Listeria en el embarazo o infección por listeriosis. ¿Cómo prevenir la listeriosis? Síntomas de la listeriosis. En Embarazo10.com te contamos más sobre la listeria en el embarazo y qué alimentos debes vigilar.

Más sobre la listeria y el embarazo

Lo primero que debes saber es que la infección por listeria es poco frecuente, las personas con un sistema inmunológico debilitado o sometidas a algún trasplante puede ser más susceptibles de contraerla. La bacteria de la Listeria puede ser trasmitida a través del suelo, del agua y también a través de ciertos alimentos como:

- Carnes frías (el calor alto termina con la bacteria)

- Embutidos

- Quesos blandos tipo Feta, Brie, Camembert o quesos azules

- Leche

- Pollo cocido

- Salchichas crudas

- Mariscos

Muchas veces la infección no tienen una fuente de contagio identificable, además hay personas que pueden infectarse y apenas presentar síntomas. Los casos de listeriosis no son comúnes pero ante cualquier duda mejor consultes al médico ya que es una infección grave y más si sucede durante el embarazo, tomada a tiempo es tratable con antibióticos.

Prevención listeria

La USDA’s Food Safety and Inspection Service (FSIS) así como la U.S. Food and Drug Administration (FDA) recomiendan a la mujeres embarazadas:

Evitar el consumo de ciertos alimentos a no ser que los calientes y consumas al momento.

-    No comer perritos calientes, embutidos, ni fiambres, a menos que estén recalentados hasta que emitan vapor.

-    Lavarse siempre las manos antes de cocinar alimentos, después de cocinarlos y antes de comer.

-    Evitar  que el líquido de los paquetes de perros calientes en otros alimentos, utensilios y superficies de preparación de alimentos, y lavarse las manos después de tocar salchichas, carnes frías y fiambres.

-    No comer quesos blandos como feta, Brie, y camembert. quesos azules o quesos al estilo mexicano como queso blanco, queso fresco y Panela, a menos que tengan etiquetas que establezcan claramente que están hechos con leche pasteurizada.

-    Es seguro comer quesos duros, semiduros como mozarella, rebanadas de quesos procesados ​​pasteurizados, quesos d euntar, queso crema y queso cottage.

-    No coma patés refrigerados o pastas de carne.

-    Es seguro comer paté enlatado o almacenan y son estables y los diferenciales de la carne.

-   No coma mariscos ahumados refrigerados a menos que sea un ingrediente en un plato cocido en un guiso, es decir hayan pasado por un proceso de cocción. Ejemplos de pescados y mariscos ahumados se incluyen salmón, trucha, pescado blanco, el bacalao, el atún y la caballa

-    Es seguro comer pescado enlatado, el salmón y el atún

-    No beba leche cruda (no pasteurizada) o comer alimentos que contengan leche sin pasteurizar.

-    Consuma todos los alimentos refrigerados perecederos que están pre cocidos o listos para comer, tan pronto como sea posible.  Calentar y servir.

-    Limpie la nevera con regularidad.

-   Mantener la nevera a una temperatura entre 4 y 5 grados

-    Los casos de listeriosis son relativamente poco comunes. La listeriosis antes se detecte y trate, mejor será, ya que puede causar una infección grave y potencialmente mortal. Y sobre todo si usted está embarazada o en uno de los otros grupos de alto riesgo, evitar ciertos alimentos y bebidas pueden reducir su riesgo de contraer esta infección.

Síntomas de la listeria

Los síntomas son variados pueden ser desde leves a poderse confundir con una gastroenteritis.

- Vómitos

- Diarrea

- Fiebre

- Dificultad para respirar

- Falta de apetito

Síntomas de listeria asociados al embarazo

Los síntomas anteriores que pueden ser desde leves a más intensos y además existe riesgo de parto prematuro, aborto involuntario o muerte fetal.

Tratamiento

Si se ha comido alimentos susceptibles de estar infectados con Listeria pero la persona no presenta ningún síntoma los expertos no suelen recomendar examen o tratamiento inicial. El médico sabiendo puede existir riesgo hará una observación a lo largo de dos meses por si surgiera algún síntoma.

Caso que el médico lo considere oportuno recomendará antibióticos para tratar la listeriosis, se le pueden dar a la mamá embarazada y además previenen la infección en el feto.

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El sangrado de encías o gengivitis durante el embarazo ocurre debido al cambio hormonal, en Embarazo10.com te contamos que puedes hacer si tienes sangrado de encías durante el embarazo, con video.

