Esta es la pregunta que todas las mujeres realizan alguna vez, especialmente cuando sufrimos algún retraso en la menstruación, o alguna alteración del ciclo. A veces es la impaciencia por quedarnos embarazadas la que nos lleva a hacernos esta pregunta, y otras es precisamente lo contrario, el temor de quedarnos embarazadas de forma inesperada. Por eso, en Embarazo10 tratamos de resolver tus dudas en cuanto a esta y otras cuestiones.

Aquí te presento 5 señales tempranas que te ayudarán a saber si estás embarazada. Sin embargo, estas señales varían de una mujeres a otras, según su sensibilidad o su fisiología. Por eso, puede que experimentes todos, algunos o bien ninguno de estos síntomas, o bien que los presentes de forma más temprana o tardía de lo que aquí te indicamos.

Síntomas del embarazo

Primeros síntomas

1. Ausencia del periodo menstrual. No tener el periodo en el día señalado, puede ser un síntoma de que estás embarazada. Sin embargo, no es definitivo, ya que el estrés u otros factores pueden ser los causantes de periodos irregulares. Por eso, puedes confirmar si estás embarazada o no mediante la aparición de otros síntomas, y de forma definitiva, realizando un test de embarazo.
2. Viajes frecuentes al baño. La mayoría de las mujeres que se encuentran gestando reportan que tienen que ir al baño más a menudo. Incluso pueden requerir levantarse en el medio de la noche. Esto ocurre una vez que el embrión ha sido implantado en el útero, es entonces cuando se empieza a producir la hormona del embarazo, llamada human chorionic gonadotropin (hCG). Esta hormona tiene un efecto diurético. Además, la dilatación del útero para recibir al embrión, presiona la vejiga incrementando este síntoma.
3. Fatiga. El cansancio es un síntoma muy temprano de estar embarazada. Este cansancio o fatiga es el resultado de los altos niveles de la hormona progesterona, que produce que los músculos del cuerpo estén más relajados. También se debe a los profundos cambios que está sufriendo en este momento el cuerpo de la mujer, y que incrementan el consumo de energía.
4. Malestar. La mayoría de las mujeres que experimenta este malestar matutino, también son presas de él durante otras horas del día. Este malestar puede provocar vómitos o mareos. Se debe a la falta de alimentos ya que baja la tensión de la mujer embarazada. Puede ayudarte ingerir alimentos de forma más frecuente.
5. Sensibilidad y aumento de los senos. Si estás embarazada, tus senos probablemente se volverán muy sensibles al tacto, al igual que antes de tu periodo, sólo que un poco más. Una vez que tu cuerpo se acostumbre al incremento de hormonas, el dolor irá pasando.

Si has experimentado alguno de estos síntomas, debes considerar hacer un test de embarazo. El test más sencillo de realizar es el de orina, pero en general no es efectivo hasta unos 15 días después de la ovulación. Puedes adquirirlo en la farmacia. Este test es bastante fiable, pero puede dar lugar a falsos negativos. Por eso, si tras obtener un resultado negativo continúa sin presentarse la menstruación, conviene ir al médico para que nos realice un análisis de sangre y determine las causas de este hecho.

Si quieres ampliar la información, puedes visualizar este vídeo

Te recomiendo el siguiente artículo para que despejes tus dudas:

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Infusión de manzanilla durante el embarazo. Recuerda, si estás embarazada no puedes tomar todas las infusiones ya que algunas pueden tener efectos secundarios. La manzanilla tomada con moderación suele ser beneficiosa. En Embarazo10.com te contamos más del uso de la manzanilla en el embarazo.

Según la  American Pregnancy Association, las infusiones de manzanilla pueden tener beneficios durante el embarazo. Ayudar a reducir la inflamación de las articulaciones y facilitar el sueño. Además la infusión de manzanilla es fuente de calcio y magnesio. 

Tomar una taza diaria de manzanilla no conlleva problemas, lo que no se debe es abusar, si tienes alguna duda consulta a tu médico o matrona.  A menudo hay informaciones contradictorias sobre algunas infusiones, como la manzanilla, por eso lo mejor es consultar al médico, aunque en general no suele haber ningún problema.

La manzanilla lleva siglos usándose en todo el mundo como remedio tradicional para mejorar distintos trastornos, se usaban las flores en cataplasmas y emplastos así como las flores en infusiones, entre los beneficios de la  manzanilla.

-    Para mejorar la digestión

-    Para mejorar los gases

-    Para aliviar los dolores de estómago, cólicos

-    Para mejorar los párpados hinchados. Efecto antiinflamatorio

-    Para mejorar los síntomas de alergia

-    Para mejorar el dolor de garganta

-   Para ayudar a dormir mejor

-    Como vasodilatador

-    El aceite de manzanilla es eficaz para calmar y suavizar la piel.

