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-     Escrito por blanca

Trucos para que baje la regla

Si tienes un retraso en tu menstruación y estás preocupada, en Embarazo10.com te contamos trucos naturales que te pueden ayudar a regular tus ciclos menstruales y de este modo salir de la incertidumbre si quizás te has quedado embarazada. Veámos los mejores trucos para que baje la regla.

Trucos con productos naturales para que baje la regla

Los trucos que os voy a dar a continuación, son trucos con productos naturales que no presentan riesgos para tu salud.

Infusión de Artemisa

Un remedio usado desde hace siglos, si tienes un poco de retraso en tu regla. Tomar artemisa puede ayudar a que te baje la regla. Si tomas infusiones de artemisa cada mes la semana antes a bajarte la regla puedes ayudar a regular tus periodos menstruales, poco a poco.

La artemisa además ayuda a disminuir los dolores menstruales además de tener otras muchas propiedades contra lombrices intestinales, mareos o fatiga.

Puedes encontrarla en herboristerías, el té se hace con 1/4 de litro de agua hirviendo sobre una cucharada de café colmada de artemisa. Dejar reposar y beber, puedes añadir azucar o edulcorante. Tomar en la mañana y por la noche y si te acostumbras a tomarla cada mes, no notarás ni un solo dolor de la menstruación.

Infusión de Salvia

La salvia tiene muchas propiedades saludables, es desinfectante, astringente, tónica, estrógenica. La salvia ayuda a regular el sistema hormonal favoreciendo que las reglas sean más regulares cada mes.  Si no tomas anticonceptivos hormonales y tienes un retraso puedes tomar infusión de salvia mañana y noche.

Si estás tomando estrógenos (anticonceptivos por ejemplo) no tomes la tisana ya que también tiene efecto estrogénico, busca aceite esencial de salvia, para masajes, si no lo encuentras busca la planta de salvia en algún vivero o hipermercado.

Con las hojas y el tallo cortados en  trocitos pequeño mezcla en la batidora 150 cc de aceite de girasol, un poco de agua de rosas y los trocitos de hojas y tallos. Batir hasta lograr una pasta homogénea. Poner en un frasco. Lo puedes aplicar sobre la zona de los ovarios dando fricciones suaves dos veces al día (esta mezcla no es  para beber, solo para masajes).

Aspirina

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Tomar una aspirina es también un buen remedio, dicen, para hacer que te baje la regla. Si ha llegado el día en el que tu menstruación ya debería haber aparecido, coge dos aspirinas, las aplastas y las diluyes en agua.
Debes añadir además una cucharada y media de azúcar y una de miel. No sé exactamente cuál sería la propiedad de este remedio, pero son varias las personas que me lo han recomendado y me dicen que es efectivo, de modo que por hacer la prueba no perdemos nada.

Aceite de Onagra

La onagra es una hierba muy popular para aliviar el dolor y los desarreglos hormonales.

El aceite de onagra es rico en ácido linoleico y, ácido graso Gamma (GLA) así como ácido Omega 6. El ácido GLA es importante en la regulación de las prostaglandinas que modulan la acción de muchas hormonas. El aceite de onagra es muy beneficioso para aliviar el síndrome premenstrual, para regular la regla y para mejorar síntomas que se pueden dar en la menopausia.

Puedes encontrar cápsulas de aceite de Onagra en farmacias, parafarmacias, herboristerías y tiendas de dietética.

Té de jenjibre

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El té de jengibre podría ayudar a hacer que tu periodo venga más rápido. Bebe 2 o más tazas de té de jengibre fuerte durante el día en el que esperas que venga tu periodo o después de su vencimiento.

Este método debería hacer inicio del sangrado menstrual en pocos días. Sin embargo, el té de jengibre puede causar inquietud y sofocos en algunas mujeres de modo que si estás cercana a la menopausia quizás no sea lo más recomendable.

Vitamina C

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La vitamina C ayuda a producir estrógeno en el cuerpo que puede construir el revestimiento del útero, hacer que el útero se contraiga y causar sangrado menstrual. PuedeS obtener altas dosis de vitamina C en suplementos (3000mg de vitamina durante 3 días) o de fuentes naturales tales como la naranja, limón, té verde o el perejil.

También puedes probar a tomar un zumo de arándanos. Asegúrate eso sí, de que no está embarazada antes de empezar a tomar altas dosis de vitamina C, ya que puede llevar al aborto involuntario.

Cambia la dieta

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Por último te vamos a aconsejar que durante unos días varíes tu dieta alimenticia. En primer lugar, evita o al menos reduce el consumo de sodio. El exceso de sal puede conducir a la retención de líquidos en tu cuerpo, lo que puede empeorar la hinchazón y la inflamación menstrual y por ello provocar ciertos retrasos.

