El Gestograma de embarazo es útil para saber tu posible fecha de parto y todos los trimestres del embarazo. En Embarazo10 te contamos como funciona  El Gestograma de embarazo puede ser en forma de tabla , esquema o rueda. Se detallan años, días, semanas. Partiendo del dato de tú última menstruación con el gesto grama se puede saber de cuanto tiempo estás de embarazo, cuando será la fecha aproximada de tu parto. Es una  estupenda herramienta si estás embarazada.

Con el gestograma de embarazo vas a darte cuenta en qué etapa del embarazo estás y las que has de vivir. El embarazo  se dividen en  tres etapas.

1ºtrimestre, aparecen los primeros síntomas de embarazo. El primer trimestre comprende desde el inicio del embarazo hasta la semana 13. Nada más confirmar estás embarazada acude al ginecólogo que te informará de las revisiones durante todo el embarazo. Durante el primer trimestre solo debes aumentar tu dieta unas 300 calorías.Si quieres calcular tu fecha de parto  o calcular cuanto tiempo de embarazo llevas o, de cuanta semanas estás pulsa sobre la rueda superior. Si deseas imprimirte tu propio gestograma del embarazo puedes hacerlo aquí.

2º trimestre Abarca desde la semana 14 a la 28. Esta etapa va a ser emocionante, !vas a saber el sexo de tu bebé!, vas a notar sus movimientos, es una etapa que vas a disfrutar. El bebé está ganando más peso ya tiene formados muchos órganos. Tú notarás quizás menos nauseas  ya que la progesterona ya no está actuando tanto en el segundo trimestre. Pero sentirás más ganas de orinar, cansancio y sueño. En este periodo has de incrementar tu dieta en 100 calorías y seguir con una a limentación, sana, variada evitando el café, el alcohol, tabaco  y los excesos.

3º trimestre. Bienvenida a tu último trimestre de embarazo. Este trimestre abarca desde la semana 29 hasta el final de tu embarazo que puede llegar a la semana 40 aproximadamente.  El bebé ya está formado y va madurando. El bebé está ya ocupando mayor espacio y presiona el estómago, la vejiga también se ve presionada por el útero por lo que es frecuente la necesidad de orinar. Las digestiones pueden ser lentas y aparecer gases. Se recomienda comer cinco veces al día en porciones pequeñas y tomando abundante agua y zumos y fibra. Esto facilitara una buena digestión y un mejor tránsito intestinal. Si quieres ver el documental sobre las etapas del embarazo de National Geographic no te lo pierdas te ayudará a comprender mejor cada etapa del embarazo.

Vía|Embarazada.com

Fotos| bebé today, Cartilla prenatal, Marta 786