-    Para mejorar las hemorroides

-   Para mejorar los calambres de los ovarios en la época de la regla.

-    Para ayudar a la curación de heridas, los romanos ya usaban las flores de manzanillas para ayudar a la curación de las heridas.

La manzanilla en el embarazo

Para mejorar los vómitos y náuseas. La manzanilla puede aliviar estas molestias que se dan sobre todo en el primer trimestre de embarazo.

Las flores de  manzanilla son comestibles, se pueden consumir en ensaladas.

Baños relajantes. Se puede preparar un baño relajante. Se hierve un litro de agua con flores de manzanilla, se añaden dos cucharadas de aceite de oliva y se deja reposar. Luego se añade a la bañera con agua tibia. El agua no ha de estar muy caliente, sino tibia. Este baño es beneficioso también para calmar la piel irritada después del sol.

Precauciones

Compra la manzanilla en lugares de confianza ya que si compras manzanilla a granel puede llevar mezcla de alguna otra hierba que no conozcas.

De la manzanilla comentan que puede estimular las contracciones del útero. Aunque este supuesto no está contrastado. A veces la alarma sobre algo crea una alerta, por eso si estás embarazada antes de tomar ninguna infusión pregunta a tu médico, es quien mejor conoce tu historia clínica y puede informarte.

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Autor| Elena. B

Fuente|http://www.livestrong.com/

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Embarazo y regla, hay preguntas o dudas que pueden surgir. ¿Puedo estar embarazada y tener la regla?, ¿si tengo sangrado significa que no estoy embarazada? En Embarazo10.com os contamos más sobre las dudas sobre el embarazo y la regla.

Cuando una mujer piensa si está embarazada hay temas que preocupan. Comentaremos algunos motivos de preocupación frecuentes:

¿Puede una mujer estar embarazada y seguir teniendo su regla?

No. Cuando una mujer queda embarazada dejará de tener su regla, de hecho uno de los síntomas de posible embarazo es que la regla no aparece.  Cada mes el útero se prepara para acoger un embarazo cuando este no se produce se se perderá este tejido y  sangre durante la menstruación. Una vez se da el embarazo la menstruación se interrumpe.

Sin embargo se puede estar embarazada y haber algún sangrado vaginal o spotting (que no será una regla, sino un sangrado vaginal producido por otras causas). Algunas mujeres embarazadas pueden tener algún sangrado irregular o manchado durante el embarazo esto puede llevar a confusión con la regla, aunque no es lo mismo.

El spotting o manchado es un sangrado ligero similar al que se puede tener al final o principio de la regla, varía de color rosa a rojo o marrón.

Entonces, ¿por qué algunas mujeres sangran durante el embarazo?

Durante el embarazo  fundamentalmente en el primer trimestre, pueden darse sangrados, de hecho en el embarazo temprano es frecuente el llamado sangrado de implantación durante las primeras semanas de embarazo, un sangrado escaso pero que muchs mujeres confunden con la regla.

Tipos de sangrados que se pueden dar durante el  primer trimestre de embarazo:

Sangrado de implantación

Es un sangrado bastante común, algunas mujeres cuando el embrión se implanta en el útero liberan una secreción entre rosa o marrón a través de la vagina.  Este sangrado ocurre aproximadamente entre las 6 y las 12 semanas de embarazo.

Muchas veces la mujer no sabe aún que está embarazada y se puede producir este ligero sangrado y ella pensar es la regla. La duración del sangrado es generalmente leve de poca intensidad y no es continuo a diferencia de la menstruación.

Este tipo de sangrado no es grave, desaparece en poco tiempo, no obstante es conveniente consultar al médico que te hará una ecografía para confirmar todo esté bien.

Sangrado por aborto involuntario o embarazo ectópico

El manchado o sangrado generalmente es color rojo y puede acompañarse de dolor abdominal. El sangrado por definición durante el embarazo es motivo de consulta urgente, si además va acompañado de dolór con más motivo. El embarazo ectópico puede ser mortal por eso es importante acudir al médico si hay cualquier sangrado o dolor durante el´embarazo.

No siempre que hay sangrado o dolor ocurre un aborto, a veces puede ser una amenaza de aborto, o existir un hematoma en el útero. Si has tenido una amenaza de aborto el médico te recomendará reposo y te irá controlando para ver que todo evoluciona bien.

Sangrado por haber practicado sexo

A veces si estás embarazada y hay penetración sexual puede darse un pequeño manchado, durante el coito hay más sangre que fluye hacia el cuello del útero, así que puede ser que se de alguna pequeña manchita de sangre después de haber mantenido relaciones sexuales durante el embarazo.