¿Por qué se tienen mayor sensibilidad en las encías?

El sangrado de encías hace que las encías estén de color rojo oscuro, hinchadas y muy sensibles. Este sangrado se relaciona con las hormonas del embarazo que causan una inflamación de las encías y dejan expuestas las encías con más facilidad a la placa bacteriana que se forma en la boca, esto favorece el sangrado.

Si cuando te cepillas por las encías y sangras con facilidad es probable tengas gingivitis un trastorno de las encías. Sin embargo para evitar que la gingivitis pueda derivar en otro problema más serio la periodontitis es importante una buena higiene dental.

Un pequeño nódulo en la encía que sangra con facilidad puede ser un granuloma piógeno, una condición no grave pero si  molesta, por lo general´suele desaparecer después del parto, si no es así se puede extirpar con cirugía.

¿Que hacer si sangran las encías durante el embarazo?

Si hay cosas que puedes hacer para mejorar este sangrado:

• 1-    Cepilla los dientes dos o tres veces al día después de cada comida con un cepillo suave (si usas eléctrico no aprietes sobre las encías), usa una pasta y enjuague especial para encías sensibles. Estos enjuagues tienen componentes antisépticos sin alcohol, contribuyen a disminuir la inflamación y eliminan en un gran porcentaje las bacterias responsables de la placa. No te olvides de cepillar también la lengua.

• 2-    Después de enjuagarte la boca efectúa un suave masaje con los dedos sobre la zona de las encías, esto ayuda a que se movilice la sangre hacia esta zona.

• 3-   Si vas al dentista avisa que estás embarazada, ya que hay productos (anestésicos por ejemplo) que no se pueden aplicar en caso de embarazo.
• 4-   Cuida tu dieta, comer golosinas o productos azucarados no solo no es saludable para la dieta tampoco lo es para tus dientes. En especial los productos “que se pegan” a los dientes tipo gominolas o chicles con azúcar. Si tomas frutos secos también pueden actuar como el azúcar, procura lavarte los dientes después de comer frutos secos o cualquier comida azucarada.

• 5-    No olvides tomar tus vitaminas prenatales, que seguro te ha recomendado el ginecólogo. En estas vitaminas está incluido el calcio que es importante para mantener los dientes sanos.

• 6-    Si no puedes lavarte los dientes después de una comida prueba con un chicle sin azúcar o tomar un pequeño trozo de queso ya que tienen propiedades antibacterianas. Luego enjuaga la boca varias veces con agua.

• 7-    Toma vitamina C ya que refuerza las encías y reduce las posibilidades de sangrado. Puedes tomarla en las verduras y frutas como el kiwi, naranjas, limones.

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Yoga para embarazadas, el yoga es una buena opción para hacer ejercicio y mantenerse en forma durante el embarazo. En Embarazo10.com te contamos los beneficios del yoga para las embarazadas con vídeos.

El yoga

Es una antigua forma de ejercicio procedente de la India con un enfoque integral. Busca el bienestar de la persona tanto a nivel físico como mental. Las prácticas de yoga tienen más de 5.000 años y se componen de distintas posturas llamadas asanas y unas técnicas de respiración llamadas pranayamas.

Cada asana o postura de yoga tiene sus beneficios y va enfocada a trabajar diferentes áreas. La practica diaria del yoga contribuye a mantener la elasticidad muscular  y alivia el estrés.

Yoga en el embarazo

Ginecólogos y matronas animan a las embarazadas a mantenerse en forma durante el embarazo siempre que el embarazo no presente riesgos. El yoga es un ejercicio de bajo impacto ideal para desarrollar durante el embarazo.

-    La práctica del yoga se puede ayudar a mantenerse en forma durante el embarazo, lo que contribuye a minimizar molestias y aliviar el estrés que puede surgir debido a los cambios del embarazo. El yoga ayuda a mejorar la flexibilidad muscular que contribuye a tener un mejor trabajo de parto.

-    Hacer yoga durante el embarazo puede aliviar los dolores de espalda tan comunes durante el embarazo.

-   La actividad física mejora la circulación, el yoga puede ser útil para  mejorar los problemas de circulación que pueden surgir en el embarazo.

-   La práctica del yoga en el embarazo ayuda  a fortalecer los músculos abdominales y los del suelo pélvica lo que facilitará la recuperación de la figura  después del parto.

