El estudio llevado a cabo por la doctora Helen Elden, de la Academia Sahlgrenska en Gotemburgo y sus colegas tomaron al azar a 115 pacientes para definir el efecto de la acupuntura, sobre el dolor producido por esta patología de las mujeres en gestación, sumando rutinas de ejercicios al tratamiento estándar, con un tipo de acupuntura placebo, así por ocho semanas se realizó el tratamiento placebo con agujas sin punta y sin penetrar la piel.

Tanto en el tratamiento real como en el placebo el dolor pélvico se redujo notoriamente casi de manera similar en ambos grupos, pero se aclaró que “Una aguja en contacto con la piel puede ser considerada una forma de estimulación sensorial“, que activa las fibras nerviosas, dijo Elden.

Deduciendo entonces que el placebo no sería tal, ya que las agujas al no penetraran la piel igualmente activarían las fibras nerviosas produciendo una respuesta en el orden psicológico, según los investigadores.

Explicando así el efecto positivo en la reducción del dolor pélvico de las embarazadas, siendo efectiva en los dos casos, destacando que ambos grupos pudieron efectuar sus actividades cotidianas, pero aquellos que recibieron la Acupuntura real, con la inserción de las agujas, en este aspecto tuvo mayor beneficio, pudiendo desempeñarse en su trabajo habitual.

Esta condición suele ser del tipo invalidante en ciertos casos y la acupuntura pude representar una opción para apalearla. (British Journal of Obstetrics and Gynecology)

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Según un estudio se debe tener muy en cuenta su color, ya que este afectaría su personalidad o temperamento, por ejemplo el color rojo estimula los sentidos en cuanto a la actividad, induciéndolos a la misma, siendo recomendables para aquellos que son demasiado tranquilos y que por lo tanto la requieran, dice el coordinador del Comité de Seguridad y Prevención de Accidentes de la Asociación Española de Pediatría (AEP), el doctor Jordi Mateu.

A diferencia de un color frío, como el azul, que tendería a la relajación, siendo muy útil para inducir el descanso, más que indicado para aquellos niños que son hiperactivos o irritables.

El caso de juguetes con colores amarillos, se considera que son los indicados para favorecer la concentración y por lo tanto actúan sobre la inteligencia.

Y los de color blanco también serían indicados para el descanso, ya que en el se funden todos los colores, generando la armonía.

Según los especialistas a la hora de la elección de los juguetes se debe tener muy en cuenta, aparte del color, la edad del niño para definir aquellos más acordes a sus capacidades.

“En los primeros años de vida, para la estimulación de la afectividad se aconsejan juguetes tales como ositos y otros animales, en lo que respecta a la motricidad lo que brindan movilidad como, pelotas, bicicletas coches con pedales, juguetes de construcciones”, dice el Dr. Paulino Castells miembro de la AEP y psiquiatra infantil. Continuará.

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La necesidad de hierro durante el periodo del embarazo es muy importante, al punto de no alcanzar a cumplimentarla con la alimentación normal o el consumo de productos lácteos fortificados, legumbres, carnes, legumbres, etc.

Podemos mencionar entre los parámetros que incrementan las posibilidades para llegar a la anemia ferropénica (falta de hierro), el hecho de haber tenido varios embarazos anteriores y en particular con poco espacio de tiempo entre ellos por ejemplo inferiores a dos años, que sería el tiempo o lapso recomendable, entre un embarazo y el otro.

Las menstruaciones abundantes tienen incidencia en el caso de los embarazos adolescentes y en estos casos son muy comunes las dietas bajas en contenido de hierro, como el hecho de padecer algún tipo de alteración intestinal.

La función especifica del hierro contenido en la sangre es la de transportar el oxigeno de los pulmones a través de la sangre a cada célula del cuerpo, por es muy simple deducir la importancia que esto reviste para la salud en general, pero más aun cuando existe una gestación de por medio.

Por ello en lo que respecta a la madre cuando falta hierro, falta oxigenación dando como consecuencia inmediata el cansancio, si este se prolonga hasta el parto, la madre tendrá escasas fuerzas cuando más las necesite, entre otras tantas situaciones que hemos explicado anteriormente.

La necesidad de hierro se hace indispensable por las necesidades del propio feto, la placenta, el incremento del volumen sanguíneo, todo esto se producen en lapso de tiempo muy corto, siendo entonces las demandas muy grandes, generando la carencia que lleva a la anemia. Continuará.

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La ecografía 3D tiene un equipamento especial que muestra a tu bebé tan detallado como casi te lo mostraría una ecografía. Algunos expertos dicen que esta técnica permite más precisión de evaluación de problemas como la posiblidad de espina bífida.