Ligero manchado después de una ecografía o examen médico

A veces puede ocurrir que haya un muy ligero manchado de tono rosado después de una ecografía, sobre todo antes hubo sangrado de implantación, o una amenaza de aborto y queden pequeños restos de sangre en la vagina.

Si se ha realizado alguna prueba médica como el Papanicolau u otro examen médico al haber mayor flujo de sangre en el cuello uterino puede dar como resultado un ligero manchado.

No sé si os ocurre a vosotras también, pero yo con el descontrol hormonal tiendo a sudar mucho más por lo que utilizo perspirex.

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Tener alergia durante el embarazo, alrededor de un 20% de las mujeres padece alergia antes de quedarse embarazada o la puede desarrollar durante el embarazo. ¿El médico puede recomendar algún tratamiento para mejorar la alergia durante embarazo? En Embarazo10.com te contamos más sobre alergias y embarazo.

Enfermedades alérgicas y embarazo

El embarazo debido a sus cambios funcionales, hormonales e inmunológicos puede en algunos casos predisponer  o agravar las alergias. Si una mujer ya sabe padece alergia antes del embarazo y se ha quedado embarazada,  ha de comunicarlo al ginecólogo que junto al alergólogo para analizar su historial y buscar el tratamiento más idóneo.

Si durante el embarazo aparecen síntomas de alergia hay que comunicarlo al ginecólogo para que pueda buscar las mejores opciones de tratamiento.

Asma

En el mundo más de 300 millones de personas padecen asma, en la mayoría de los países ha mejorado la evolución de la enfermedad sin embargo ha aumentado su incidencia. Debido a lo extendida que está el asma representa un riesgo potencial para la madre y el feto.

Se dice que alrededor de 1/3 de las pacientes con asma sufre un empeoramiento durante el embarazo. Sin embargo el mismo porcentaje puede experimentar una mejoría, especialmente si su enfermedad era leve antes del embarazo.

Si el asma empeora durante el embarazo generalmente lo hace entre las semanas 24 a 36 del embarazo. Solo 1 de cada 10 mujeres tiene síntomas de asma durante el parto.

Rinitis vasomotora (no alérgica)

Está causada por el aumento del volumen circulatorio en la zona nasal, y posiblemente por un efecto vasodilatador de la progesterona que aumenta durante el embarazo.

La urticaria y angioedema

A veces puede ocurrir solo durante el embarazo debido a una posible reacción alérgica a la progesterona. El picor o prurito por alguna dermatitis durante el embarazo es relativamente frecuente, se debe realizar un diagnostico diferencial para determinar la causa.

Anafilaxia

La incidencia durante el embarazo es bajo, el feto parece estar protegido debido a la producción de histaminasa de la placenta, que actúa como catalizador de la histamina. La histamina es un mediador químico  causante de muchos síntomas alérgicos.

Dermatitis atópica

La condición del embarazo no afecta a la dermatitis atópica.

Alergia a los medicamentos

Al usarse muchos menos medicamentos durante el embarazo la incidencia de alergia a los medicamentos durante el embarazo es bastante menor que antes del embarazo. Los únicos fármacos que pueden destacar son la penicilina, la desensibilización oral en sujetos que tienen alergia permite la administración relativamente segura en mujeres embarazada con infecciones graves y alergia a la penicilina.

La insulina, su uso es relativamente común, debido a que los hipoglucemiantes orales están contraindicados en el embarazo, se debe dar preferencia a la insulina humana.

Tratamientos alergia durante el embarazo

La FDA Food and Drug Administration , ha desarrollado una clasificación de seguridad sobre el uso de medicamentos durante el embarazo. El ginecólogo junto al alergólogo determinarán  de forma individualizada si es necesario un tratamiento para la paciente. Siempre se evalúa la relación riesgo-beneficios, no se usan fármacos a no ser sea estrictamente necesario.

Clase A

Medicamentos que han sido sometidos a estudios controlados en pacientes embarazadas y se ha visto son seguros. Desgraciadamente no hay medicamentos para las alergias o el asma en ente grupo.

Clase B

Medicamentos que no han sido sometidos a rigurosas pruebas en pacientes embarazadas pero los efectos adversos no han sido detectados en animales o en estudios en humanos.

Varios medicamentos del asma están en esta categoría como el salmeterol, el ipratropio, la terbutalina, el nedocromil entre otros. A veces se pueden recetar antihistamínicos locales, para ser aplicados de forma tópica en caso de ser necesarios.

Clase C

Se han detectado efectos adversos en los estudios realizados en animales, pero aún no en los estudios realizados en humanos. En este grupo están los corticoesteroides, la prednisona, la fluticasona, los broncodilatadores entre otros.

