Si acabas de tener a tu bebé, ahora te encuentras en la etapa del puerperio. Durante esta etapa notarás cambios como:

• El pecho aumenta de tamaño, lo notarás más duro, incluso puedes tener molestias. Las venitas superficiales se hacen más visibles. Al principio segregarás el calostro, un líquido blanco muy rico en proteínas y anticuerpos. A partir del tercer o cuarto día ya notarás un líquido más similar a la leche animal aunque no tan espeso.

• Las tomas de pecho serán cada 2 a 3 horas. Después cada toma se han de limpiar los pezones con agua y se puede aplicar una gotita de vitamina E para humectar la zona. Dar pecho a tu bebé no solo le favorece a él, la lactancia materna es el mejor alimento para el bebé. Además a ti también te favorece, tu útero se contraerá más deprisa si das pecho, y al dar pecho gastas mucha energía con lo que recuperarás tu peso y figura con más rapidez.

• Sangrado Genital: Son los restos que aún pueden quedar del embarazo. Se llaman Loquios, puedes tener estos coágulos de sangre durante los primeros días. Si notas tienen un olor desagradable o notas escozor genital acude al médico para que te haga una revisión.

• La Episiotomía, es la herida quirúrgica que se realiza en la zona genital para facilitar el paso del bebé y evitar desgarros en la zona de la vagina. La herida suele cicatrizar bastante rápido. Los puntos se caen solos y no se deben tocar.

• La herida de la cesárea: Es una herida en el abdomen llegando hasta el útero, para extraer así al bebé. La cicatrización suele ser rápida. En el hospital te dirán como debes cuidarla pero básicamente no tienes que tocarla. Los primeros días notarás molestias que irán disminuyendo. Los puntos te los quitarán en el hospital o en tu centro de salud.

En Embarazo10 queremos saber tu opinión, si tienes ideas o sugerencias déjanos tu comentario. Gracias por leer Embarazo10

Fuente|wikipedia.org

Fotos|lasaludinfantil.com,foro.univision.com

Con las papillas de frutas tu bebé comienza un nuevo aprendizaje, el de la alimentación. La comida es un disfrute para los sentidos, el gusto, la vista,el tacto, el olor. Tu bebé comenzará a disfrutar de distintos sabores, olores y colores con sus nuevas papillas de frutas.

Ten paciencia, no todos los niños aceptan igual los cambios, hay bebés que  con su primera papilla de fruta están encantados y otros que no quieren, escupen incluso lloran ante la primera cucharada. Paciencia, poco a poco tu bebé irá disfrutando de este cambio en su alimentación.

Comienza por papillas de una sola fruta. Sustituye la toma de la tarde o una de la mañana. El resto continúa igual. Se lenta y paulatina en la introducción de cambios, así el bebé se acostumbrará mejor. Si el bebé admite bien una fruta, puedes seguir con con papilla de pera (sola). Alternando pera  y manzana. A la semana siguiente plátano. Si sigue aceptándo bien la papilla, ya podrás mezclar (pera, manzana, plátano, naranja etc)

Papilla de Manzana

Ingredientes

• Una manzana 200 gramos (mejor que no sea ácida). La pones en el microondas según potencia y la asas al horno (asada resulta más suave, luego puedes ir dándosela natural).

• Deshuesa la manzana y con la batidora hazla puré , fino, que no queden hebras ni nada que pueda molestar al bebé. Prueba la textura que esté fina y no resulte ácida, en caso sea muy ácida puedes añadir  media cucharadita de azucar, nunca miel (no se puede usar miel hasta cerca del año, consulta a tu pediatra).

Papilla de manzana-pera

Ingredientes:

• 125 gramos de manzana.
• 75 gramos de pera. 

Elaboración:

• Lavar previamente las piezas de fruta antes de pelarlas. Las pones en el microondas unos dos o 3 minutos, hasta que queden blanditas. Con la batidora las haces puré. Dejar enfriar.

Papilla de manzana-plátano-pera

Ingredientes:

• 100 gramos de manzana.
• 50 gramos de pera.
• 50 de platano

Elaboración:

La pera y la manzana se ponen ponen en el micro unos minutos hasta que queden blanditas. Se corta el plátano y se mezcla con la manzana y la pera.

Si tienes cualquier duda sobre la alimentación del bebé, la introducción de papillas etc, consulta con tu pediatra.

