Embarazo después de anticonceptivos, ¿has estado tomando anticonceptivos y ahora buscas quedarte embarazada? En Embarazo10 te contamos más sobre el embarazo después de tomar anticonceptivos.

Muchas mujeres después de estar tomando anticonceptivos durante un tiempo se quedan embarazadas en poco tiempo; pero también es habitual que pueda costar quedarse embarazada después de haber tomado anticonceptivos. ¿Por qué puede suceder?

Cómo funcionan los anticonceptivos

• La píldora o los anticonceptivos evitan que una mujer quede embarazada ya que previenen la ovulación mediante la toma de hormonas. Sin ovulación no es posible el embarazo. La píldora tiene una eficacia del 99% es muy difícil quedarse embarazada si tomas anticonceptivos y generalmente cuando ocurre se debe a descuidos de haberse tomado la píldora más que por un error del propio fármaco.

•   Si planeas quedarte embarazada es aconsejable consultes antes  con tu ginecólogo y le comentes las píldoras anticonceptivas que estabas tomando.

• Esto es necesario ya que depende del anticonceptivo y de la cantidad de hormonas que posee puede tardar un ciclo (unos 28 días) o más que se vuelva a ovular de forma normal. Por lo tanto quedarse embarazada puede llevar un ligero retraso.

Comprender como funciona la ovulación

• Solo cuando un óvulo es liberado y fecundado puede darse el embarazo. Es posible si has estado tomando anticonceptivos tu cuerpo necesite unas semanas para adaptarse al proceso.

• Por esto es probable que tu regla pueda retrasarse un poco, el cuerpo ha de reajustarse. Si tu regla se retrasa la ovulación también se verá afectada. Es posible si dejas los anticonceptivo tener un retraso de una o dos semanas antes de ovular de nuevo, pero esto depende de cada persona.

• En la mayoría de los casos después de tomar anticonceptivos el ciclo se regula en un tiempo entre uno y tres meses de dejar la píldora.

Tu estrés puede influir

• A menudo cuando una mujer busca embarazo y  este se retrasa un poco puede sufrir estrés. El estrés no es amigo del embarazo porque al estar nerviosa se afectan tus hormonas, esto puede afectar tu ovulación y tu regla, por lo tanto los nervios no ayudan a quedarse embarazada sino todo lo contrario.

• Trata de hacer ejercicio, meditación, yoga cualquier práctica deportiva  de intensidad media que te ayude a canalizar la ansiedad será positiva.

Pruebas de fertilidad

• Si has dejado los anticonceptivos y han pasado varios meses y no te has quedado embarazada no tiene porqué suceder nada (lo normal para quedarte embarazada es a partir de 6 meses de intentarlo).

• Si es importante si tienes más de 35 años que si pasados varios meses no te has quedado consultes con el médico para que sepa tu caso. Es posible te quedes sin problemas pero quizás el médico considere ha de hacerte alguna prueba de fertilidad para ver cómo están tus niveles hormonales.

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Pruebas fertilidad o infertilidad, análisis sangre orina, una de las primeras pruebas para comprobar los parámetros de distintas hormonas. En Embarazo10.com te contamos más sobre qué parámetros miden estas pruebas de fertilidad en los análisis de sangre y orina.

Cuando una pareja lleva cierto tiempo entre 6 meses y un año sin lograr embarazo se recomienda consultar al médico. Si el médico considera oportuno iniciará el protocolo de pruebas de fertilidad o infertilidad. En ellas busca averiguar si existe algún problema que afecte la función reproductiva en la mujer, el hombre o en la pareja.

Pruebas fertilidad

• Generalmente el médico mantiene una charla con la pareja, puede  haber parejas que no logran embarazo porque desconocen los días fértiles de la mujer (unos días antes y después del día 14 del ciclo). Por esto se da un plazo de entre 6 meses y  un año, para lograr un embarazo. Se supone en este período de tiempo la mayoría de las parejas que  buscan un embarazo lo conseguirá.

• Si la mujer no tiene menstruación o su menstruación es irregular, esto puede dificultar la concepción esto es motivo de consulta médica.