Pero la nueva tecnología requiere de de mayor tecnología que muchas veces no está disponible en todos los lugares a los que vayas a hacerte un chequeo de embarazo.

Algunos centros ofrecen las ecografías 3D solamente para brindarles a los padres algún video o tipo de fotos o albumes virtuales para tener de recuerdo y sobretodo para poder mostrarselo a familiares y amistades cercanas y compratir así la felicidad que trae un nuevo niño al hogar.

Recuerden que en la mayoría de estos casos, los centros que ofrecen este tipo de ecografías solamente para tener de recuerdo, no coplementan el chequeo descartando posibles anormalidades en el bebé, sino que solamente se limitan a filmarlo y tomarlo. por otro lado, no siempre elpersonal que realiza este tipo de cheuqeos es el personal preparado para hacerlo.

Así que a prestar mucha atención a eso y ya que estamos pagando por este tipo de ecografía, pues lo bueno sería sacarle el máximo provecho y no solamente realizarlo por diversión.

Vía| baby center

Anotar todas las medicinas. Su médico debe revisar sus medicamentos, vitaminas y suplementos ya que algunos de ellos, como ciertos antidepresivos y otros pueden llegar a dañar el corazón de su bebé aumentando así el riesgo a un posible aborto involuntario.

No beber. El alcohol es particularmente peligroso para el feto; los riesgos conocidos incluyen aborto involuntario, muerte y retraso mental, pudiendo causar deformidades faciales como labio leporino y paladar hendido, entre otras.

No fumes. Esto incluye la inhalación de humo en forma pasiva o sea ambientes donde hay humo generado por otras personas, además de poder promover las muertes como, el síndrome de muerte súbita infantil, el bajo peso al nacer, todo esto se ha relacionado con el humo de los cigarrillos.

Controlar el peso corporal. La diabetes de la gestación y nacimientos prematuros son algunos de los peligros, relacionados al sobre peso en el embarazo, cuando se supera el aumento normal de la condición, por ello el monitoreo constante del peso durante este periodo es primordial.

Ejercitarse. El ejercicio moderado tiene un sin numero de beneficios que ya hemos descrito en distintos artículos anteriores, pero es de remarcar que favorece el flujo de oxígeno al feto, además de controlar el sobre peso.

Dieta. Nuevas investigaciones demuestran que una dieta durante el embarazo tiene consecuencias para toda la vida de su bebé, así una dieta prenatal de alta en proteínas o grasas ha sido vinculada a enfermedades crónicas como las cardiopatías, la obesidad y la diabetes.

Una dieta saludable en general, de frutas y hortalizas frescas, granos enteros y proteínas magras, consumir pescado dos veces a la semana (salmón, sardinas y atún en conserva libres de mercurio como seguridad) proporcionará ácidos grasos omega-3 para el desarrollo del cerebro fetal.

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Para todas aquellas apasionadas de este deporte les comentamos que este es un deporte que se puede realizar normalmente durante el embarazo, sin embargo hay que recordar que el ciclismo de montaña tiene cierto riesgo potencial que no solamente se vincula con el embarazo, sino con cualquier otro tipo de lesiones que pueden afectar tanto a personas embarazadas como a las que no lo están.

Cabe resaltar también que mientras estés más avanzado esté el embarazo, el riesgo es aún mayor y una caída de la bicicleta te puede costar el bebé. Una caída puede causar trauma en tu abdomen, lo cual puede derivar en un prematuro desprendimiento de la placenta, adelantar el trabajo de parto o en casos más fatales la pérdida de tu bebé.

Es por ello que es recomendable si tienes placenta previa, lo cual significa que la placenta está cubriendo la cervix, que no montes bicicleta  porque el estar en un terreno no estable y las constantes subidas y bajadas pueden derivar en problemas de sangrado.

Un riesgo que ninguna mujer embarazada desearía pasar.

Vía| Baby Center

Para todas aquellas que se preocupan por eso, pues le decimos que hacer ejercicios está bien, es más es recomendable en ciertos casos, pero el único inconveniente que podría llegar a presentarse durante el embarazo relacionado con los abdominales es que al echarte sobre tu espalda la presión sanguínea tiende a disminuir, lo cual puede inhibir el suministro de sangre, así como el suplemento de oxígeno al feto.

Cerca del 6 al 10% de mujeres embarazadas  experimentan rápidas caídas de la presión sanguínea cuando se encuentran acostadas, incluso cuando solamente lo hacen por pocos minutos. El problema puede empezar en el embarazo temprano, sin embargo es más común que ocurra después de haber cumplido las 20 semanas.

Para todas aquellas madres gestantes que realmente quieran trabajar sus músculos abdominales, un mejor ejercicio que hacer los clásicos abdominales es estar en el piso con las manos y las rodillas apoyadas en el suelo alternando este movimiento arqueando la espalda hacia arriba y luego relajándola.

