Con la llegada del buen tiempo parece que nuestro cuerpo se anima más a la idea de hacer ejercicio y es que pronto estará aquí el verano con sus ropas ajustadas, brazos al aire y la piscina. Para que no “os pille el toro” os voy a dejar una serie de ej ... Leer +

Muchas mujeres que están embarazadas se deben estar preguntando acerca de los riesgos que existen de hacer abdominales cuando se encuentran gestando. Para todas aquellas que se preocupan por eso, pues le decimos que hacer ejercicios está bien, es más e ... Leer +

Una vez que la mujer da a luz comienza la etapa más ocupada de su vida. Precisamente porque el recién nacido necesita de una dedicación completa, la madre, en muchas ocasiones, no se ocupa de sí misma como debería. Para recuperar la forma es necesario hac ... Leer +