Elena.B para Embarazo10

Fotos|nuriafebrer.com, utilisima.com

 La Organización Mundial de la Salud, recomienda la alimentación exclusiva y a demanda de los bebés hasta los 6 meses. La leche materna es el alimento ideal para el correcto desarrollo físico e intelectual de tu bebé. A partir de los 6 meses puedes ir introduciendo otros alimentos.

El desteté dependerá de ti y como evoluciona tu bebé aunque es bueno segur las recomendaciones de tu pediatra. No hay un momento exacto. Hay mamás que comienzan a introducir lactancia mixta junto a la leche  materna. A partir de los 6 meses introducen las primeras papillas pero aún continúan dando leche materna.

A partir de los 12 meses en la alimentación del bebé ya hay más variedad de alimentos y la leche ya no es el único. En este momento el proceso de “destete” es algo que se produce de forma natural.

Aunque muchas madres han seguido amamantando a sus hijos hasta los dos años y es algo que se recomienda, no todas las madres pueden hacerlo. Consulta con tu pediatra y  no te sientas culpable si por tu trabajo u otras cuestiones no puedes dar pecho a tu hijo tanto tiempo como quisieras.

Para comenzar el destete

• Hazlo de forma gradual puedes trazar un plan de dos semanas

• Los primeros días sustituye una de las tomas de pecho la de la merienda por un biberón ( de leche materna o de leche de fórmula). Si el niño no lo rechaza a los dos días le da otro biberón por la mañana.

• Puedes incluir tomas de pecho y a la vez papillas, de forma gradual o puedes sacarte leche materna e ir dándosela en junto a las papillas.

• El destete ha de ser un proceso que sea gradual y progresivo, tu bebé ha de acostumbrarse a nuevos sabores, texturas y formas de alimentarse. Si el bebé rechaza el biberón o las papillas ten paciencia y dale tiempo para que logre ir habituándose.

Vía| Bebé Consumer

Fotos|maternidadyembarazo, saboruniversal

Aunque no hay datos definitivo ni a favor ni en contra de su uso es importante saber:

• Los bebés sienten la necesidad de chupar, esta necesidad es fundamental para su supervivencia (chupando es como se alimentan)

• Durante los primeros días, intenta no darle el chupete, el bebé se ha de acostumbrar a la lactancia materna y el chupete puede dificultarla.

• El chupete puede fomenta el reflejo de succión, lo que puede calmar al bebé si está llorando, molesto o nervioso.

• Es mejor que chupe el chupete que  chupe sus propios dedos. Hay niños a los que no se da chupete que buscan otra opción como chuparse los dedos.

• Nunca mojar el chupete en azúcar o algo dulce esto favorece la caries dental .

• Ten varios chupetes guardados y lleva uno atado con un sujeta-chupetes que esté homologado.

• A partir de los dos años y medio puedes pensar en retirar el chupete. Una técnica efectiva es hacerle ver lo mayor que es y que “solo usan chupete” los bebés y el ya es mayor. Retira el chupete, di que se ha perdido, o que se lo llevaron los Reyes Magos  o  Papá Noel porque el/ ella ya es  mayor. Es posible en niño se enfade un poco pero se acostumbrará. No es bueno el niño siga usando chupete a partir de una edad es aconsejable terminar con la “etapa del chupete.

Elena B.C para Embarazo 10

Fotos|Nuevo tiempo.org, Buscape.com

La lactancia materna es una de las mejores formas de asegurar la salud y supervivencia de los niños. La leche materna es la mejor fuente de nutrientes para las lactantes al menos hasta los 6 meses de vida. Después de los 6  meses se debe complementar la lactancia materna con la introducción de otros alimentos.

La lactancia Materna:

• Debe comenzar en la primera hora de vida si es posible, nada más hayas tenido al bebé.
• Se debe hacer “a demanda”, es decir el niño marcará su necesidad, tanto de día como de noche
• Si es posible evitar los biberones y chupetes

Beneficios de la lactancia materna para el bebé

• Es un alimento natural específicamente diseñado por la naturaleza para ayudar a crecer sano al bebé
• Promueve el desarrollo sensorial y cognitivo
• Fortalece el sistema inmunológico del bebé protegiéndole de enfermedades infecciosas y crónicas
• La lactancia Materna exclusiva reduce la mortalidad infantil por enfermedades en la infancia, como diarreas, neumonías y favorece el pronto restablecimiento en caso de enfermedad.