• Si la mujer tiene alrededor de 30 años en adelante y en 6 meses de búsqueda de embarazo  no ha habido resultado positivo es importante acudir al médico ya que puede iniciarse el protocolo de pruebas de fertilidad para averiguar qué puede estar ocurriendo.

• En caso de  no ser así, el médico comentará con la pareja, aspectos sobre el estilo de vida, si se fuma, si hay mucho estrés o presencia de enfermedades.

• El médico realizará un examen físico de la mujer, además de otras pruebas que también se realiza el hombre. Los análisis de sangre y orina son una de las primeras pruebas que se suelen pedir

Análisis de sangre y orina

¿Qué parámetros miden estas prueba relacionados con la fertilidad?

La hormona LH, hormona luteinizante y la progesterona.

• Hormonas fundamentales en el ciclo ovulatorio, estas pruebas se pueden hacer durante e ciclo menstrual para ayudar a determinar si la mujer está ovulando. La LH se puede comprobar también en el hombre para ver si tiene problemas en la glándula pituitaria.

La hormona Tiroidea

• En las analíticas se puede determinar si existen problemas con la hormona tiroidea que pueden impedir la ovulación.

La prolactina

• La prolactina es una hormona producida por la glándula pituitaria, el nivel en sangre de esta hormona puede influir en la fertilidad, sobre todo si es alto.

FSH

• En algunos casos la hormona FHS o folículo estimulante se mide para comprobar como está la reserva ovárica de la mujer. En el hombre el FSH se pide si hay un  número bajo de espermatozoides para tratar de averiguar si este parámetro está desajustado.

La testosterona

• Este parámetro se pide para averiguar si  hay algún problema en la hipófisis o los testículos que pueda afectar a la capacidad reproductiva del hombre. Una baja cantidad de testosterona puede influir en la cantidad de esperma.

Para descartar enfermedades de transmisión sexual

• Las pruebas de sangre y orina pueden dar información al médico de cualquier enfermedad de trasmisión sexual. A veces si fuera necesario se pueden pedir muestras del cérvix o la uretra.

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Trucos para que  baje la regla, si tienes un retraso y estás preocupada en Embarazo10.com te contamos trucos naturales que te pueden ayudar a regular tus ciclos menstruales.

No tomes ningún fármaco sin consejo médico para lograr que te baje la regla puede ser contraproducente.

Todas las mujeres en algún momento podemos tener retrasos en la regla, si a menudo la tuya se retrasa bastante es conveniente que consultes al ginecólogo podrías tener algún trastorno hormonal que con un adecuado tratamiento logrará regularizar tus ciclos.

¿Por qué se puede retrasar la regla?

A menudo hay una serie de factores que influyen en los retrasos menstruales.

• El estrés, la misma ansiedad o preocupación porque no te baja la regla puede influir precisamente en que te sientas más nerviosa y esto repercute en tus hormonas.

• Hay cientos de casos de mujeres que tenían un retraso de días, se hicieron una prueba de embarazo, les salió negativa y a las pocas horas su regla reapareció. Sencillamente se habían liberado del estrés y todo volvió a su cauce natural.

• La alimentación, si estás a dieta muy estricta o si comes de forma poco adecuada, comida rápida muchos hidratos, pocas proteínas puedes tener problemas en tus ciclos hormonales, esto puede influir en tu regla.  Mujeres que sufren anorexia o bulimia pueden llegar a tener periodos de amenorrea o ausencia de regla debido  a trastornos en su dieta.

• Desajustes hormonales. Uno muy común es desarreglos en la regla tras tomar anticonceptivos. Otros trastornos que pueden influir en los retrasos de la regla son, los de la glándula tiroides, el SOP o sindrome de ovario poliquistico así como  estar próxima a la menopausia.

• El embarazo, posiblemente el hecho mas deseado por algunas o temido por otras. Si estas embarazada tu regla dejará de aparecer durante todo el tiempo que dure el embarazo. Para verificar estás embarazada tendrás que hacerte una test de embarazo.

Trucos con productos naturales para que baje la regla

Son trucos con productos naturales que no presentan riesgos para tu salud.

Infusión de Artemisa

• Un remedio usado desde hace siglos, si tienes un poco de retraso en tu regla. Tomar artemisa puede ayudar a que te baje la regla. Si tomas infusiones de artemisa cada mes la semana antes a bajarte la regla puedes ayudar a regular tus periodos menstruales.