Clase D

Medicamentos que han mostrado efectos adversos en la salud de la madre y del feto, no deben usarse durante el embarazo.

¿Has sufrido algún tipo de alergia durante el embarazo?, si quieres puedes dejar tu experiencia en un comentario al final del artículo.

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Embarazo después de anticonceptivos, ¿has estado tomando anticonceptivos y ahora buscas quedarte embarazada? En Embarazo10 te contamos más sobre el embarazo después de tomar anticonceptivos.

Muchas mujeres después de estar tomando anticonceptivos durante un tiempo se quedan embarazadas en poco tiempo; pero también es habitual que pueda costar quedarse embarazada después de haber tomado anticonceptivos. ¿Por qué puede suceder?

Cómo funcionan los anticonceptivos

• La píldora o los anticonceptivos evitan que una mujer quede embarazada ya que previenen la ovulación mediante la toma de hormonas. Sin ovulación no es posible el embarazo. La píldora tiene una eficacia del 99% es muy difícil quedarse embarazada si tomas anticonceptivos y generalmente cuando ocurre se debe a descuidos de haberse tomado la píldora más que por un error del propio fármaco.

•   Si planeas quedarte embarazada es aconsejable consultes antes  con tu ginecólogo y le comentes las píldoras anticonceptivas que estabas tomando.

• Esto es necesario ya que depende del anticonceptivo y de la cantidad de hormonas que posee puede tardar un ciclo (unos 28 días) o más que se vuelva a ovular de forma normal. Por lo tanto quedarse embarazada puede llevar un ligero retraso.

Comprender como funciona la ovulación

• Solo cuando un óvulo es liberado y fecundado puede darse el embarazo. Es posible si has estado tomando anticonceptivos tu cuerpo necesite unas semanas para adaptarse al proceso.

• Por esto es probable que tu regla pueda retrasarse un poco, el cuerpo ha de reajustarse. Si tu regla se retrasa la ovulación también se verá afectada. Es posible si dejas los anticonceptivo tener un retraso de una o dos semanas antes de ovular de nuevo, pero esto depende de cada persona.

• En la mayoría de los casos después de tomar anticonceptivos el ciclo se regula en un tiempo entre uno y tres meses de dejar la píldora.

Tu estrés puede influir

• A menudo cuando una mujer busca embarazo y  este se retrasa un poco puede sufrir estrés. El estrés no es amigo del embarazo porque al estar nerviosa se afectan tus hormonas, esto puede afectar tu ovulación y tu regla, por lo tanto los nervios no ayudan a quedarse embarazada sino todo lo contrario.

• Trata de hacer ejercicio, meditación, yoga cualquier práctica deportiva  de intensidad media que te ayude a canalizar la ansiedad será positiva.

Pruebas de fertilidad

• Si has dejado los anticonceptivos y han pasado varios meses y no te has quedado embarazada no tiene porqué suceder nada (lo normal para quedarte embarazada es a partir de 6 meses de intentarlo).

• Si es importante si tienes más de 35 años que si pasados varios meses no te has quedado consultes con el médico para que sepa tu caso. Es posible te quedes sin problemas pero quizás el médico considere ha de hacerte alguna prueba de fertilidad para ver cómo están tus niveles hormonales.

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Pruebas fertilidad o infertilidad, análisis sangre orina, una de las primeras pruebas para comprobar los parámetros de distintas hormonas. En Embarazo10.com te contamos más sobre qué parámetros miden estas pruebas de fertilidad en los análisis de sangre y orina.

Cuando una pareja lleva cierto tiempo entre 6 meses y un año sin lograr embarazo se recomienda consultar al médico. Si el médico considera oportuno iniciará el protocolo de pruebas de fertilidad o infertilidad. En ellas busca averiguar si existe algún problema que afecte la función reproductiva en la mujer, el hombre o en la pareja.

Pruebas fertilidad

• Generalmente el médico mantiene una charla con la pareja, puede  haber parejas que no logran embarazo porque desconocen los días fértiles de la mujer (unos días antes y después del día 14 del ciclo). Por esto se da un plazo de entre 6 meses y  un año, para lograr un embarazo. Se supone en este período de tiempo la mayoría de las parejas que  buscan un embarazo lo conseguirá.

• Si la mujer no tiene menstruación o su menstruación es irregular, esto puede dificultar la concepción esto es motivo de consulta médica.

• Si la mujer tiene alrededor de 30 años en adelante y en 6 meses de búsqueda de embarazo  no ha habido resultado positivo es importante acudir al médico ya que puede iniciarse el protocolo de pruebas de fertilidad para averiguar qué puede estar ocurriendo.

• En caso de  no ser así, el médico comentará con la pareja, aspectos sobre el estilo de vida, si se fuma, si hay mucho estrés o presencia de enfermedades.