Expertas como la matrona Manijeh Nedas, comenta:

Según  mi experiencia el yoga tiene un papel muy importante en el embarazo. En general las mamás embarazadas que hacen ejercicios de yoga se ven más saludables, tanto a nivel físico como a nivel mental. Sus cuerpos están  más flexibles, les permite adaptarse a diferentes posiciones, que a su vez pueden ayudar a reducir el dolor del parto.

Posturas de yoga embarazo

Si nunca has practicado el yoga antes del embarazo es conveniente acudas a algún centro especializado en yoga para embarazadas, allí los monitores puede ayudarte a iniciarte en la práctica del yoga.

Entre las posturas o asanas recomendadas de yoga que suelen practicarse en clases de yoga para embarazadas están:

-    La postura o  del puente

-    La postura de la media luna

-    La postura o  del gato

-    La postura piernas por encima de la pared o Viparita Karani

-    La postura o del triángulo extendido

-    La postura o de extensión lateral o Parighasana

-    La postura de la diosa

-    La postura de inclinación de pelvis

-    La postura o del zapatero

-    La postura del la rodilla al tobillo

Recomendaciones

Antes de iniciarte en el yoga o algún otro deporte consulta al ginecólogo, si tu embarazo trascurre de forma norma,l sin riesgos añadidos seguramente tu ginecólogo te animará a  mantener una actividad física moderada.

En la práctica del yoga cualquier postura o asana en la que la mujer se sienta incomoda no se debe practicar. No se aconsejan posturas que implican el uso de la musculatura del abdomen, se recomienda precaución con las posturas de yoga que impliquen equilibrio.

Las mujeres embarazadas´que practican yoga han de tener precaución al estirar su musculatura, ya que durante el embarazo los ligamentos tienden a estar más laxos. En caso de sentir algún dolor, o nauseas se debe dejar de practicar el ejercicio.

Y para que puedas estar perfecta en cualquier momento, perspirex embarazo es un extraordinario desodorante antitranspirante que te protege del sudor y del olor.

¿Has practicado yoga durante el embarazo?,¿qué tal te fue? Si quieres puedes dejar tu experiencia en un comentario al final del artículo.

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Cianosis del bebé: causas, tipos, síntomas y tratamientos. Un signo de alerta si los labios del bebé o sus dedos se pone azules, no está recibiendo oxígeno suficiente. No siempre indica una patología. En Embarazo10, te contamos más  información sobre la cianosis en los bebes.

La cianosis

Un tema que preocupa a mucho a los  padres cuando observan que el bebé puede tener las manos, los pies o los labios están azulados.

En la cianosis aparece una coloración azul o color morado en la piel o membranas mucosas del bebé, esto se debe a que los tejidos cercanos no reciben oxígeno. La piel en color azulado se debe a la excesiva concentración de desoxihemoblobina en sangre.

Nuestra sangre es de color rojo, cuando está oxigenada más brillante es el rojo. Cuanto menos cantidad de oxígeno la sangre se vuelve más oscura y dentro de los vasos sanguíneos el color se ve en color azulado-morado.

Tipos

1. Cianosis central  o acrocianosis en  el área alrededor los labios, lengua . En los dedos de manos o pies.
2. Cianosis periférica, donde solo se ven afectadas las extremidades.

Cianosis transitorias

Pueden darse en el recién  nacido en los primeros minutos u horas de vida.

La cianosis central transitoria, puede ser fisiológica (no ser indicativa de enfermedad),  los primeros 20 minutos de vida. Esto sucede por la presencia de hemoglobina fetal. Pasado este tiempo si el bebé sigue presentando cianosis debe ser atendido de urgencia ya que puede ser un un signo de patologías pulmonar o algún problema del corazón.

La cianosis periférica transitoria, también llamada acrocianosis. Este tipo de cianosis es frecuente en neonatos y puede durar varios días después del nacimiento. Manos y pies tiene una coloración azulada, sobre todo si el entorno es frío. En este caso no es un signo de enfermedad. Se debe a fenómenos de vasoconstricción de los vasos sanguíneos como respuesta al frío.

Causas

La cianosis puede indicar que los pulmones no están mandando oxigeno a la sangre de forma adecuada, o que no llega la suficiente sangre oxigenada al cuerpo. Dentro de las causas de la cianosis están:

- Problemas respiratorios o pulmonares

- Defectos del corazón que permiten que la sangre pobre en oxígeno del lado derecho del corazón se mezcle con la sangre rica en oxigeno del lado izquierdo del corazón , así la sangre que se bombea al cuerpo está baja en oxígeno.