Por otro lado, según la opinión de otros especialistas, hasta el primer trimestre es posible realizar ejercicios abdominales, pero esta tarea se vuelve casi imposible llegado el segundo trimestre, ya que necesitas evitar echarte sobre tu espalda debido al crecimiento de tu útero  que puede ser riesgoso para el bebé si lo presionas.

De todos modos, pasado un tiempo, no podrás realizar los abdominales por el crecimiento de tu cintura, así que si piensas bien, luego tendrás todo el tiempo de mundo para poder hacerlos, así que esperar creo que no te hará daño.

Vía| Baby Center

Estudios han encontrado que los trastornos de la tiroides puede conducir a la obesidad, pero un nuevo estudio italiano sugiere que la obesidad puede causar disfunción tiroidea en algunos casos.

“Nuestro estudio muestra que las alteraciones en la función tiroidea y la estructura son comunes en niños obesos y que puede tener un vínculo”, autor Dr estudio Radetti Giorgio, de el Hospital Regional de Bolzano, dijo.

“Hemos encontrado una asociación entre la masa corporal y los niveles de hormonas tiroideas, lo que sugiere que el exceso de grasa puede tener un papel en el tejido tiroideo modificación”.

Radetti y sus colegas evaluaron 186 con sobrepeso y obesos los niños durante casi tres años, el ultrasonido en los niños fue sugestivo en la enfermedad de Hashimoto “tiroiditis de carácter auto inmune”, pero ninguno de ellos mostraron anticuerpos de tiroides.

“Las conclusiones del ultrasonido son un poco misteriosas” dice Radetti. “Sin embargo, los resultados sugieren la existencia de un bajo grado de inflamación que ha sido conocido por caracterizar la obesidad”.

Los investigadores dicen que la función tiroidea se ha demostrado que puede retornar a la normalidad después de la pérdida de peso, lo que significa que puede ser posible revertir las anomalías de tiroides detectados en una ecografía.

Sin embargo, no se sabe si la persistencia de anomalías de tiroides en niños obesos podría avanzar en la cronicidad de la enfermedad tiroidea, hacia una edad adulta temprana.

Por lo tanto se necesita más investigación para responder a estas preguntas, dijo.

Via| W.Helath

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Los días festivos y las bebidas espirituosas van de la mano, “Los padres tienen que entender que su patrón de consumo de alcohol, tiene estrecha relación con la salud y seguridad de sus hijos”.

Si los padres actúan en forma responsable, siguiendo la premisa fundamental de “no beber, si se conduce” y se trasmite esta lección constantemente en el seno familiar, serán aprendidas por sus hijos“.

Los padres tienen un papel que desempeñar en la configuración de las actitudes de sus hijos y es una lección muy importante la que se relaciona con el alcohol, que tiene la particularidad de tener efectos devastadores en lo que respecta a los accidente de tráfico entre los jóvenes.

Mientras que las edades comprendidas entre los 16 y 25 años, representan el 13,7% de la población, tienen una estadística del 32,1% de muertes relacionadas con el alcohol.

Y si bien se han logrado avances significativos a nivel preventivo relacionados a los accidentes mortales entre los jóvenes por causa del alcohol desde la década de 1970, sigue siendo la primera causa de muerte entre las personas de esas edades, según un estudio de 2006 realizado por Salomón en asociación con MADD Canadá.

Por ello el rol de los padres es fundamental en lo que respecta a este tema tan vigente y delicado, como decíamos al principio; que la alegría no empañe tu felicidad, “si bebes, no conduzcas”. Felices Fiestas!

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Para todas aquellas que se escandalizan al ver a una mujer con tacones altos la respuesta a la pregunta es sí, es seguro usar tacones altos durante el embarazo, claro que como en cualquier caso, estos deben ser confortables.

Conforme el embarazo vaya avanzando, te darás cuenta que por tu propia voluntad vas a querer empezar a usar zapatos con tacos menos elevados, ya que tu centro de gravedad va a cambiar constantemente mientras caminas y hacerlo con tacones altos va a ser muy difícil de manejar.

Usualmente las mujeres embarazadas empiezan a cambiar los tacones altos por los bajos a partir de la semana 25, asimismo los especialistas recomiendan también cambiar a tacones bajos aproximadamente en esas semanas, sobretodo si estás teniendo mucho dolor en la zona de la espalda o de la baja espalda.

Por ello tu cuerpo sin necesidad de que le avises te pedirá el cambio, si trabajas en lugares que necesitas llevar tacones altos, puedes probar con algún tipo de alternativas como para que no pierdas el estilo y sigas yendo a trabajar presentable.

Vía| Baby Center