• El médico realizará un examen físico de la mujer, además de otras pruebas que también se realiza el hombre. Los análisis de sangre y orina son una de las primeras pruebas que se suelen pedir

Análisis de sangre y orina

¿Qué parámetros miden estas prueba relacionados con la fertilidad?

La hormona LH, hormona luteinizante y la progesterona.

• Hormonas fundamentales en el ciclo ovulatorio, estas pruebas se pueden hacer durante e ciclo menstrual para ayudar a determinar si la mujer está ovulando. La LH se puede comprobar también en el hombre para ver si tiene problemas en la glándula pituitaria.

La hormona Tiroidea

• En las analíticas se puede determinar si existen problemas con la hormona tiroidea que pueden impedir la ovulación.

La prolactina

• La prolactina es una hormona producida por la glándula pituitaria, el nivel en sangre de esta hormona puede influir en la fertilidad, sobre todo si es alto.

FSH

• En algunos casos la hormona FHS o folículo estimulante se mide para comprobar como está la reserva ovárica de la mujer. En el hombre el FSH se pide si hay un  número bajo de espermatozoides para tratar de averiguar si este parámetro está desajustado.

La testosterona

• Este parámetro se pide para averiguar si  hay algún problema en la hipófisis o los testículos que pueda afectar a la capacidad reproductiva del hombre. Una baja cantidad de testosterona puede influir en la cantidad de esperma.

Para descartar enfermedades de transmisión sexual

• Las pruebas de sangre y orina pueden dar información al médico de cualquier enfermedad de trasmisión sexual. A veces si fuera necesario se pueden pedir muestras del cérvix o la uretra.

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Trucos para que  baje la regla, si tienes un retraso y estás preocupada en Embarazo10.com te contamos trucos naturales que te pueden ayudar a regular tus ciclos menstruales.

No tomes ningún fármaco sin consejo médico para lograr que te baje la regla puede ser contraproducente.

Todas las mujeres en algún momento podemos tener retrasos en la regla, si a menudo la tuya se retrasa bastante es conveniente que consultes al ginecólogo podrías tener algún trastorno hormonal que con un adecuado tratamiento logrará regularizar tus ciclos.

¿Por qué se puede retrasar la regla?

A menudo hay una serie de factores que influyen en los retrasos menstruales.

• El estrés, la misma ansiedad o preocupación porque no te baja la regla puede influir precisamente en que te sientas más nerviosa y esto repercute en tus hormonas.

• Hay cientos de casos de mujeres que tenían un retraso de días, se hicieron una prueba de embarazo, les salió negativa y a las pocas horas su regla reapareció. Sencillamente se habían liberado del estrés y todo volvió a su cauce natural.

• La alimentación, si estás a dieta muy estricta o si comes de forma poco adecuada, comida rápida muchos hidratos, pocas proteínas puedes tener problemas en tus ciclos hormonales, esto puede influir en tu regla.  Mujeres que sufren anorexia o bulimia pueden llegar a tener periodos de amenorrea o ausencia de regla debido  a trastornos en su dieta.

• Desajustes hormonales. Uno muy común es desarreglos en la regla tras tomar anticonceptivos. Otros trastornos que pueden influir en los retrasos de la regla son, los de la glándula tiroides, el SOP o sindrome de ovario poliquistico así como  estar próxima a la menopausia.

• El embarazo, posiblemente el hecho mas deseado por algunas o temido por otras. Si estas embarazada tu regla dejará de aparecer durante todo el tiempo que dure el embarazo. Para verificar estás embarazada tendrás que hacerte una test de embarazo.

Trucos con productos naturales para que baje la regla

Son trucos con productos naturales que no presentan riesgos para tu salud.

Infusión de Artemisa

• Un remedio usado desde hace siglos, si tienes un poco de retraso en tu regla. Tomar artemisa puede ayudar a que te baje la regla. Si tomas infusiones de artemisa cada mes la semana antes a bajarte la regla puedes ayudar a regular tus periodos menstruales.

• La artemisa además ayuda a disminuir los dolores menstruales además de tener otras muchas propiedades contra lombrices intestinales, mareos o fatiga.

• Puedes encontrarla en herboristerías, el té se hace con 1/4 de litro de agua hirviendo sobre una cucharada de café colmada de artemisa. Dejar reposar y beber, puedes añadir azucar o edulcorante. Tomar en la mañana y por la noche.

Infusión de Salvia

• La salvia tiene muchas propiedades saludables, es desinfectante, astringente, tónica, estrógenica. La salvia ayuda a regular el sistema hormonal favoreciendo que las reglas sean más regulares cada mes.  Si no tomas anticonceptivos hormonales y tienes un retraso puedes tomar infusión de salvia mañana y noche.