- Problemas en los vasos sanguíneos entre el corazón y los pulmones, obstrucción de los vasos sanguíneos.

- Trastornos de la hemoglobina, la sangra no transporta el oxígeno de forma adecuada.

- Acumulación de líquido en los pulmones, edema pulmonar causado por una insuficiencia cardíaca.

Pruebas diagnosticas

Si el médico sospecha que pueda existir cianosis examinará al bebé para averiguar la causa. Puede pedir una serie de pruebas si lo considera necesario tales  como:

- Análisis de sangre para medir los gases en sangre, la hemoglobina, el azúcar en sangre y el PH

- Una radiografía de tórax

- Un electrocardiograma

- Un cateterismo cardíaco

- Una monitorización de la saturación de oxígeno

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Gimnasia bebés, realizar gimnasia junto al bebé es beneficioso para ambos. Reduce el estrés, ayuda a dormir mejor, estimula la musculatura y coordinación del bebé. En Embarazo10.com te contamos más sobre gimnasia para bebés.

Gimnasia bebés

• Hacer gimnasia con tu bebé puede ser  una actividad divertida para ambos. Realizar ejercicio físico ayuda al desarrollo del cerebro del bebé. La gimnasia de bebés son suaves ejercicios que la madre o padre puede realizar con el bebé.

• Estiramiento de brazos y piernas, estimulación al gateo si el bebé es menor de 6 meses. Si y gatea se le anima a explorar el entorno. La etapa del gateo es muy importante para el desarrollo del niño. Los ejercicios de gimnasia para bebés tratan de fortalecer la musculatura y coordinación necesaria para el gateo.

• Jugar a explorar (escondiendo algún juguete) puede ser un buen ejercicio para el bebé. La investigación ha demostrado que los niños que participan en juegos activos se desarrollan bien a nivel físico, emocional y mental.

Ejercicios junto a mamá

Estiramientos con música

• Una música clásica como Mozart. Comenzar estirando tu los brazos, y luego hacer lo mismo con los del bebé. Luego las piernas y hacer los mismo con las piernas del bebé. 

• Tumbar al bebé en el suelo sobre una colchoneta o manta de bebé, y mover sus brazos y piernas de forma suave. En bebes  que ya sostienen su cabecita, colocar al bebé boca abajo  con cuidado y ver como trata de subir su cuello.

Con pelotas suizas

• Son estas grandes que tienen en los gimnasios.  El ejercicio es sencillo y divertido para ambos. Apoyar los glúteos sobre la pelota y mantener al bebé en el regazo. Botar con los glúteos arriba y abajo sobre la pelota. Mientras haces el ejercicio meter la barriga hacia dentro. El bebé se divertirá con esta sensación.

Gimnasia en el agua con el bebé

• La gimnasia en el agua es un ejercicio muy placentero para la madre y el bebe. Se recomiendan en bebés a partir de los 6 meses. Los cursos están asistidos  por monitores profesionales que guían a los padres como ir ayudando al bebé en su aprendizaje. Los bebés aprenden a flotar boca arriba, boca abajo.

• A sumergirse y salir hacia arriba. A ejecutar movimientos debajo del agua donde el bebé percibirá sensaciones diferentes a cuando está sobre el suelo.

Circuito entrenamiento bebé

• Puedes hacer un circuito de gimnasia para el bebé en tu propia casa.

• Pueden ser útiles estos gimnasios especiales para bebé pero también otras cosas, cojines, almohadas, mantas dobladas con diferentes texturas que el bebé las encuentre como un obstáculo y tenga que pasar por encima.

• Pelotas como las de los parques de bolas. En un tramo del circuito poner varias pelotas situadas a diversas alturas para que el bebé trate de cogerlas.

• Sobre una colchoneta ponerse mirando de lado al bebé, y pasarle una pelota, que el bebé verá acercarse y tal vez intente estirar sus bracitos para cogerla. Mientras estás frente al bebé tumbada puedes hacer estiramientos de piernas.

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¿Estás embarazada y no sabes qué puedes comer en Navidad? Estar embarazada en Navidad un motivo más para disfrutar las fiestas. ¿Te preocupa qué comer en Navidad? En Embarazo10 te contamos los alimentos seguros y los que debes evitar si estás embarazada.

Disfruta de la comida

Navidad se presta mucho a comidas, cenas y todo tipo de celebraciones. La comida en Navidad suele ser muy variada y a veces se come de más o cosas que no solemos comer. Si estás embarazada, a no ser tu médico te haya dicho lo contrario,  puedes comer  casi de todo, aunque es bueno tengas moderación ya que si comes demasiado luego tendrás problemas para digerir y seguramente acidez.