En segundo lugar, deberías comer más alimentos que nricos en caroteno, como la mostaza, la calabaza, los huevos, la papaya, albaricoques, zanahorias, espinacas, melocotones, etc… Estos alimentos te ayudarás siempre a conseguir que de manera más natural tu periodo baje antes, o que de hecho baje cuando todavía no lo ha hecho.Por otro lado, puedes probar la siguiente receta:

  • Mezcla y disuelve 1 cucharadita de polvo de azúcar moreno y ½ cucharadita de cúrcuma en polvo en un vaso de agua. Debes beberlo 1 o 2 veces al día durante dos semanas antes de la fecha prevista para el período. Tanto la cúrcuma y el azúcar moreno tienden a aumentar el calor corporal que conduce a principios del ciclo menstrual.
  • Los tallos de apio y hojas contienen apiol, una sustancia natural conocida para estimular las contracciones del útero. El apio es también lo que se llama un alimento emmenagogico, un alimento que nos permite estimular el flujo de sangre en la pelvis y el útero y se cree que estimula la menstruación.
  • Además no estará nada mal que incluyas más carne roja en tu dieta, ya que tiene propiedades de calentamiento, por lo que podrían acelerar su periodo.

Si llevas más de una semana de retraso y sospechas puedes estar embarazada, no lo dudes hazte una prueba de embarazo, el deseo de lograr embarazo o el miedo pueden estar influyéndote.
Además de la ausencia de la regla puedes revisar este otro artículo que seguro será de tu interés

¿Cómo saber si estoy embarazada?

Retraso en la menstruación

Antes de comenzar a ver trucos para que te baje la regla y el porqué puede ser que estés teniendo un retraso, quiero dejar claro que es recomendable que no tomes ningún fármaco sin consejo médico, para lograr que te baje la menstruación ya que puede que tomes algo que sea del todo contraproducente e incluso , en caso de que estés embarazada sin saberlo, te acabe provocando un aborto.
Es algo habitual el que las mujeres en algún momento, podamos tener retrasos en la regla, si a menudo la tuya se retrasa bastante es conveniente que consultes al ginecólogo podrías tener algún trastorno hormonal que con un adecuado tratamiento logrará regularizar tus ciclos.

Por otro lado, existen algunos motivos que nos pueden llevar a tener una regla irregular de un mes para otro y sin que nos haya pasado antes. Estos casos podemos controlarlos de otra manera e incluso echar mano de algún “truco” para que baje  la regla cuando queramos.

Cuando la regla nos abandona de forma reiterada, es importante que tengamos en cuenta la posible ayuda que necesitaremos de un profesional que nos asegure que todo está en orden. De todos modos, nosotros podemos daros algunas de las causas o motivos por los que puede retrasarse la regla y a partir de ahí ver de qué modo podemos conseguir que baje.

¿Por qué se puede retrasar la regla?


A menudo hay una serie de factores que influyen en los retrasos menstruales.

El estrés

la misma ansiedad o preocupación porque no te baja la regla puede influir precisamente en que te sientas más nerviosa y esto repercute en tus hormonas. Quizás te has llevado una mala noticia que te ha impactado, o has tenido algún tipo de desgracia en tu familia que puede incluso llegar a que no ovules y que no tengas la menstruación. En casos como estos es necesario que lo comentes con tu ginecólogo para que te de la medicación adecuada.

Por otro lado, existen cientos de casos de mujeres que tenían un retraso de días, se hicieron una prueba de embarazo, les salió negativa y a las pocas horas su regla reapareció. Sencillamente se habían liberado del estrés y todo volvió a su cauce natural.

La alimentación

Si estás a dieta muy estricta o si comes de forma poco adecuada, comida rápida muchos hidratos, pocas proteínas puedes tener problemas en tus ciclos hormonales, esto puede influir en tu regla.  Mujeres que sufren anorexia o bulimia pueden llegar a tener periodos de amenorrea o ausencia de regla debido  a trastornos en su dieta.

Desajustes hormonales.

Uno muy común es desarreglos en la regla tras tomar anticonceptivos. Otros trastornos que pueden influir en los retrasos de la regla son, los de la glándula tiroides, el SOP o sindrome de ovario poliquistico así como  estar próxima a la menopausia.

El, posiblemente el hecho mas deseado por algunas o temido por otras. Si estas embarazada tu regla dejará de aparecer durante todo el tiempo que dure el embarazo. Para verificar estás embarazada tendrás que hacerte una
El embarazo, posiblemente el hecho mas deseado por algunas o temido por otras. Si estas embarazada tu regla dejará de aparecer durante todo el tiempo que dure el embarazo. Para verificar estás embarazada tendrás que hacerte una test de embarazo.

Vídeo de la menstruación y embarazo

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