Disfrutar de la playa o la piscina en familia un clásico del verano, pero con precaución. La piel ha de protegerse para no sufrir daños especialmente la más sensible, la de los bebés y niños.

Cuidados Sol

Los pediatras y dermatólogos aconsejan

• No tomar el sol a las horas de mayor intensidad entre las 12 y las 17.00 horas.

• Uso de un filtro solar o crema con factor de protección  solar alto (30 o superior) en niños y adultos sobre todo si tienen piel clara.

• Se aplica el producto antes de salir de casa en todo el cuerpo, y se van renovando cada dos horas.

• No exponer a menores de 6 meses a la luz solar directa.

• Uso de gorras, camisetas, sombreros, gafas con filtro solar. Si se pasan horas en la playa usar un toldo o sombrilla para poder estar a la sombra.

• Recordar que la excesiva exposición al sol daña la piel y puede producir quemaduras. Tener quemaduras solares duplica el riesgo del melanoma maligno por lo tanto proteger la piel del sol y hacer un uso racional de la exposición al sol es muy importante.

Cuidados calor

• El calor puede llevar a la deshidratación y al llamado “golpe de calor.

• Es fundamental beber agua en abundancia, ya que al sudar perdemos agua y sales minerales. A los niños pequeños y a las personas mayores muchas veces se les olvida beber el agua suficiente. Procura que tu hijo beba agua. Enséñale ha de beber cada dos horas o antes si está jugando. Evitar hacer ejercicio en las horas de máximo calor (12 horas y 17 horas.)

• Mantenerse a la sombra en horas de máximo calor. Usar medios de bajar la temperatura como darse un baño, el ventilador, aire acondicionado.

• La piel también puede sufrir por el calor y aparece el llamado sarpullido. Pequeños granitos rojos en axilas, pecho, cuello. Son causados por la obstrucción de las glándulas sudoríparas que encapsulan el sudor. Causan picor y malestar.

• Si tu bebé tiene sarpullido. Refresca al bebé con agua a diario, no siempre ha de ser con jabón. Cuando uses jabón que sea muy suave. Secar bien al bebé con cuidado en zonas como cuello pliegues piernas.

• Si puedes dejar al aire la zona mejor. Si es en la zona del pañal déjale el pañal suelto o usa alguno de tela que le irritará menos.

Uso de ropa amplia y ligera a poder ser de colores claros.

• Limpia la zona con infusión de manzanilla, y luego aplica polvos de talco y retira el exceso con un pañito.
• Si ves no mejora acude al pediatra para que te recomiende alguna pomada de tratamiento.

Cuidados insectos

• Los insectos y el calor van de la mano, sea en la playa o en  la montaña. Mosquitos, o picaduras de avispas son habituales. Si a tu bebé o niño le ha picado un insecto, lavar la zona y aplicar un paño húmedo que reducirá la inflamación y el dolor. Hay lociones de calamina que pueden calmar el dolor y la irritación. Consulta al médico y al farmacéutico.

• Si notaras síntomas de alergia (picaduras avispas, abejas) como hinchazón, dolor, urticaria o dificultad para respirar, llamar al pediatra y acudir a urgencias con el niño.

• Para prevenir picaduras, llevar al niño vestidos con ropa ligera y sombrero, cubrir el cochecito con una mosquitera. Antes de poner repelentes de insectos a un bebé consulta con el pediatra o el farmaceútico  ya que  no todos pueden ser adecuados.

• Fuente|www.whattoexpect.com
• Fotos|juaraskincare.com
• blog.affinityhealth.org/sun-safety
• babycarehelp.net,www.lilsugar.com
• www.beautedemaman.com/