Hacer Pilates durante el embarazo es una buena opción para hacer ejercicio. El método Pilates es un ejercicio de bajo impacto y de intensidad moderada lo que lo hace idoneo para poder practicarlo durante el embarazo. El método Pilates, es un técnica de entrenamiento físico y mental creada por el alemán Joseph Hubertus Pilates. Joseph. H Pilates se basó en su conocimiento de distintas disciplinas como traumatología ,.