• La artemisa además ayuda a disminuir los dolores menstruales además de tener otras muchas propiedades contra lombrices intestinales, mareos o fatiga.

• Puedes encontrarla en herboristerías, el té se hace con 1/4 de litro de agua hirviendo sobre una cucharada de café colmada de artemisa. Dejar reposar y beber, puedes añadir azucar o edulcorante. Tomar en la mañana y por la noche.

Infusión de Salvia

• La salvia tiene muchas propiedades saludables, es desinfectante, astringente, tónica, estrógenica. La salvia ayuda a regular el sistema hormonal favoreciendo que las reglas sean más regulares cada mes.  Si no tomas anticonceptivos hormonales y tienes un retraso puedes tomar infusión de salvia mañana y noche.

• Si estás tomando estrógenos (anticonceptivos por ejemplo) no tomes la tisana ya que también tiene efecto estrogénico, busca aceite esencial de salvia, para masajes, si no lo encuentras busca la planta de salvia en algún vivero o hipermercado.

• Con las hojas y el tallo cortados en  trocitos pequeño mezcla en la batidora 150 cc de aceite de girasol, un poco de agua de rosas y los trocitos de hojas y tallos. Batir hasta lograr una pasta homogénea. Poner en un frasco. Lo puedes aplicar sobre la zona de los ovarios dando fricciones suaves dos veces al día (esta mezcla no es  para beber, solo para masajes).

Aceite de Onagra

• La onagra es una hierba muy popular para aliviar el dolor y los desarreglos hormonales.

• El aceite de onagra es rico en ácido linoleico y , ácido graso Gamma (GLA) así como ácido Omega 6. El ácido GLA es importante en la regulación de las prostaglandinas que modulan la acción de muchas hormonas. El aceite de onagra es muy beneficioso para aliviar el síndrome premenstrual, para regular la regla y para mejorar síntomas que se pueden dar en la menopausia.

• Puedes encontrar cápsulas de aceite de Onagra en farmacias, parafarmacias, herboristerías y tiendas de dietética.

Si llevas más de una semana de retraso y sospechas puedes estar embarazada, no lo dudes hazte una prueba de embarazo, el deseo de lograr embarazo o el miedo pueden estar influyéndote. Además de la ausencia de la regla puedes revisar el artículo ¿Cómo saber si estoy embarazada?

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Trucos para tener una niña, en cada embarazo tienes un 50% de posibilidades de lograr que sea niña, pero a veces ocurre, se tienen varios hijos y todos de mismo sexo.

Hay todo tipo de métodos, consejos y trucos que supuestamente ayudan a tener una niña. En Embarazo10.com te contamos más sobre los trucos para tener una niña.

Trucos para concebir una niña

En realidad ninguno te asegura el resultado pero si son métodos o prácticas comunes para tratar de concebir una niña. Sea como sea tienes un 50% de probabilidades de éxito, no te obsesiones con el tema lo importante al fin y al cabo es quedarse embarazada y tener un bebés sano.

• Entre los métodos más conocidos para tratar de tener una niña esté el llamado método Shettles, basado el libro best-seller del Dr. Shettles .

• El método se basa en tener relaciones unos días determinados antes de la ovulación.

• Los espermatozoides tiene el cromosoma Y y se mueven más rápido que los que llevan el cromosoma X. Según este método Shettels hay más probabilidades de tener una niña si se tienen relaciones sexuales desde el final de la menstruación hasta unos 3 días antes de la ovulación.

• La vida media de los espermatozoides es de 24 horas pero pueden llegar a vivir 72 horas.

• Después de haber seguido el método, abstenerse unos durante unos días de tener relaciones sexuales con penetración.

• El método Shettles habla sobre el pH de flujo  o moco cervical femenino, alguno puede ser muy alcalino y esto favorece tener niños, mientras que el Ph ácido favorece tener niñas. El Dr Shettles recomienda las duchas con agua y vinagre antes de tener relaciones sexuales si buscas niña. Si se busca niño se harán duchas con bicarbonato de sodio antes de tener relaciones sexuales.