• Si estás tomando estrógenos (anticonceptivos por ejemplo) no tomes la tisana ya que también tiene efecto estrogénico, busca aceite esencial de salvia, para masajes, si no lo encuentras busca la planta de salvia en algún vivero o hipermercado.

• Con las hojas y el tallo cortados en  trocitos pequeño mezcla en la batidora 150 cc de aceite de girasol, un poco de agua de rosas y los trocitos de hojas y tallos. Batir hasta lograr una pasta homogénea. Poner en un frasco. Lo puedes aplicar sobre la zona de los ovarios dando fricciones suaves dos veces al día (esta mezcla no es  para beber, solo para masajes).

Aceite de Onagra

• La onagra es una hierba muy popular para aliviar el dolor y los desarreglos hormonales.

• El aceite de onagra es rico en ácido linoleico y , ácido graso Gamma (GLA) así como ácido Omega 6. El ácido GLA es importante en la regulación de las prostaglandinas que modulan la acción de muchas hormonas. El aceite de onagra es muy beneficioso para aliviar el síndrome premenstrual, para regular la regla y para mejorar síntomas que se pueden dar en la menopausia.

• Puedes encontrar cápsulas de aceite de Onagra en farmacias, parafarmacias, herboristerías y tiendas de dietética.

Si llevas más de una semana de retraso y sospechas puedes estar embarazada, no lo dudes hazte una prueba de embarazo, el deseo de lograr embarazo o el miedo pueden estar influyéndote. Además de la ausencia de la regla puedes revisar el artículo ¿Cómo saber si estoy embarazada?

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Trucos para tener una niña, en cada embarazo tienes un 50% de posibilidades de lograr que sea niña, pero a veces ocurre, se tienen varios hijos y todos de mismo sexo.

Hay todo tipo de métodos, consejos y trucos que supuestamente ayudan a tener una niña. En Embarazo10.com te contamos más sobre los trucos para tener una niña.

Trucos para concebir una niña

En realidad ninguno te asegura el resultado pero si son métodos o prácticas comunes para tratar de concebir una niña. Sea como sea tienes un 50% de probabilidades de éxito, no te obsesiones con el tema lo importante al fin y al cabo es quedarse embarazada y tener un bebés sano.

• Entre los métodos más conocidos para tratar de tener una niña esté el llamado método Shettles, basado el libro best-seller del Dr. Shettles .

• El método se basa en tener relaciones unos días determinados antes de la ovulación.

• Los espermatozoides tiene el cromosoma Y y se mueven más rápido que los que llevan el cromosoma X. Según este método Shettels hay más probabilidades de tener una niña si se tienen relaciones sexuales desde el final de la menstruación hasta unos 3 días antes de la ovulación.

• La vida media de los espermatozoides es de 24 horas pero pueden llegar a vivir 72 horas.

• Después de haber seguido el método, abstenerse unos durante unos días de tener relaciones sexuales con penetración.

• El método Shettles habla sobre el pH de flujo  o moco cervical femenino, alguno puede ser muy alcalino y esto favorece tener niños, mientras que el Ph ácido favorece tener niñas. El Dr Shettles recomienda las duchas con agua y vinagre antes de tener relaciones sexuales si buscas niña. Si se busca niño se harán duchas con bicarbonato de sodio antes de tener relaciones sexuales.

Posturas recomendadas para tener una niña según el método Shettles

• Siguiendo el tema del Ph del flujo cervical femenino, el método Shettles argumenta que las posturas que facilitan una penetración más profunda favorecen tener varones ya que estos espermatozoides con carga Y son más veloces que los que tienen carga X. Así para tener niñas este método recomienda posturas de penetración menos profundas como la clásica del misionero para tener una niña.

El método 12

• El método se basa en el éxito logrado por una mujer que trataba de tener una niña después de dar a luz a 6 hijos, había seguido el método Shettes sin mucho éxito. El método 12 se basa en tener relaciones unas 12 horas después de la ovulación. Finalmente logró quedarse embarazada de una niña, lo cual después de 6  hijos varones no era tan improbable pensando que en cada intento tenía un 50% de opciones y había fallado en 6 ocasiones.

El calendario Chino para predecir el sexo del bebé

• Conocida desde hace más de 700 años, fue descubierta en una tumba real cerca de Pekín. La tabla tiene referencias cruzadas a los meses de concepción y la edad lunar de la mujer para saber si será niño o niña. Hay quien afirma que la tabla tiene una gran capacidad de predicción aunque no hay pruebas concluyentes al respecto.

