Hacer Pilates durante el embarazo es una buena opción para hacer ejercicio. El método Pilates es un ejercicio de bajo impacto y de intensidad moderada lo que lo hace idoneo para poder practicarlo durante el …

Los ejercicios de preparación al parto son un buen entrenamiento para tu musculatura, tu respiración y  equilibrio, te preparan para afrontar mejor el trabajo de parto.

Hacer estos ejercicios con regularidad prepara la musculatura de …

Los médicos deben recomendar de moderados a bajos niveles de ejercicio a sus pacientes embarazadas, aun cuando no hayan ejercido antes del embarazo, según un informe publicado en la Revista de la Academia Americana …

Comenzar un programa de ejercicios físicos lo antes posible después de haber dado a luz, tal vez no se muy buena idea o una pérdida de tiempo, dicen los investigadores en Alemania.

Se examinó …

El ejercicio tiene muchos beneficios para los adultos, adolescentes y jóvenes, pero es menos claro el beneficio que puede tener en el crecimiento fetal durante la gestación.

Ahora que los científicos han determinado en …

Se ha comprobado que el ejercicio durante el embarazo no roba tiempo a otras actividades y nadie duda que especialmente las mujeres embarazadas, se encuentran entre las personas más activas de en la tierra.
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Este articulo es continuación de: “Importancia de la actividad física durante el embarazo”.
Durante el período de post-parto, la actividad física regular sigue beneficiando a la salud en general de una mujer, mediante el aumento de …