¿Puedo dar agua al bebé?,¿ o solo se debe dar la leche  materna o el biberón? Si tienes dudas en Embarazo10.com te contamos más sobre dar agua al bebé.

Dar agua al bebé

• Son muchas las madres  sobre todo las primerizas que no sabes si además del pecho o la lactancia artificial han de dar agua al bebé. Los pediatras recomiendan no dar agua al bebé menor de 6 meses, ya que la leche materna tiene  hasta un 88% de agua, y la lactancia artificial lleva también gran parte de agua.

• Un bebé de menos de 6 meses debe cubrir sus necesidades de agua a través de la lactancia materna u en otro caso a través del biberón.  No pasa nada por dar unos sorbos de agua al bebé, pero si das mucha agua a un bebé menor de 6 meses puede interferir en la capacidad de absorber  nutrientes, y puede hacer que el bebé sienta su pequeño estómago lleno y no quiera luego tomar su leche.

• En el caso de la lactancia artificial se recomienda seguir las instrucciones del fabricante, aunque se puede añadir una cucharadas más de agua a la hora de preparar la dosis (una de agua no de polvo, para una dosis de 100 cl sería poner 110 cl de agua por ejemplo). Muchos bebés tienden a estar estreñidos, el hecho de añadir una cucharada más de agua puede mejorar el problema.

• En casos raros de bebés que han tomado demasiada agua pueden desarrollar una dolencia llamada intoxicación por agua, que puede provocar convulsiones. La intoxicación por agua sucede cuando el exceso de agua diluye la concentración de sodio en el cuerpo y altera el equilibrio de electrolitos del cuerpo lo que lleva a que los tejidos se hinchen.
• Una vez el bebé tiene ya 6 meses aunque le sigas dando pecho o biberón, se le pueden dar pequeños sorbos de agua si tiene sed, procura no darle mucha agua sobre todo si aún no ha comido.

A tener en cuenta

• En caso de que un bebé esté enfermo, haya tenido diarrea o vómitos el pediatra te aconsejará la mejor opción, en este caso si puede aconsejarte darle una solución rehidratante con agua azúcar y sal para prevenir la deshidratación (6 cucharaditas azúcar por media de sal disueltas en un litro de agua), pero es una decisión que ha de recomendarte el médico.

• A partir de los 6 meses la bebida fundamental ha de seguir siendo la leche pero se pueden introducir otros líquidos como el agua, caldos o algún zumo de frutas natural, ten cuidado con los zumos ya que muchos llevan azúcar y esto no es aconsejable para el bebé.

• Algunos bebés  de más de 6 meses toman zumo en biberón, al estar en contacto con la tetina durante bastante rato puede tener riesgo de caries. Procura si das zumo que sea en vasos adaptados y que sea un zumo sin azúcar añadido, mejor un zumo natural que puedes diluir en un poco de agua.

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Elena.B para Embarazo10.com

Fuente|rehydrate.org

Fotos|1,2,3

¿Conoces todos los beneficios de la rosa de mosqueta? En Embarazo10 te contamos propiedades tan interesantes como que previene las estrías, te ayuda a cicatrizar y a  evitar la práctica de la episiotomía.

El aceite de rosa mosqueta es de origen natural y rico en vitaminas A, E, C, B1 y B2. Os aseguro que es fantástico para la piel tanto para las embarazadas como para el momento postparto.

Propiedades

El aceite de rosa de mosqueta es conocido por sus amplias propiedades sobre la piel, destacan sus propiedades regenerativas y de restauración con las que se pueden eliminar las marcas cutáneas (cicatrices, manchas, quemaduras, estrías…)

Este aceite actúa sobre la piel como un revitalizante natural, nutriéndola y estimulando la producción de colágeno y elastina para conseguir una piel más firme y elástica.

A su vez, mejora la piel de aquellos que tienen enfermedades en la piel como puede ser: psoriasis, verrugas,  acné, cáncer… Y retrasa el envejecimiento de la piel.