Beneficios de la lactancia materna para la madre

• Ayuda a recuperar antes tu peso normal, dar pecho significa un gasto de energía que te ayudará a recuperar tu peso
• Es un acto natural que te aporta emociones positivas, estás alimentando a tu bebé y ayudándole a desarrollarse.
• Prevención de hemorragias y anemias. Las hormonas producidas por la estimulación del pezón son responsables de el útero se vaya contrayendo poco a poco, esto disminuye el riesgo de hemorragias post-parto
• Menor gasto económico. Darás a tu bebé el mejor de los alimentos sin tener que gastar en leches artificiales
• Prevención del cáncer de mama. Al funcionar la glandula mamaria se logra la madurez celular y por tanto menor incidencia del cáncer de mama.
• Espaciar los embarazos. La lactancia materna favorece que no te quedes embarazada, siempre y cuando sea una lactancia exclusiva y la madre permanezca sin menstruación. Es lo que se llama método de la amenorrea y  la lactancia (L.A.M) y tiene una una protección frente al embarazo del 98%. Pero si no se cumplen estas condiciones la madre ha de usar algún método de planificación familiar si quiere evitar otro embarazo.

La Organización Mundial de la Salud, y Unicef promueven la Lactancia Materna.

Vías| OMS, El mundo de mi bebe. galeon

Fotos| Assr-salud.mendoza.gov.ar,  Binasss.sa.cr 

Los síntomas más comunes:

• Llanto al estar el bebé molesto
• Presión en el estómago
• Eructos , ventosidades
• Irritabilidad, el bebé tiene dolor y se queja
• Dolor , hinchazón abdominal
• A veces puede regurgitar y vomitar algo de la comida ingerida

Cómo actuar:

• No ponerse nerviosa, ya que si la madre está tensa el niño lo acuda. Tratar de crear un ambiente relajado durante las tomas de leche del bebé
• Consulta en tu centro de salud a tu pediatra sobre pautas a seguir en estos casos, el pedíatra podrá orientarte . El pediatra te orientará, hay productos basados en hierbas naturales como manzanilla e hinojo: Bledit Digest, Eructin, Europectina, Colikid, si tu pediatra lo considera adecuado pueden ayudar a mejorar los síntomas del cólico del lactante y los gases en los bebés.
• Los masajes circulares en su barriguita estando sentado si hay dolor abdominal
• Poner al niño sobre una superficie plana y cómoda flexionar sus pernas de forma acercando sus rodillas al pecho, esto ayuda a la expulsión de gases.
• Tener una buena técnica de alimentación en la lactancia, el niño no debe estar más de 10 minutos en cada pecho, la correcta colocación de su cuerpo en posición vertical durante la lactancia le ayudará a expulsar el aire que traga en exceso. Si das lactancia artificial busca tetinas adecuadas para evitar la ingestión de gases.

Fotos| mujerglobal, cuidadoinfantil, entrechiquitines

En general, las mujeres lactantes deben obtener la mejor calidad de nutrientes a través de una dieta equilibrada variada y natural, sin ningún tipo de suplementos vitamínico o minerales.

Un recomendación más que importante para disponer de una buena calidad de leche para su hijo y mantener una salud optima para si misma es que coma cantidades generosas de frutas y verduras, panes y cereales integrales, el calcio de productos lácteos y alimentos ricos en proteínas (carnes, pescados y legumbres). Los siguientes alimentos y cantidades, son los más aconsejados para un alimentación integral;.

• Leche, yogur y queso; comer por lo menos 4 porciones
• Carne, aves, pescado, frijoles secos, huevos y frutos secos, por lo menos 3 porciones
• Verduras; al menos 3 a 5 porciones
• Frutas; comer de 2 a 4 porciones (escoger dos alimentos ricos en vitamina C y ácido fólico, y un alimento rico en vitamina A)
• Pan, cereales, arroz y pasta; alrededor de 6 a 11 porciones
• Grasas, aceites y dulces, con mucha mesura.

Esto es sólo una guía básica, pero cada caso es individual dependiendo de la talla y nivel de actividad.

Las madres lactantes necesitan suficientes líquidos para mantenerse hidratadas y la mayoría de los expertos recomiendan beber suficiente líquido para calmar la sed (64 onzas d).

Algunos alimentos pueden dar sabor a la leche materna, pero los bebés casi nunca reaccionan ante esto, sin embargo si su bebé está inquieto después de comer ciertos alimentos, trate de evitar ese tipo de alimentos durante un tiempo, para a continuación, intentarlo de nuevo más tarde para ver si ese era el problema.