Hay una serie de leyendas urbanas sobre cómo concebir una niña, como siempre puedes tener un 50% de posibilidades, y el intentarlo será muy grato te las contamos, si consigues quedarte embarazada de una niña no olvides contarnos tu experiencia.

• Hacer el amor los días pares.
• Fertilidad alimentos
• Tener relaciones sexuales los días de luna llena.
• Comer mucho pescado y verduras, tomar calcio y suplementos de magnesio.

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Dolores durante en embarazo, dolor de cabeza, dolor de espalda, dolor en las piernas. En Embarazo10.com repasamos los dolores más comunes en el embarazo con vídeos.

Dolores durante el embarazo

El embarazo lleva consigo cambios a nivel hormonal y físico. Estos cambios puede ocasionar algunas molestias o dolores.

Ligero dolor o pinchazos en la zona del bajo vientre

• Puedes notar ligeros pinchazos a los pocos días de quedarte embarazada en la zona de los ovarios,   aunque no todas las mujeres los tienen. Durante el embarazo pueden aparecer estos pinchazos que suelen ser rápidos en aparecer y desaparecer. Se deben al estiramiento de los ligamentos que sujetan el útero que está creciendo. A partir del segundo trimestre son más frecuentes.

• Si notas un dolor intenso o hubiera algún sangrado durante el embarazo es conveniente acudir a urgencias. 

• No realizar cambios bruscos de postura, cuando sientas el pinchazo o dolor gírate de forma suave hacia el mismo lado donde notaste el pinchazo hasta que notes alivio. El reposo durante un rato también puede ayudarte.

Dolor de cabeza embarazo

Durante el embarazo hay ciertos cambios que pueden favorecer la aparición de dolor de cabeza.

• Los cambios hormonales
• Los cambios en a tensión sanguínea.
• Además durante el embarazo es más frecuente la sensación de cansancio que también puede facilitar el dolor de cabeza.
• El hambre (si hace varias horas no has comido) también puede generarte dolor de cabeza.
• Las preocupaciones, el estrés
• Un ligero enfriamiento

Es aconsejable llevar un registro de los dolores de cabeza si estos son frecuentes para ver qué los puede desencadenar.

Se recomienda

• Incluir la actividad física en la rutina diaria, caminar todos los días o realizar ejercicios aeróbicos suaves.

• Practicar ejercicios de relajación, yoga, respiración profunda, visualización.

• Tomar abundante líquido trata de beber más durante el embarazo al menos 300 ml más de agua que antes del embarazo.

• Comer porciones pequeñas y frecuentes durante todo el día. Esto mantendrá el metabolismo activo y el azúcar en sangre en un nivel estable. Cuando hay un descenso de azúcar en sangre o hipoglucemia . cuando puede surgir el dolor de cabeza.

• Mantener un horario de sueño regular, la fatiga y a falta de sueño pueden influir en la aparición de dolor de cabeza.

• Mantener una buena postura, o tensión muscular a medida que se aumenta de peso pueden favorecer la aparición de dolores de cabeza en el embarazo.

Dolores en las articulaciones

• Los cambios hormonales y de peso en el embarazo conducen a mayor sobrecarga tanto en los músculos como en los huesos. Sobre todo la pelvis, las caderas y los tobillos. Aunque en general el cuerpo trata de adaptarse paulatinamente a estos cambios, hay una distribución distinta del peso corporal y esto puede hacer surgir dolores articulares.

• Dolores en las piernas o pies causados por la inactividad, estar muchas horas sentada puede favorecer este tipo de dolores.

• Se recomienda un ejercicio moderado durante el embarazo como pasear, esto ayuda a evitar la aparición de dolores articulares.

Dolor de Espalda

• Es una de las molestias más frecuentes del embarazo. Generalmente es causado por los cambios en la columna vertebral que producen los músculos de la espalda, así como la relajación de las articulaciones de la pelvis. Todo ello influido por el aumento del tamaño del útero.

Se recomienda

• Algunas medidas que puede ayudar a prevenir el dolor de espalda. Usar calzado cómodo con un tacón de altura media evitar los zapatos de tacón muy alto o los totalmente planos.
• Usar una silla cómoda colocando cojines o almohadones en la parte baja de la espalda
• Dormir en un colchón duro
• Realizar ejercicios para fortalecer los músculos del abdomen y la espalda
• Calor local con almohadilla eléctrica o similar

Dolores musculares

• Calambres en las piernas suelen ser frecuentes  a partir del segundo trimestre en las mujeres embarazadas. Las causas pueden ser el peso extra que puede sobrecargar la musculatura, la presión del útero en expansión que puede presionar los vasos sanguíneos que devuelven la sangre de las piernas al corazón.

• Aunque se pueden tener por el día, es por la noche cuando más pueden ocurrir.

Se recomienda

• Estar sentado o de pie o con las piernas cruzadas durante mucho tiempo.