Hay alimentos con los que debes tener precaución si estás embarazada.

Quesos

Evita comer

• Si en la comida o cena hay tabla de quesos ten precaución, evita los quesos azules o con  moho ya que pueden tener la bacteria listeria. No comas quesos maduros o suaves tipo Brie y Camembert aunque estén hechos con leche pasteurizada.
• Los quesos de cabra o de oveja

Si puedes comer

• Los quesos duros como el  Cheddar, el Edam, el Gouda, el Parmesano, e Cheshire, el Manchego.
• Quesos blandos como el Filadelfia, el mozarrella, el cottage, el requesón.

Leche

• Evita comer, leche cruda de vaca, oveja o cabra, consumirlo puede tener riesgo de brucelosis y otras bacterias coo infección por listeria o toxoplasmosis
• Si puedes tomar leche pasteurizada (la que sueles encontrar en supermercados)

Huevos

Evita tomar, huevos crudos o poco cocidos, comer estos producto puede acarrear riesgo de salmonella.

• Sorbetes
• Mousse
• Merengue
• Mayonesa casera

Si puedes tomar:

• Huevos cocidos
• Mayonesa comercial producida con productos pasteurizados
• Postres comerciales tipo flan o natillas realizados con huevo pasteurizado

• Riesgo de brucelosis y otras bacterias que pueden causar una intoxicación alimentaria
• Riesgo de listeria y la toxoplasmosis parásito

Pates

Es mejor evitar

• los patés frescos (sean de carne, pescado o verduras)
• Los productos de hígado como e foie gras. Es mejor evitarlos ya que puede existir riesgo de listeria, y además el hígado es rico en vitamina A y altos niveles de vitamina A en e embarazo pueden ser perjudiciales.

Si puedes comer

• Patés en tarro o conserva pasteurizados, envasados a vacío.

Carnes

• Evita comer, recetas que tengan  carne cruda de cualquier tipo, puedes tener riesgo de salmonella o toxoplasmosis.
• Si puedes comer carne bien cocida, de pollo, ternera, pavo, conejo, cerdo, siempre que esté bien cocinada (hecha bien pasada, sin sangre)

Pescados

• Es mejor evitar, el pez espada o Emperador, el tiburón o a tintorera.
• Limitar, tomar solo un filete de atún fresco a la semana o dos latas de atún por semana. Estas recomendaciones se siguen para evitar los altos niveles de mercurio que afectan el desarrollo del sistema  nervioso del bebé.

Puedes comer

• Pescado blanco, como bacalao, merluza, rape, rodaballo, congrio, lenguado, congrio etcétera.
• Pescados grasos como la sardina, la trucha, el salmón o el arenque

• Riesgo de altos niveles de mercurio que pueden afectar al bebé desarrollo del sistema nervioso

Mariscos

• Evita comer, mariscos crudos o poco cocidos, como ostras, gambas frías, cangrejo, mejillones. Es mejor no consumirlos para evitar riesgo de bacterias que pueden causar intoxicación alimentaria.
• Si puede comer, marisco cocido, a la plancha o cocinado.

Verduras y frutas

• Evita las verduras o frutas que no sabes si han sido lavadas, ensalada o frutas que pueden estar ya preparadas. No comas frutas sin antes haberlas lavado (mejor con agua y una gotita de lejía). Las verduras o frutas no lavadas convenientemente puede tener riesgo de trasmitir toxoplasmosis u otros gérmenes que causen una intoxicación alimentaria.

Alcohol

• Evita el alcohol, puedes brindar con otras bebidas, e alcohol es perjudicial para el bebé, ya tendrás tiempo de brindar con cava, vino o licores, cuando tengas aquí a tu bebé.

Cafeína

• Evita la cafeína, (colas, café o tés) se ha demostrado puede ser perjudicial para el bebé. La cafeína inhibe la absorción del hierro fundamental para el desarrollo del bebé. Los estudios muestra que altos niveles de consumo de té verde durante el embarazo correlacionan con aumento de espina bífida y anencefalia.

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Ejercicios embarazo, los kegels, unos ejercicios fáciles de  hacer en cualquier lugar y muy recomendables para cualquier mujer, sobre todo a las embarazadas. En Embarazo10.com te contamos más sobre ejercicios en el embarazo, los kegels.

