Cuánto debo aumentar de peso en el embarazo
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Cuánto debo aumentar de peso en el embarazo

Cuando una mujer es primeriza o ve que este embarazo no es igual que el anteiror, se plantea preguntas que en muchas ocasiones otras mujeres no se han planteado como puede ser el peso.

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Cada mujer es distinta y por tanto el aumento de peso que sufrirá también, así antes de determinar cuál sería el número de kilos lógico que deberías aumentar en el embarazo hay que anotar los siguiente:

  • Peso antes de quedarse embarazada
  • Talla
  • Actividad física que realizas

Aumento de peso

Según esto tu ginecóloga/o te dará un promedio, que suele ser de 1 kg / mes, por tanto, una ganancia final de unos 9 – 12 kgs
La mayor parte de este aumento de peso es por estar en gestación:

  • Feto = 3- 3.5kgs
  • Membranas y placenta = 0.6kg
  • Amnios = 0.6 – 0.9kg
  • Pecho= 0.6- 0.8 kgs
  • Utero= 1kg
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La otra parte será por :

  • Aumento de la volemia (sangre total)= 1.5 kgs
  • Retención de líquido= 1kg
  • Cúmulos grasos = 0.9 -1.2 kgs

¡Atención! Sobrepeso insano

El sobrepeso añadido no incluído en esto no es beneficioso para la salud del bebé ni de la futura madre, y además no desaparecerá cuando acabe la gestación por arte de magia.

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82 Comentarios

  1. zuleyka dijo...

    YO TENGO 21 SEMANAS Y POR CADA MES E AUMENTADO 2 LIBRAS. HASTA AHORA VOY MUY BN. MI PREGUNTA ES HASTA CUANTO VERDADERA MENTE SE SUPONE QUE SE AUMENTA EN EL EMBARAZO POR CADA MES. MI MEDICO ME DIJO QUE SOLO PUEDO AUMENTAR HASTA 24 LIBRAS NADA MAS. PERO HAY GENTE QUE ME A DICHO QUE SE PUEDE SUBIR HASTA 30 QUE CONSIDERO QUE ES MUCHO.