Posturas recomendadas para tener una niña según el método Shettles

• Siguiendo el tema del Ph del flujo cervical femenino, el método Shettles argumenta que las posturas que facilitan una penetración más profunda favorecen tener varones ya que estos espermatozoides con carga Y son más veloces que los que tienen carga X. Así para tener niñas este método recomienda posturas de penetración menos profundas como la clásica del misionero para tener una niña.

El método 12

• El método se basa en el éxito logrado por una mujer que trataba de tener una niña después de dar a luz a 6 hijos, había seguido el método Shettes sin mucho éxito. El método 12 se basa en tener relaciones unas 12 horas después de la ovulación. Finalmente logró quedarse embarazada de una niña, lo cual después de 6  hijos varones no era tan improbable pensando que en cada intento tenía un 50% de opciones y había fallado en 6 ocasiones.

El calendario Chino para predecir el sexo del bebé

• Conocida desde hace más de 700 años, fue descubierta en una tumba real cerca de Pekín. La tabla tiene referencias cruzadas a los meses de concepción y la edad lunar de la mujer para saber si será niño o niña. Hay quien afirma que la tabla tiene una gran capacidad de predicción aunque no hay pruebas concluyentes al respecto.

Hay una serie de leyendas urbanas sobre cómo concebir una niña, como siempre puedes tener un 50% de posibilidades, y el intentarlo será muy grato te las contamos, si consigues quedarte embarazada de una niña no olvides contarnos tu experiencia.

• Hacer el amor los días pares.
• Fertilidad alimentos
• Tener relaciones sexuales los días de luna llena.
• Comer mucho pescado y verduras, tomar calcio y suplementos de magnesio.

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Dolores durante en embarazo, dolor de cabeza, dolor de espalda, dolor en las piernas. En Embarazo10.com repasamos los dolores más comunes en el embarazo con vídeos.

Dolores durante el embarazo

El embarazo lleva consigo cambios a nivel hormonal y físico. Estos cambios puede ocasionar algunas molestias o dolores.

Ligero dolor o pinchazos en la zona del bajo vientre

• Puedes notar ligeros pinchazos a los pocos días de quedarte embarazada en la zona de los ovarios,   aunque no todas las mujeres los tienen. Durante el embarazo pueden aparecer estos pinchazos que suelen ser rápidos en aparecer y desaparecer. Se deben al estiramiento de los ligamentos que sujetan el útero que está creciendo. A partir del segundo trimestre son más frecuentes.

• Si notas un dolor intenso o hubiera algún sangrado durante el embarazo es conveniente acudir a urgencias. 

• No realizar cambios bruscos de postura, cuando sientas el pinchazo o dolor gírate de forma suave hacia el mismo lado donde notaste el pinchazo hasta que notes alivio. El reposo durante un rato también puede ayudarte.

Dolor de cabeza embarazo

Durante el embarazo hay ciertos cambios que pueden favorecer la aparición de dolor de cabeza.

• Los cambios hormonales
• Los cambios en a tensión sanguínea.
• Además durante el embarazo es más frecuente la sensación de cansancio que también puede facilitar el dolor de cabeza.
• El hambre (si hace varias horas no has comido) también puede generarte dolor de cabeza.
• Las preocupaciones, el estrés
• Un ligero enfriamiento

Es aconsejable llevar un registro de los dolores de cabeza si estos son frecuentes para ver qué los puede desencadenar.

Se recomienda

• Incluir la actividad física en la rutina diaria, caminar todos los días o realizar ejercicios aeróbicos suaves.

• Practicar ejercicios de relajación, yoga, respiración profunda, visualización.

• Tomar abundante líquido trata de beber más durante el embarazo al menos 300 ml más de agua que antes del embarazo.

• Comer porciones pequeñas y frecuentes durante todo el día. Esto mantendrá el metabolismo activo y el azúcar en sangre en un nivel estable. Cuando hay un descenso de azúcar en sangre o hipoglucemia . cuando puede surgir el dolor de cabeza.

• Mantener un horario de sueño regular, la fatiga y a falta de sueño pueden influir en la aparición de dolor de cabeza.

• Mantener una buena postura, o tensión muscular a medida que se aumenta de peso pueden favorecer la aparición de dolores de cabeza en el embarazo.