Los ejercicios Kegels

• ¿Mejorar tu vida sexual?, ¿prevenir la incontinencia urinaria o las hemorroides?, ¿facilitar el parto? Todo eso y más puedes lograr con la práctica de los ejercicios kegels. Los ejercicios llevan el nombre de su creador el Dr Arthur Kegel. El doctor enseño a sus pacientes que realizaran este tipo de ejercicios con objeto de fortalecer los músculos del suelo pélvico, la uretra, el útero , la vejiga y el recto.

• Lo bueno es que realizar estos ejercicios no requiere apenas esfuerzo y se puede realizar en cualquier lugar y a cualquier edad.

• Hombres y mujeres pueden beneficiarse de este tipo de ejercicios, pero en las mujeres además estos beneficios también afectan al embarazo y posterior parto.

• Las mujeres que hacen kegels durante su embarazo luego pueden empujar mejor durante el parto. Además después del parto durante el puerperio si siguen practicando kegels pueden recuperarse antes de una episiotomía, prevenir la incontinencia urinaria, mejorar la elasticidad de sus músculos vaginales lo que repercutirá en un sexo más placentero.

• Después del parto los músculos del suelo pélvico pueden estar tan débiles que ceden ante a abertura vaginal, esto se llama prolapso uterino.  El prolapso uterino puede causar dificultades que afectan a la vida diaria, como dificultad para defecar, para caminar, dolor lumbar, dolor durante el coito, incontinencia urinaria.

• Muchas mujeres después de dar a luz les cuesta retener la orina si tosen o se ríen esto se puede mejorar si se practican los ejercicios kegels.

¿Cómo hacer kegels?

Es tan fácil que te sorprenderá.

• Contrae los músculos como si estuvieras tratando de de detener el flujo de orina.
• Mantener esta contracción y contar hasta tres.
• Liberar de forma lenta y relajarse.

Para comenzar trata de  hacerlo en series, por ejemplo 3 series de 25 repeticiones durante el día, luego se puede aumentar a cuatro o cinco series. Conforme notes que el suelo pélvico está mas fuerte se puede aumentar la cantidad de tiempo que mantienes la contracción desde 3 hasta 10 segundos.

Ejercicio kegels de parpadeo.

• Es muy fácil de realizar. En una posición cómoda se trata de apretar y soltar los músculos del suelo pélvico tan pronto como sea posible durante unos 20 segundos, si al principio no se puede hacer durante 20 segundos no pasa nada, se trata de intentarlo y pronto serás capaz de lograrlo. Se practica entre 25.-30 veces al día.

Beneficios de los kegels

• Prevenir la incontinencia urinaria.

• Reducir la probabilidad de sufrir hemorroides, ya que también se fortalece la musculatura del recto.

• Mejorar la musculatura de la vagina, lo que mejora las relaciones sexuales.

• Facilitan el parto ya que contribuye a fortalecer la musculatura uro-genital previniendo se rasguen los tejidos durante el parto cuando el bebé está saliendo por la vagina.

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Bebé de nalgas, ¿que sucede si mi bebé viene de nalgas? En Embarazo10 te contamos más sobre el bebé situado de nalgas con vídeos.

Parto de nalgas

• Antes de nacer los bebés se encajan y se colocan para el nacimiento, en general suele ser con la cabeza apuntando el útero de la madre, por esto la gran mayoría de bebés nacen de cabeza. Sin embargo a veces el bebé se encuentra situado con los pies por delante o de nalgas, si el bebé antes de nacer está situado con los píes hacia el útero y no con su cabeza se dice el bebé viene de nalgas.

• Muchos bebés están situados de nalgas al comienzo del embarazo, pero la mayoría cambian de posición hacia el final del embarazo.

• Los bebés que nacen prematuros tienen mayor probabilidad de estar de nalgas. Si hay más de un bebé en el útero alguno puede también estar de nalgas.

• Niveles anormales de líquido amniótico que rodean al bebé pueden originar un parto de nalgas.

• Aunque la mayor parte de los bebés nacen de cabeza, aproximadamente un 4% están situados de nalgas (los píes hacia el canal de salida, el útero).  En esto casos los médicos estudian el caso y suelen usar la cesárea, aunque en algunos casos también se practica el parto vaginal.

• Tu médico a medida se acerque la fecha de parto revisará a través de ecografía y examen físico si tu bebé viene de nalgas.