• Estirar los músculos de la pantorrilla regularmente durante el día y antes de irse a dormir.

• Rotar los tobillos y dedos de los pies cuanto te sientas, en el trabajo o en casa.

• Evitar el cansancio excesivo. Dormir sobre el lado izquierdo para mejorar la circulación de las piernas.

• Beber agua con regularidad

• Darse un baño de agua caliente para relajar los músculos.

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Niveles Beta en el embarazo,  Los niveles de la  hormona Beta hCG  se irán duplicando cada 48 a 72 horas si estás embarazada, en Embarazo10.com te contamos más de los niveles de beta en el embarazo con vídeo

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Tanto las pruebas de embarazo convencionales como las de sangre se basan en la detección de niveles de hormona beta para determinar el embarazo. A veces cuando se busca embarazo podemos hacernos una prueba de orina, o test de embarazo y salir un resultado confuso, la rayita sale muy tenue.

Las pruebas de embarazo que usan la orina son menos precisas que los resultados de niveles de beta en sangre, por eso en caso de dudas los médicos realizan pruebas de beta mediante un análisis de sangre.

Hormona Beta HCG

• Es la hormona Gonadotropina Coriónica Humana, más conocida como beta se produce durante el embarazo va en aumento desde el comienzo del embarazo.

• Los niveles máximos de beta se dan entre la semana 7 y la 12 de gestación, luego la hormona disminuye de forma progresiva.

• La hormona beta la producen las células que forman la placenta y nutren al huevo después de haber sido fecundado y se une a la pared uterina.

• Los primeros niveles de beta ya pueden ser detectados en sangre a los 11 días de la concepción, y sobre los 14 días después de la concepción en una prueba de embarazo convencional.

• Los niveles de hormona Beta se duplican cada 48 a 72 horas, y además si el embarazo es múltiple desde el principio los niveles serán más altos.

• A partir de la semana 7 a la semana 12, los niveles de hormona beta también aumentan pero tardan más en aumentar, sobre las 96 horas.

• Para medir la semana gestacional a partir de la semana 5-6 son más precisos que los datos de la hormona hCG.

• Un nivel de hCG de menos de 5mIU/ml se considera negativa para el embarazo, y algo por encima de 20 mIU/ml se considera positiva para el embarazo. De todas formas a veces hay que repetir la prueba pasados dos días si el resultado es bajo pero está por encima de 5mIU/ml. Los niveles pueden variar mucho y el dato de la fecha de concepción estar equivocado.

• La ecografía vaginal debe ser capaz de mostrar por lo menos un saco gestacional una vez los niveles de hGc han alcanzado entre 1.000 y 2.000 mUI/ml. La ecografía en las primeras semanas antes de la 5 apenas muestra nada, por eso las ecografías se realizan a partir de la semana 5 en adelante.

• Los niveles de Beta son valores informativos para el médico pero si hay dudas siempre se recurre a esperar y realizar otra prueba de beta.

• Hay dos tipos de pruebas hCG, la prueba cualitativa de hCG que detecta si hay beta en sangre, y la prueba cuantitativa que mide la cantidad de hCG que hay en sangre.

Orientación a los niveles de hCG durante el embarazo:

los niveles de hCG en las últimas semanas de LMP (edad gestacional) * :

• 3 semanas LMP: 5 – 50 mUI / ml
• 4 semanas LMP: 5 a 426 mUI / ml
• 5 semanas LMP: 18 – 7.340 mUI / ml
• 6 semanas LMP: 1.080 – 56.500 mUI / ml
• 7 – 8 semanas LMP: 7, 650 – 229 000 mUI / ml
• 9 a 12 semanas LMP: 25.700 – 288.000 mUI / ml
• 13 a 16 semanas LMP: 13.300 – 254.000 mUI / ml
• 17 a 24 semanas LMP: 4.060 – 165.400 mUI / ml
• 25 a 40 semanas LMP: 3.640 – 117.000 mUI / ml
• Que no estén embarazadas: <5.0 mUI / ml
• Mujeres posmenopáusicas: <9.5 mUI / ml

* Estas cifras son sólo una guía – el nivel de cada mujer de hCG puede aumentar de manera diferente. No es necesariamente el nivel de lo que importa, sino el cambio en el nivel.

¿Me ha salido un nivel de beta bajo, qué puede significar?

Un nivel bajo de hCG puede significar varias cosas, y debe ser revisado al cabo de 48-72 horas para ver cómo el nivel está cambiando. Un nivel bajo de hCG pueden indicar:

• Error de cálculo en el embarazo que la fecha de concepción está mal calculada.
• Un posible aborto involuntario o huevo huero
• Un embarazo ectópico

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