pero si se sigue dando después del embarazo, es posible que médico te ordene pruebas adicionales, como una endoscopia superior, una prueba que se utiliza para observar el interior del tracto digestivo superior y poder localizar así otros problemas o síntomas que den como resultado que notes acidez.

¿Es común es el ácido de estómago durante el embarazo?

El reflujo ácido es muy común durante el embarazo. De hecho varios estudios apuntan a que más de la mitad de las mujeres embarazadas lo padecen.

¿Cómo afecta el reflujo ácido al bebé?

El reflujo ácido no debería afectar al bebé de ninguna manera o forma. Eso sí, existe la teoría o la creencia que las mujeres que padecen acidez de estómago durante el embarazo, suelen dar a luz bebes con mucho pelo, aunque no existe estudio o dato científico alguno que lo demuestre.

Veamos ahora que remedios y consejos podemos daros para tratar vuestro reflujo o la acidez que estáis sintiendo.

Remedios y Consejos para la acidez estómago durante el embarazo

Qué comer y qué no comer en el embarazo para evitar el reflujo o acidez en el estómago.

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Comidas pequeñas y frecuentes

Uno de los primeros consejos que os damos, y quizás el más efectivo de todo es el de hacer comidas pequeñas y frecuentes. Es mejor comer menos cantidades de alimentos para que junto a la acidez, evitemos la sensación de pesadez en el estómago, pero además debes hacer al menos cinco comidas al día.

Evita los alimentos picantes

Junto a los alimentos picantes, que van a aumentar los reflujos de estómago, debes evitar también los alimentos que sea grasientos, especialmente cerca de la hora de acostarse.

Evita la leche

Podría parecer que la leche es una buena idea para calmar nuestro estómago cuando sentimos acidez, pero en realidad, aumenta el ácido estomacal, empeorando las cosas.

Bebe entre comidas

El líquido y con esto me refiero al agua, puede ser un gran aliado para combatir la acidez estomacal durante el embarazo. Eso sí, es mejor que tomes agua entre comidas y no durante. De este modo puedes tomar todo el agua que desees a lo largo del día, pero reduce el consumo de líquido cuando estés comiendo, o durante la hora de la cena.

Descansa tras haber comido

Una buena digestión es lo mejor que podemos recomendaros para evitar que el reflujo estomacal se agrave o que de hecho, comiences a notarlo. Tras haber comido, siéntate o permanece de pie tranquila durante un rato. No te tumbes a dormir la siesta porque entonces puedes provocar que la acidez suba hasta la garganta. Es mejor que descanses viendo la televisión o leyendo un libro.

No comas antes de acostarte

Tener una buena comida y luego ir a la cama es una receta para el acabar sintiendo ácidez de estómago ya que con los alimentos en el estómago, comienza la digestión y al estar tumbadas el reflujo puede aumentar y llegar a la garganta. Se recomienda tratar de no comer durante al menos tres horas antes de irse a dormir. También debes tratar de evitar los líquidos unas pocas horas antes de acostarse.

Duerme con la cabeza y el pecho elevados

Si duermes con tu cabeza y el pecho ligeramente por encima del resto del cuerpo, no solo evitarás que la acidez de estómago vaya a más si no que además el reflujo quedará en tu estómago y no subirá a la garganta. Muchas mujeres embarazadas suelen dormir con dos o tres almohadas para evitar precisamente este síntoma.

Conoce los factores desencadenantes de tu reflujo estomacal

Alimentos con grasa o la cafeína puede que sea mejor evitarlos si tenemos acidez estomacal durante nuestro embarazo, pero en lugar de aconsejar que no comamos cosas genéricas, es mejor que nosotras mismas sepamos que es lo que nos sienta mejor o peor. Es tan sencillo como no comer aquello que sabemos que nos acabará provocando reflujos y si es por ejemplo el chocolate, ya sabes que no debes comerlo, por mucho que te apetezca.

Qué hacer si los remedios no evitan el reflujo y la acidez de estómago

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Junto a los remedios que os hemos señalado, los antiácidos pueden ser muy útiles. Las mujeres embarazadas también pueden tomar algunas de las píldoras de venta libre que disminuyen el ácido del estómago. Pero es mejor que antes de tomarles, hables con tu obstetra o matrona.

También, es mejor que evites algunas bebidas como el té de menta, ya que aunque creamos que es un alivio para el estómago, realmente dilata el esfínter esofágico, el músculo que mantiene cerrada el esófago, por loque es más fácil así reducir la sensación de acidez. Hay infusiones muy buenas para tomar durante el embarazo y hay otras infusiones que no se pueden tomar durante el embarazo.

Muchas mujeres dicen que consiguen alivio comiendo almendras crudas o también, tomando píldoras de enzima de papaya.

Y además de esta información, te recomendamos mirar estos artículos sobre algunos medicamentos que pueden tener consecuencias parecidas a la acidez del estómago si lo tomamos durante el embarazo o incluso otras consecuencias más graves:

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¿Qué es lo que piensas?

  1. Adiós Quistes de Ovario dice:

    Hola a todas !
    Muy interesante esta web y sus consejos, puede ser realmente molesto tener este tipo de dolores durante el embarazo, ante todo porque cada uno pareciera amenazar con interrumpirlo! Pero sabían que en muchas ocasiones, varias molestias, dolores o síntomas no son propios del embarazo sino de quistes en los ovarios que no son descubiertos? Enterate más sobre este tema ingresando en el siguiente link:
    http://adiosquistesdeovario.org/
    Espero les sea de utilidad!

  2. martina dice:

    Como puedo hacerlo tengo un embarazo de 10 semanas con 5 días y tengo una acidez horrible, pero no se que puedo hacer por que yo tengo problemas Gastricos y por el embarazo deje todos mis medicamentos que puedo hacer en este caso! que me recomiendan!

  3. chelmara dice:

    Le voy a contar un poco de mi historia..y tambn quiero que si me la pueden aclarar mucho mejor para mi…Mi ultima reglafue el 22 de jilio del 2010 y se me avia ido el 25 de julio, pero se que tuve relaciones con mi novio y no nos protejomos el 17 de agosto del 2010, y me havia hecho la teste el dia 29 de agosto y me salio negativo, despues estuve me havia llegado la menstruacion el 3 de septiembre y estuve hasta 8 de septiembre y despues me volvio en ese mismo mes el 18 y se me fue el 25 de ese mes y hasta el son de hoy que estamos 25 de noviembre no me a llegado la menstruacion y hace 4 meses que tuve cn mi novio y no e vuelto hacer nada cn el…y siento unos latidos en mi vientre, sera que estoy embarazada??? oh me equivoco pls si alguien sabe envienmen un mensaje por e_mail quiero aclarar esa gran duda…..al

  4. Úrsula dice:

    La acidez en el estómago, estreñimiento y malestar estomacal es un síntoma común del embarazo y agrava en medida que la panza va creciendo. El bebé roba muchas vitasminas, minerales, hormonas y energías que en otro momento se dirigirían al funcionamiento del cuerpo de la madre. Este artículo menciona algunos otros síntomas que se dan durante el embarazoa y que es importante tomar en cuenta para descartar cualquier anormalidad o enfermedades que no tuvieran anda que ver con el embarazo.
    http://mipagina.1001consejos.com/forum/topics/identifica-8-sintomas-del
    Recomiendo dar una checadita y tener encuenta estas situaciones con la finalidad e buscar el máximo bienestar durante estos drásticos meses.