Bebé de nalgas, complicaciones

• Aunque los bebés situados de nalgas pueden nacer en muchas ocasiones por parto vaginal se suele recurrir a la cesárea. Un bebé que nace de cabeza tiene más fácil su recorrido por el canal de parto. Cuando un bebé viene de nalgas pueden darse más complicaciones, el bebé puede ser muy pequeño, puede tener defectos causados por el propio parto de nalgas.

• Cuando los bebés nacen de nalgas nacen por vía vaginal son más propensos a lesionarse durante o después del parto que los bebés que han nacido de cabeza.

• Los bebés que han nacido de nalgas por vía vaginal son mas dados a desarrollar un defecto congénito en la zona de la cadera y el huso del muslo.

• Complicaciones con el cordón umbilical también son más frecuentes en los bebés de nalgas que nacen por vía vaginal, por ejemplo el cordón umbilical si se comprime durante el parto pude llegar a causar daños a los nervios y el cerebro del bebé por falta de oxigeno.

¿Qué puedo hacer si mi bebé viene de nalgas?

• Lo mejor es estar´controlada durante el embarazo por un médico que es quien sabrá cómo actuar en caso de que el bebé esté colocado de  nalgas.

• Hay médicos que pueden dar ejercicios que la madre puede hacer para tratar de cambiar la posición del bebé.

• Algunos médicos tratan de de dar la vuelta al bebé desde fuera del útero usando una técnica llamada versión cefálica externa (sobre el abdomen de la madre). Si este procedimiento se lleva a cabo de forma correcta y el bebé mantienen la posición cabeza abajo, el parto vaginal es más probable.

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La monitorización fetal, o lo que se llama de forma común monitores, permite vigilar los latidos cardíacos fetales así como las contracciones.

Este procedimiento se hace generalmente a partir de la semana 38 del embarazo aunque en general suele ser en la semana 40 del embarazo. En Embarazo10.com os contamos más de la monitorización fetal.

Los monitores

Si ya has estado embarazada recordarás la primera vez que te pusieron los monitores, en una sala donde otras embarazadas pasan la  misma prueba. Es un momento emocionante ya que el parto está cercano y es una ocasión muy especial donde van a registrar la frecuencia cardiaca fetal así como las contracciones.

Hay dos formas de hacer la monitorización fetal, la externa y la interna en el útero.

El control de monitores externo.

• En una sala la embarazada se apoya sobre una camilla, has de llevar ropa cómoda que no te prima.  Se pone un cojín bajo la cadera derecha para desplazar el útero hacia la izquierda. Se conectarán unos electrodos sensibles que están conectados a los monitores. Estos electrodos se colocan sobre el abdomen junto a un gel conductor. También a veces se coloca una banda elástica o cinturón que es lo que medirá la frecuencia cardíaca.

• Estos electrodos pueden percibir la actividad cardíaca fetal (FCF), así como la presencia o ausencia de contracciones uterinas.

• Los monitores pueden reflejar la frecuencia de las contracciones y cuanto tiempo duran pero no reflejan su intensidad si son más o menos dolorosas.

• Por lo general los resultados de este examen son continuos y se imprimen o aparecen en una pantalla de ordenador.

• Estos datos permiten visualizar al médico si el patrón que se observa del latido del bebé es sano y si el bebé está tolerando bien las contracciones. Si hiciera falta se recurriría a la observación fetal interna. El monitoreo fetal es una herramienta´que permite medir el bienestar fetal y el progreso del las contracciones.

• Si no  se detecta la actividad cardiaca fetal después de 30 o 40 minutos, se le da a la embarazada una bebida o algo de comer para estimular la actividad fetal. Otras veces se usa la estimulación acústica para enviar sonidos al feto.

El control de monitores interno

• Si el médico o comadrona cree necesario observar los latidos del bebé más de cerca se recurrirá al control de monitores interno.

• Este control solo se da cuando se ha roto aguas y el cuello del útero ha dilatado.  Un pequeño electrodo se fija en la cabeza del bebé. También se hace un examen vaginal y se coloca una sonda delgada en forma de dispositivo de vigilancia dentro del útero. De esta forma se puede medir el bienestar fetal y las contracciones.

¿Que voy a sentir cuando  me realicen la monitorización fetal?

Monitores externos.

• Estarás tumbada un rato, puede ser mayor o menor dependiendo de si se detecta bien la actividad cardíaca del bebé.
• El gel que te ponen te dará una sensación de frío.
• Es posible te puedas sentir algo nerviosa, tu médico o comadrona te informará para ir tranquilizándote.