Dolores en las articulaciones

• Los cambios hormonales y de peso en el embarazo conducen a mayor sobrecarga tanto en los músculos como en los huesos. Sobre todo la pelvis, las caderas y los tobillos. Aunque en general el cuerpo trata de adaptarse paulatinamente a estos cambios, hay una distribución distinta del peso corporal y esto puede hacer surgir dolores articulares.

• Dolores en las piernas o pies causados por la inactividad, estar muchas horas sentada puede favorecer este tipo de dolores.

• Se recomienda un ejercicio moderado durante el embarazo como pasear, esto ayuda a evitar la aparición de dolores articulares.

Dolor de Espalda

• Es una de las molestias más frecuentes del embarazo. Generalmente es causado por los cambios en la columna vertebral que producen los músculos de la espalda, así como la relajación de las articulaciones de la pelvis. Todo ello influido por el aumento del tamaño del útero.

Se recomienda

• Algunas medidas que puede ayudar a prevenir el dolor de espalda. Usar calzado cómodo con un tacón de altura media evitar los zapatos de tacón muy alto o los totalmente planos.
• Usar una silla cómoda colocando cojines o almohadones en la parte baja de la espalda
• Dormir en un colchón duro
• Realizar ejercicios para fortalecer los músculos del abdomen y la espalda
• Calor local con almohadilla eléctrica o similar

Dolores musculares

• Calambres en las piernas suelen ser frecuentes  a partir del segundo trimestre en las mujeres embarazadas. Las causas pueden ser el peso extra que puede sobrecargar la musculatura, la presión del útero en expansión que puede presionar los vasos sanguíneos que devuelven la sangre de las piernas al corazón.

• Aunque se pueden tener por el día, es por la noche cuando más pueden ocurrir.

Se recomienda

• Estar sentado o de pie o con las piernas cruzadas durante mucho tiempo.

• Estirar los músculos de la pantorrilla regularmente durante el día y antes de irse a dormir.

• Rotar los tobillos y dedos de los pies cuanto te sientas, en el trabajo o en casa.

• Evitar el cansancio excesivo. Dormir sobre el lado izquierdo para mejorar la circulación de las piernas.

• Beber agua con regularidad

• Darse un baño de agua caliente para relajar los músculos.

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Niveles Beta en el embarazo,  Los niveles de la  hormona Beta hCG  se irán duplicando cada 48 a 72 horas si estás embarazada, en Embarazo10.com te contamos más de los niveles de beta en el embarazo con vídeo

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Tanto las pruebas de embarazo convencionales como las de sangre se basan en la detección de niveles de hormona beta para determinar el embarazo. A veces cuando se busca embarazo podemos hacernos una prueba de orina, o test de embarazo y salir un resultado confuso, la rayita sale muy tenue.

Las pruebas de embarazo que usan la orina son menos precisas que los resultados de niveles de beta en sangre, por eso en caso de dudas los médicos realizan pruebas de beta mediante un análisis de sangre.

Hormona Beta HCG

• Es la hormona Gonadotropina Coriónica Humana, más conocida como beta se produce durante el embarazo va en aumento desde el comienzo del embarazo.

• Los niveles máximos de beta se dan entre la semana 7 y la 12 de gestación, luego la hormona disminuye de forma progresiva.

• La hormona beta la producen las células que forman la placenta y nutren al huevo después de haber sido fecundado y se une a la pared uterina.

• Los primeros niveles de beta ya pueden ser detectados en sangre a los 11 días de la concepción, y sobre los 14 días después de la concepción en una prueba de embarazo convencional.

• Los niveles de hormona Beta se duplican cada 48 a 72 horas, y además si el embarazo es múltiple desde el principio los niveles serán más altos.

• A partir de la semana 7 a la semana 12, los niveles de hormona beta también aumentan pero tardan más en aumentar, sobre las 96 horas.

• Para medir la semana gestacional a partir de la semana 5-6 son más precisos que los datos de la hormona hCG.

• Un nivel de hCG de menos de 5mIU/ml se considera negativa para el embarazo, y algo por encima de 20 mIU/ml se considera positiva para el embarazo. De todas formas a veces hay que repetir la prueba pasados dos días si el resultado es bajo pero está por encima de 5mIU/ml. Los niveles pueden variar mucho y el dato de la fecha de concepción estar equivocado.