Vía| ezine

Imagen: tu mundo maternal

Las posibles causas de su aparición, pueden ser una funcionalidad exacerbada de las glándulas sebáceas que se encuentran en el cuero cabelludo, motivada por el cambio de alimentario del bebé, cuando deja su alimentación prenatal o placentaria, por la leche materna o artificial, según el caso, pero en ambos existe un elevado contenido en grasa.

Así cuando esta grasa trasciende la piel, provoca una reacción localizada que recibe el nombre de “costra láctea”.

Su localización es puntualmente en el cuero cabelludo del bebé, aunque muchas veces suele extenderse a la frente y partes del rostro, existiendo casos donde en forma simultanea también hacen su aparición lesiones en los pliegues de brazos y piernas, como en la zona del ombligo, el pañal y otras áreas más extensas del cuerpo.

Se la vincula a la dermatitis atópica, que es un tipo de irritación generalizada, que se manifiesta sin motivo aparente en el lactante, motivo por el cual los niños con este problema dérmico se encuentran con mayores posibilidades a padecer también de costra láctea.

Puede identificarse a simple vista en la zona del cuero cabelludo, ya que forma una especie de costra blanquecina o amarillenta, de consistencia grasa, cuando aparece en rostro, lo hace con un color rojizo al que se suman pequeñas costras amarillentas.

Generalmente no produce prurito o picor, pero si puede extenderse la irritación a todo cuerpo.

Vía| ezine

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Ellos evaluaron tres ingredientes claves de la leche materna que tienen la capacidad de estimular o relajar el sistema nervioso central, regulando así el sueño y observaron cómo se producían variaciones en un período de 24 horas.

Los resultados mostraron que las concentraciones más elevadas de nutrientes se encontraron en las muestras tomadas por la noche de 20 a 8 hs, y que la composición cambiaba "muy notablemente" durante el día.

Cristina L. Sánchez, de la Universidad de Extremadura, dijo: "Esto nos hizo darnos cuenta que la leche es inductora del sueño en los bebés"

Y agregó: "Usted no tomaría café por la noche y lo mismo ocurre con la leche materna, que durante el día tiene ingredientes específicos estimulantes de la actividad en el niño y por la noche otros componentes que lo ayudan a descansar".

A fin de proporcionar la nutrición óptima a los bebés, se debe dar la leche a la misma hora del día, en que tomaba el pecho de la madre.

"Ya que es un error de la madre extraer la leche en un momento determinado y luego almacenarla para alimentar al bebé en un momento diferente", añadió el Dr. Sánchez, cuya investigación con muestras de leche tomadas de 30 mujeres fue publicada en la revista Nutritional Neuroscience.

Dentro de los innumerables beneficios con los que cuenta la leche materna, se encuentran los que afectan a la madre, ya que estudios recientes han determinado su relación con la menor incidencia al cáncer de mama y osteoporosis, en las madres que amamantan.

Vía| telegraph

Imagen: iClickYou

En los seres humanos, tiene altas concentraciones de nutrientes y anticuerpos, siendo muy rico en carbohidratos, proteínas, anticuerpos y baja cantidad de grasa (ya que los niños recién nacidos pueden encontrar difícil de digerir la grasa).

Los recién nacidos tienen sistemas digestivos muy pequeños y el calostro proporciona los nutrientes en una forma muy concentrada con un bajo volumen, teniendo un efecto laxante suave, que va a estimular el paso de la primera deposición del bebé, que recibe el nombre de “meconio”.

Este borra el exceso de bilirrubina, un producto de desecho de los glóbulos rojos muertos, los cuales se producen en grandes cantidades durante el nacimiento, debido a la reducción del volumen sanguíneo, ayudando al bebé a prevenir la ictericia.

El Calostro contiene gran cantidad de anticuerpos llamados "secretores de inmunoglobulina (IgA)” que ayudan a proteger las membranas mucosas de la garganta, los pulmones y los intestinos del bebé.

Los leucocitos también están presentes en grandes números, los cuales comienzan a proteger al bebé de los virus y bacterias dañinas.

El calostro instala bacterias benéficas en el tracto digestivo, los bebés prematuros, que tienden a obtener mejores resultados con el calostro humano que; con las fórmulas  comerciales infantiles.

La leche humana contiene componentes especiales, llamados moduladores del crecimiento, que ayudan al sistema digestivo del bebé prematuro en su pasaje a la adaptación de su futura alimentación oral.

La investigación indica que los bebés prematuros alimentados con fórmula tienden a vomitar más y digerir más lento, que aquellos alimentados con calostro y la leche materna.

Vía| SC.daily

Imagen: timtak