Prevenir las estrías

Gracias a su contenido en colágeno y elastina que ayuda en la regeneración y nutrición de la piel, el aceite de rosa de mosqueta es ideal para prevenir la aparición de estrías durante el embarazo, al igual que para las mujeres que tienden a variar mucho su peso.

También puedes utilizarlo para minimizar aquellas estrías que ya te hayan salido, disminuyendo su pigmentación.

• Modo de aplicación:

Al utilizar el aceite de rosa de mosqueta podemos aplicarlo directamente sobre la piel, para ello realizaremos un suave masaje en la zona con una frecuencia variable de una a tres veces al día.

Sin embargo, si hemos comprado esencia de rosa de mosqueta previamente la debemos de mezclar con aceite. Preguntar en el herbolario cuál os recomiendan para la mezcla ya que hay muchos tipos y con diferentes propiedades.

Prevenir la episiotomía

La episiotomía es un corte que se realiza cuando la amplitud del canal vaginal y la vulva es demasiado estrecho o está muy tenso para que salga el feto con facilidad.

Para prevenir que se tenga que hacer este tipo de corte, profesionales como las matronas y ginecólogos recomiendan hacer un masaje perineal con el aceite de rosa de mosqueta durante las últimas semanas del embarazo, ya que como hemos indicado anteriormente, ayuda a que los tejidos sean más flexibles.

Post-Embarazo

Un gran porcentaje de mujeres embarazadas darán a luz a través de una cesárea, para ellas también es muy recomendable el uso de aceite de rosa de mosqueta por su propiedad cicatrizante.

A su vez, también se recomienda para aquellas que hayan tenido que pasar por una episiotomía para ayudar a cicatrizar más rápido.

Lo único que tenéis que hacer es, después de lavar la cicatriz con jabón y agua aplicar el aceite sobre la cicatriz si hablamos de episiotomía o, dar un suave masaje sobre la cicatriz de la cesárea.

El aceite de rosa de mosqueta os ayudará a regenerar los tejidos de la piel y a estar estupendas en poco tiempo.

Fuente: rosademosqueta.es, bebesymas.com

Imágenes: diariofemenino.com, tratamientosbelleza.com.ar,

Caída de pelo embarazo. La pérdida de pelo asociada al embarazo ocurre sobre todo después del parto, aproximadamente abarca tres meses y se debe a cambios hormonales.

Afortunadamente como la mayoría de los cambios durante el embarazo es algo temporal. En Embarazo10.com te contamos más sobre la caída de pelo asociada al embarazo.

Alrededor de un 90% de nuestro pelo está creciendo en este momento, mientras que un 10% está en reposo. Cada dos o tres meses el pelo cae y permite que un pelo nuevo crezca en ese lugar.

El Efluvio talógeno

Nuestro cabello pasa por diferentes fases de crecimiento como la anagena, la catágena y la talogena. En el efluvio talógeno el pelo pasa de la fase de crecimiento o anágena a la talógena por lo que cae de forma abundante

• Es una caída generalizada del pelo que puede ocurrir alrededor de los cinco meses de embarazo, entre un 40 y un 50% de las mujeres embarazadas lo sufren, cambios hormonales suelen ser las causas más comunes en el embarazo, afortunadamente el 90% de este cabello se recuperará.

• Si tienes este problema consulta al ginecólogo, para que te recomiende algún tratamiento adecuado.

Caída de pelo después del embarazo

• Durante el embarazo un gran número de cabellos están en fase de reposo o catágena. Hasta un 60% del pelo puede estar entonces en fase de reposo, a partir de los 3 o 4 meses después del parto va en disminución, ya que surgen nuevos folículos y crecerá nuevo pelo.