• La ecografía vaginal debe ser capaz de mostrar por lo menos un saco gestacional una vez los niveles de hGc han alcanzado entre 1.000 y 2.000 mUI/ml. La ecografía en las primeras semanas antes de la 5 apenas muestra nada, por eso las ecografías se realizan a partir de la semana 5 en adelante.

• Los niveles de Beta son valores informativos para el médico pero si hay dudas siempre se recurre a esperar y realizar otra prueba de beta.

• Hay dos tipos de pruebas hCG, la prueba cualitativa de hCG que detecta si hay beta en sangre, y la prueba cuantitativa que mide la cantidad de hCG que hay en sangre.

Orientación a los niveles de hCG durante el embarazo:

los niveles de hCG en las últimas semanas de LMP (edad gestacional) * :

• 3 semanas LMP: 5 – 50 mUI / ml
• 4 semanas LMP: 5 a 426 mUI / ml
• 5 semanas LMP: 18 – 7.340 mUI / ml
• 6 semanas LMP: 1.080 – 56.500 mUI / ml
• 7 – 8 semanas LMP: 7, 650 – 229 000 mUI / ml
• 9 a 12 semanas LMP: 25.700 – 288.000 mUI / ml
• 13 a 16 semanas LMP: 13.300 – 254.000 mUI / ml
• 17 a 24 semanas LMP: 4.060 – 165.400 mUI / ml
• 25 a 40 semanas LMP: 3.640 – 117.000 mUI / ml
• Que no estén embarazadas: <5.0 mUI / ml
• Mujeres posmenopáusicas: <9.5 mUI / ml

* Estas cifras son sólo una guía – el nivel de cada mujer de hCG puede aumentar de manera diferente. No es necesariamente el nivel de lo que importa, sino el cambio en el nivel.

¿Me ha salido un nivel de beta bajo, qué puede significar?

Un nivel bajo de hCG puede significar varias cosas, y debe ser revisado al cabo de 48-72 horas para ver cómo el nivel está cambiando. Un nivel bajo de hCG pueden indicar:

• Error de cálculo en el embarazo que la fecha de concepción está mal calculada.
• Un posible aborto involuntario o huevo huero
• Un embarazo ectópico

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Los calambres en las piernas son frecuentes en el embarazo, casi la  mitad de las mujeres embarazadas los sufren. En Embarazo10.com te contamos más de los calambres en las piernas durante el embarazo.

¿Estás embarazada y has sufrido calambres en las piernas?, estos calambres son molestias del embarazo que avanza, el peso del bebé tiene que ver y también otros factores.

¿Qué son los calambres?

Los calambres son una contracción rápida y dolorosa del músculo.

Causas calambres piernas en el embarazo

• Al final de segundo trimestre y sobre todo en el tercer trimestre muchas mujeres se quejan de sufrir calambres en las piernas, especialmente por la noche. Entre las causas de estos calambres están:

• En el embarazo el aumento de peso y los cambios hormonales afectan a la circulación.

• El bebé que va creciendo puede llegar a presionar nervios o vasos sanguíneos que van hacia las piernas. Esta presión puede  calambres en las piernas.

• Permanecer mucho rato en la misma posición, esto puede hacer que al contraer el músculo surjan los calambres.

• Falta de líquidos. La deshidratación puede favorecer la aparición de calambres. Ten siempre cerca una botella con agua y bebe de forma regular.

Si tienes un calambre

• Aunque te duela, ponte de pie y camina, esto ayudará a mejorar el flujo sanguíneo en la zona
• Ponerte calor en la zona
• Darte masajes con un poco de crema en la zona

¿Cómo prevenir los calambres en las piernas?

Hábitos que pueden ayudar a prevenir los molestos calambres.

• Hay cosas que si puedes hacer para mejorar o prevenir los calambres en las piernas.

• Si tu trabajo requiere estés mucho tiempo sentada o de pie. Al menos cada hora levántate unos minutos y flexiona las piernas.

• Poner los pies en alto cuando sea necesario (estás embarazada, habla con tu jefe al respecto, poner los pies en alto sobre la mesa puede ayudarte).

• No te sientes con las piernas cruzadas, cruzar las piernas interfiere en la circulación.

