Yoga es un ejercicio de bajo impacto y esto es muy importante durante el embarazo, con el fin de mantener tanto a usted como a su bebé seguro, ya que el alto impacto en las distintas formas de ejercicio por lo general no son seguros para usted o su bebé mientras está embarazada. El yoga enseña técnicas de respiración adecuada, favoreciendo a la mente y el cuerpo, ayudando.