La  caída de pelo puede ser provocada por cualquier causa que se relacione con un cambio en los niveles hormonales sobre todo el estrógeno. Por ejemplo

• Caída de cabello al suspender la toma de anticonceptivos u algún otro método anticonceptivo hormonal
• Un aborto involuntario o muerte fetal
• Un desequilibrio hormonal

La pérdida de cabello puede ser provocada por cualquier cosa que implique un cambio en el balance de la hormona estrógeno en su sistema. La pérdida de cabello puede deberse a una o más de los siguientes:

• La suspensión de las píldoras anticonceptivas o cualquier otro tipo de método anticonceptivo hormonal de control
• Aborto involuntario o muerte fetal
• Aborto
• Un desequilibrio hormonal

El lado positivo del embarazo para el pelo

• Al aumentar el nivel de estrógenos se estimula el crecimiento del cabello, en general durante el embarazo no tienes porque tener problemas de caída, aunque se puede dar el efluvio talogeno antes comentado muchas mujeres notan una mejoría en el estado de su pelo.

• Se recomienda evitar coletas o pelos donde el pelo vaya muy apretado ya que esto facilita su rotura.

• Consumir una dieta rica en frutas y verduras ricos en flavonoides y antioxidante que son beneficiosos para el crecimiento del pelo. Proteínas como carnes, pescado, huevos. Acido linoléico (aceite girasol, soja) contribuye a mantener un pelo sano. No olvides tomar el ácido fólico y las vitaminas recomendadas durante el embarazo.

• Fuente|www.americanpregnancy.org
• Fotos|www.rpp.com.pe/cheap-rx-buy.net
• www.guide-to-living-naturally.co
• www.kenguru.bg/

El ejercicio ayuda a toda persona, incluida a la mujer embarazada, a tener una vida saludable.

A continuación te presentamos seis razones para hacer ejercicio durante el embarazo y el postparto:

• Evita el aumento de peso excesivo: el ejercicio te ayuda a eliminar las calorías y las grasas que tu bebé no necesita y por tanto, a no aumentar demasiado tu peso.
• Reduce las tensiones y el estrés que nacen de las preocupaciones, los cambios de humor, la ansiedad o simplemente las cosas del día a día y que son tan perjudiciales para ti como para tu bebé.
• Eleva el autoestima: Siempre damos mucho valor a nuestra imagen y en este caso, el realizar ejercicio durante y después del embarazo te ayudará a que tu cuerpo esté más flexible, tonificado y resistente.
  
• Previene y reduce problemas del embarazo Algo que siempre nos ha preocupado son las estrías y las varices, con el ejercicio se pueden prevenir. También se previene la hipertensión y se reducen los dolores del embarazo.
• Ayuda a dormir mejor Con la evolución del embarazo cada vez te costará más encontrar una postura cómoda para descansar, pero si realizas ejercicio te será más fácil conciliar el sueño y esas pequeñas cosas te importarán menos con tal de dormir.
• Te ayuda a prepararte para el parto El parto en sí mismo es toda una demostración de tu forma física, vas a necesitar muchas energías y realizando un ejercicio previo, te ayudará a sobrellevarlo mejor y a recuperarte más pronto en el postparto.
  Imagen: explorasalud

Muchas mujeres y hombres son propensos a retener líquidos, aunque en la mujer hay etapas en la vida en que esto puede verse con mayor claridad.

Mujeres que toman la píldora anticonceptiva, embarazadas, días previos a la menstruación… Pero aunque sea más fácil retener líquidos también os podemos ayudar a perderlos.

El cómo es una respuesta sencilla, unas pautas que si las cumples poco a poco verás que vas perdiendo volumen.

Aunque os pueda parecer contradictorio, lo primero que debemos de hacer es beber mucho líquido porque nos ayudará a perderlo, mientras a su vez, estamos hidratándonos correctamente.

Lo más sencillo es que siempre tengas una botella de agua cerca, inconscientemente estarás dando traguitos todo el rato. Si lo prefieres también puedes tomar té, el té rojo es un excelente diurético, o algún tipo de infusión que sea de tu agrado.

Aunque puede ser difícil eliminar la sal de las comidas, intenta reducir su uso  o compleméntalo con otro tipo de alimentos que le den gracia y sabor a tus platos.

La sal potencia la retención de líquidos y además también es mala si sufres de tensión, así que mírala como a un enemigo de tu cuerpo, sólo reduce su consumo.