• Ejercicio en el embarazo, siempre que no tengas un embarazo de alto riesgo. El ejercicio es beneficioso para la madre y el bebé. Trata de estirar bien las piernas cada cierto tiempo.

• Controlar el aumento de peso ya que  puede ser causa de la aparición de estos calambres.

• Las medias de comprensión para las piernas te pueden ayudar, las encuentras en farmacias y parafarmacias.

• A la hora de dormir, mejor sobre el lado izquierdo ya que beneficia la circulación sanguínea, poner una almohada en la zona de las piernas para mejorar la circulación de retorno.

Cuando debo consultar al médico

• No todos los calambres son iguales, si estás embarazada y notas un dolor constante en la musculatura de las pantorrillas, además de hinchazón, puede haber algún coágulo de sangre en las piernas que puede ser muy grave.

• Según la Sociedad Americana de Hematología el embarazo es un momento común para desarrollar coágulos. El aumento de peso, el moverse poco el estar en reposo puede aumentar la incidencia del desarrollar coágulos durante el embarazo.

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• Fuente|httppregnancy.more4kids.info
• Fotos|hhealthbie.com/
• www.healthwatchcenter.com
• www.thephysiotherapyrooms.co.uk/
• www.optwellnc.com/

Embarazo mitos. Alrededor del embarazo hay mitos en todas las culturas. Mitos relacionados con adivinar el sexo del bebé, o que si tienes acidez el bebé nacerá con mucho pelo. En Embarazo10.com os contamos más sobre los mitos del embarazo.

El embarazo es un gran acontecimiento, un hecho extraordinario en todas las culturas, no es de extrañar que desde hace siglos surgieran mitos y tradiciones alrededor de los embarazos y las embarazadas.

Todo lo que el hombre no puede comprobar  o verificar por si mismo, es susceptible de convertirse en mito. El sexo del bebé hoy lo podemos saber estando embarazadas, pero hasta hace menos de 40 años las mujeres no sabían el sexo hasta tener al bebé.

Seguro que alguno de estos mitos te suena o te lo ha dicho alguna persona mayor.

• Mito 1-Si una mujer está embarazada y tiene el vientre alto el bebé será niña y si el vientre está bajo el bebé será niño. No hay ninguna base científica que avale tal creencia. Si el bebé está más bajo lo que indica es que está más cerca la fecha de parto, ya que el bebé se está preparando para el acontecimiento.

  

• Mito 2- Si pones una cadena con un anillo cerca del vientre de la embarazada, si el anillo se mueve en vaivén entonces será niño si da vueltas será niña. No hay nada de cierto en esto aunque puede ser divertido hacerlo. Tienes un 50% de posibilidades de acertar.

• Mito 3- Si la embarazada tiene antojos de alimentos salados entonces tendrá un niño. En cambio si tienes antojos de alimento dulces es que vienen una niña. Durante el embarazo se pueden producir antojos por distintos alimentos o incluso no tener ninguno. Que sean alimentos dulces, salados no tiene nada que ver con el futuro sexo del bebé.

• Mito 4- Tener acidez en el embarazo significa que el bebé nacerá con mucho pelo. Esto le pudo ocurrir a alguna embarazada hace años y el mito se fue trasmitiendo. La acidez es común en el embarazo no tiene nada que ver con la cantidad de pelo que tendrá el bebé.

• Mito 5- Las relaciones sexuales pueden dañar al bebé. Salvo que el médico te diga no es conveniente tengas relaciones sexuales, no hay ningún problema. Siete capas de piel protegen la pared abdominal del saco amniótico.
• El cuello del útero se ha alargado y endurecido para evitar nada entre en el útero. Las relaciones sexuales no pueden tocar o dañar al bebé. La única excepción es que haya amenaza de aborto o alguna otra complicación y el médico desaconseje las relaciones sexuales.

• Mito 6- Si es un primer hijo suele sobrepasar la fecha de parto prevista. Esto es verdad hasta cierto punto. El 60% de los embarazos llegan después de la fecha de parto prevista. El 5% en la fecha prevista  y el 35% llega antes de la fecha prevista.  Si tienes un ciclo menstrual largo o irregular es más probable el bebé nazca después de la fecha de parto prevista.