Monitores internos

• Puedes sentir molestias leves al introducir el electrodo a través del cuello el útero

Valores normales

• Los valores normales muestran una frecuencia cardíaca fetal entre 120 y 160 latidos por minuto. Estos resultados son una señal de que el bebé no está en peligro.
• El latido del corazón puede variar desde 5 a 25 latidos por minutos desde la línea base (normal). Un aumento por encima de la línea base con los movimientos fetales es positivo.
• La frecuencia cardiaca fetal puede disminuir ligeramente con una contracción, esto es normal siempre y cuando la frecuencia cardíaca fetal se recupera rápidamente.

Valores anormales

La monitorización fetal puede detectar una serie de situaciones anormales durante el embarazo.

• Reducción del flujo sanguíneo hacia el bebé (comprensión de la médula)
• Bloqueo de las señales eléctricas en el músculo del corazón, causando un latido del corazón alterado. Bloqueo cardíaco fetal
• Posición incorrecta del bebé.
• Hay poco oxigeno para el bebé, hipoxia fetal potencial
• Infección, aunque no puede diagnosticarla puede dar pistas de la presencia de una infección
• Insuficiente intercambio de oxigeno entre útero y placenta
• Sufrimiento fetal
• Desprendimiento de placenta
• Anemia severa del feto

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Elena.B para Embarazo10.com

Fuente|www.nlm.nih.gov/

Fotos|1,2,3

¿Conoces todos los beneficios de la rosa de mosqueta? En Embarazo10 te contamos propiedades tan interesantes como que previene las estrías, te ayuda a cicatrizar y a  evitar la práctica de la episiotomía.

El aceite de rosa mosqueta es de origen natural y rico en vitaminas A, E, C, B1 y B2. Os aseguro que es fantástico para la piel tanto para las embarazadas como para el momento postparto.

Propiedades

El aceite de rosa de mosqueta es conocido por sus amplias propiedades sobre la piel, destacan sus propiedades regenerativas y de restauración con las que se pueden eliminar las marcas cutáneas (cicatrices, manchas, quemaduras, estrías…)

Este aceite actúa sobre la piel como un revitalizante natural, nutriéndola y estimulando la producción de colágeno y elastina para conseguir una piel más firme y elástica.

A su vez, mejora la piel de aquellos que tienen enfermedades en la piel como puede ser: psoriasis, verrugas,  acné, cáncer… Y retrasa el envejecimiento de la piel.

Prevenir las estrías

Gracias a su contenido en colágeno y elastina que ayuda en la regeneración y nutrición de la piel, el aceite de rosa de mosqueta es ideal para prevenir la aparición de estrías durante el embarazo, al igual que para las mujeres que tienden a variar mucho su peso.

También puedes utilizarlo para minimizar aquellas estrías que ya te hayan salido, disminuyendo su pigmentación.

• Modo de aplicación:

Al utilizar el aceite de rosa de mosqueta podemos aplicarlo directamente sobre la piel, para ello realizaremos un suave masaje en la zona con una frecuencia variable de una a tres veces al día.

Sin embargo, si hemos comprado esencia de rosa de mosqueta previamente la debemos de mezclar con aceite. Preguntar en el herbolario cuál os recomiendan para la mezcla ya que hay muchos tipos y con diferentes propiedades.

Prevenir la episiotomía

La episiotomía es un corte que se realiza cuando la amplitud del canal vaginal y la vulva es demasiado estrecho o está muy tenso para que salga el feto con facilidad.

Para prevenir que se tenga que hacer este tipo de corte, profesionales como las matronas y ginecólogos recomiendan hacer un masaje perineal con el aceite de rosa de mosqueta durante las últimas semanas del embarazo, ya que como hemos indicado anteriormente, ayuda a que los tejidos sean más flexibles.

Post-Embarazo

Un gran porcentaje de mujeres embarazadas darán a luz a través de una cesárea, para ellas también es muy recomendable el uso de aceite de rosa de mosqueta por su propiedad cicatrizante.

A su vez, también se recomienda para aquellas que hayan tenido que pasar por una episiotomía para ayudar a cicatrizar más rápido.

Lo único que tenéis que hacer es, después de lavar la cicatriz con jabón y agua aplicar el aceite sobre la cicatriz si hablamos de episiotomía o, dar un suave masaje sobre la cicatriz de la cesárea.

El aceite de rosa de mosqueta os ayudará a regenerar los tejidos de la piel y a estar estupendas en poco tiempo.

Fuente: rosademosqueta.es, bebesymas.com

Imágenes: diariofemenino.com, tratamientosbelleza.com.ar,