Puedes fomentar el consumo de alimentos diuréticos que de por sí están llenos de agua y están buenísimos como la piña y otro tipo de frutas. También las verduras te ayudarán a regular tu organismo.

La alimentación es un paso fundamental para la retención de líquidos, cenas suaves y ligeras.

Imagen1: biocuidados

Imagen2: paraperderpeso

Muchas pensamos que tras el nacimiento de nuestro hijo una pierde su barriga, ¿verdad? Pero a decir verdad esto no sucede tan rápido, ni en todos los casos.

Inmediatamente despues el parto os miraréis al espejo y veréis que –si bien no estáis a punto de explotar como hace unos días- aún os veís como con unos cuantos meses de embarazo. Después del nacimiento, la barriga vuelve a su “tamaño normal” aproximadamente 6-8 semanas más tarde, cuando el útero vuelve a su tamaño previo al embarazo.

Durante el embarazo y mientras se recupera del proceso del parto, el ejercicio y una sana alimentación son la clave para conseguir la mejor readaptación de su cuerpo, pero siempre siguiendo el consejo médico de vuestro obstetra o ginecólogo.

Sin embargo en algunos casos la recuperación puede no ser tan simple. Muchas mujeres quedan con “piel suelta” en la barriga después del parto e incluso después de que el útero vuelve a su tamaño normal. Esto se debe a que el útero aumenta cinco veces su tamaño normal durante el embarazo, por lo que la piel se estira para acomodar a un órgano del tamaño de una sandía pequeña. El problema es que la piel estirada puede quedar así, en cuyo caso debes consultar a tu médico si es adecuado otro tipo de tratamiento estético.

Fuente: webmd

Imagen: makuneros en flickr

¿Lo tienes todo listo para después del parto?

Muchas mujeres con el embarazo les aumenta el pecho por lo que tienen que comprar una talla más de sujetador, pero con la subida de leche, dependiendo de la persona puede aumentarle una o dos tallas más el sujetador o nada.

Por si acaso y para que estemos más cómodas aquí os dejo algunos de los sujetadores y las marcas que más se suele usar con la lactancia.

El sujetador Selene-Pamela está indicado para dar el pecho, realmente puede ser lo más cómodo cuando nos tenemos que desplazar en un viaje o si tenemos poca movilidad para estar quitándonos ropa.

Este sujetador no tiene ni relleno ni aro, y lo puedes encontrar en tallas desde la 90 a la 115 por 10,45€ en internet.

De la marca Prenatal puedes encontrar modelos muy parecidos como este:

Lo positivo de este sujetador es que tiene tres cierres en la parte externa para que puedas sentirte más sujeta. Tiene un precio de 19,95 en internet.

El sujetador Selene-Amanda se fabrica en copa C con el objetivo de que te sientas mucho más cómoda y sus materiales son transpirables y antialérgicas.

Este modelo lo tienes disponible en las tallas desde la 90 a la 110 por 12,95€ en internet.

Por cierto, si te molesta el pecho por la noche prueba a dormir con el sujetador puesto, muchas descansamos mejor gracias a eso.

¿Cuál es tu sujetador preferido para la lactancia?

Imagen1: intimeshop

Imagen2: prenatal

Imagen3: supercentrocomercial

En algunos casos la familia se convierte en un lugar de riesgo de maltrato, ya sea por abuso o negligencia.

Hay más probabilidades de abuso físico cuando el niño es muy activo, no para quieto y hace que se pierdan los papeles; mientras que hay más probabilidades de negligencia, es decir, de abandono cuando el niño es muy poco activo, no pide nada, no molesta, no llora…

Según los estudios hay más probabilidades cuando los padres son inmaduros, esto suele estar relacionado con la edad aunque no se puede generalizar.

El haber sufrido malos tratos en la infancia también aumenta la probabilidad de provocarlos en la edad adulta.

Muchos padres consiguen romper con esta pauta reconociendo el maltrato que han sufrido, estableciendo relaciones sanas de apego y en la edad adulta una relación afectiva segura. En muchos casos es necesaria la intervención terapéutica para poder romper con ello.