• Fuente|www.welcomebabyhome.com
• Fotos|pregnancy.about.com/
• /www.aievents.co.uk/I

Los tests de embarazo caseros son muy precisos, pero pueden arrojarnos resultados incorrectos, fundamentalmente por no usarlos correctamente. Si consideras que puedes estar embarazada y tu prueba de embarazo fue negativa estas son algunas de las cosas que pueden estar sucediendo.

Las pruebas caseras suelen ser más precisa cuando ya hay un retraso menstrual (aproximadamente 2 semanas después de la concepción). Si se hacen demasiado pronto, el resultado puede ser negativo cuando en realidad sí estás embarazada. Esto se llama un falso negativo.

Para evitar errores en el test de embarazo sigue cuidadosamente las instrucciones del envase. Asegúrate de utilizar la primera orina del día así sabrás que no está diluida con los que acabas de beber.

Recuerda que las pruebas de embarazo con sangre realizadas en un laboratorio son la forma más precisa de detectar un embarazo, incluso en momentos muy tempranos.

Si el análisis de sangre y orina son negativos y todavía no has tenido tu período menstrual, consulta a tu médico. El ciclo menstrual puede verse afectado por otros factores como el estrés, algunas enfermedades, la dieta y/o infecciones.

Fuente e imagen: newsmomsneed.marchofdimes.com

La curva de temperatura basal, un método para saber la duración de tu ciclo y cuando se produce la ovulación.

Si buscas un embarazo la curva de temperatura basal te puede informar de los días más propicios para quedarte embarazada. En Embarazo10.com la curva de temperatura basal.

Dentro de los estudios de Fertilidad, está el método de la temperatura basal

• El control de la temperatura basal es un método sencillo y económico para evaluar la ovulación. Saber la regularidad de tu ciclo menstrual así como identificar el momento y fecha de la ovulación. Con el seguimiento de la curva de temperatura se puede determinar de manera bastante aproximada los días más fértiles de la mujer.

• El periodo de fertilidad comienza 4 días antes de la ovulación y termina 24 horas después de la ovulación

¿Qué es el método de la curva de la temperatura basal?

• Es un procedimiento rutinario para controlar la función ovulatoria.

• Se toma la temperatura nada  más despertarse, a poder ser todos los días  a la misma hora. Se comienza el día 1 del ciclo (el primer día que te baja la menstruación), se sigue hasta el 1 día del mes siguiente (cuando te venga la regla el mes siguiente.)

• Se toma con un termómetro de mercurio convencional debajo de la lengua durante unos 3 minutos.

• Se marca el día 1 con un punto, el primer punto de la gráfica.

• Todos los días se debe anotar un punto en la temperatura que corresponda en la gráfica. Luego agitar el termómetro dejándolo preparado para el día siguiente.

• Ten en cuenta que a veces pueden surgir causas que eleven la temperatura sin tener que ver con la ovulación. Si has estado enferma, con fiebre, si has trasnochado, si has realizado mucho ejercicio esto puede alterar el resultado.

• Ten estos factores presentes en la curva de temperatura anotando con abreviaturas si has estado enferma, has trasnochado, o algún otro motivo que pueda explicar un exceso de temperatura.

• En la época ovulatoria se da un descenso de la temperatura que va seguido de un ascenso de al menos un grado centígrado y se  mantiene alrededor de 14 días.

• La única forma de estar seguros de la fecha de ovulación es tener completa la gráfica y ver la elevación mantenida alrededor de 14 días.

• En los días cercanos a la bajada de la regla la temperatura suele descender, en cambio si hay embarazo la temperatura se mantendrá alta incluso más que antes.

Inconvenientes

• Aunque es un método que puede dar mucha información tanto a la paciente como al médico, resulta incómodo, la paciente puede olvidarse un día de la temperatura, tener que estar pendiente a diario puede ser molesto.

• Muchas veces este control aumenta los niveles de estrés ante el resultado.

• Si la medición de la temperatura no es a diario y se hace correctamente los resultados se verán alterados y entonces no servirán para nada.

• Fuente|www.fertilab.net
• Fotos|http://www.mumsnet.com,
• /www.justmommies.com
• www.ovulation-calculator.co
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