Hay factores como el desequilibrio emocional, la drogodependencia y las escasas habilidades de afrontamiento que a su vez aumentan los riesgos de maltrato.

Muchos padres y madres interpretan mal la actitud de sus hijos, piensan que hacen las cosas para cabrearles, no entienden las señales emocionales que indica el niño y lo atribuyen erróneamente, entonces uno pierde los papeles con demasiada facilidad.

Los niños no son malos, puede que a veces se porten mal pero es distinto ser que actuar.

De la misma manera un padre no nace sabiendo cómo deben de actuar, por eso es necesario apoyarnos en otros padres o en psicólogos que nos puedan ayudar a manejar nuestros conflictos.

Imagen: aprenfor

imagen2: sld.cu

Entendemos el maltrato infantil como el extremo negativo del deterioro de la relación con los hijos.

Podemos decir que hay cinco tipos de maltrato:

• Abuso físico
• Abuso Psicológico
• Negligencia Física
• Negligencia Psicológica
• Abuso Sexual

Todos ellos tienen en común que generan un grave riesgo en el desarrollo tanto físico como emocional del niño.

Hay una tendencia fuerte y persistente a mantener todo esto en silencio, ya sea por miedo, vergüenza o que incluso los niños o ya siendo adultos, se sienten culpables por lo que han sufrido.

Los padres maltratadores normalmente han tenido una historia de malos tratos aunque realmente son muchos más los que no lo han sufrido y maltratan posteriormente.

Todos estos tipos de maltrato se detectan por igual tanto en niños como en niñas, salvo el abuso sexual que es mucho más frecuente en las niñas.

El abandono es más frecuente que lo sufran los menores de edad y por lo tanto, más grave. Algo a tener en cuenta, es que en los adolescentes es mucho más difícil detectar el maltrato.

A través del profesorado se detectan el 70% de los casos en niños frente al 30% de niñas; esto se debe a las distintas conductas que realizan ambos.

Los niños ante los problemas suelen enfrentarse con conductas de externalización, golpean las cosas, están irritables, buscan desahogarse físicamente con otros compañeros.

Mientras que las niñas sus conductas son de internalización, guardan silencio y no lo hablan con nadie, reprimen todos los sentimientos y por tanto, es mucho más grave.

Vía: Mª José Díaz Aguado

Imagen1: unicef

Imagen2: bebesymas

La familia es el contexto donde se desarrollan las relaciones de apego e intimidad, es decir, la estabilidad, el amor y la seguridad.

Cuando no ofrecemos al niño un entorno seguro estos vínculos no se desarrollan, lo que probablemente impida en un futuro, que él los desarrolle a su vez con sus amigos, pareja o su propia familia porque no ha tenido la oportunidad de aprenderlo.

De ahí reside la importancia del apego, porque lo que aprenda en los primeros años de vida, si son cubiertas sus necesidades, si recibe el amor y los cuidados que todo bebé necesita estará aprendiendo a dar y a recibir, tendrá un desarrollo emocional sólido y sano.

Es su primera experiencia con el mundo y partirá de esos vínculos desarrollados con la madre y la familia para dar significado al mundo social y emocional, tanto propio como ajeno.

Los esquemas que aprendemos de pequeños los solemos repetir de mayores. ¿En cuántas ocasiones te has encontrado haciendo lo mismo que tu madre cuando eras pequeña? y ¿Cuántas veces habías dicho que tú no serías así?

Los primeros años de infancia son importantísimos, establecer una relación sana y afectuosa con nuestros hijos es fundamental para su buen desarrollo en todas las etapas de la vida.

Si aprenden violencia generarán violencia, si no les damos un abrazo no sabrán darlo ni recibirlo, si no les decimos un te quiero ¿Crees que serán capaces de decirlo?

El amor y la intimidad comienza en la familia cuando son pequeños y jamás termina, tenemos ante nosotras un papel importante: ser madre.

Imagen1: edukame

Imagen2: taringa.net