La alimentación del bebé es un factor clave para su correcto desarrollo. Hay unas pautas a seguir en la introducción de los distintos alimentos según los meses del bebé. Te damos unas claves:

• A partir del 6 mes:
  Puré o papilla de verduras con carne:
  Cocer alguna de las siguientes verduras: Judías, apio, cardo, berenjenas, cebolla, puerro, calabaza, calabacín, alcachofas, patatas, arroz. Añadir carne de pollo sin grasa y posteriormente ternera, unos 25 30 gr, después se aumentará poco a poco la cantidad. Los zumos de frutas ya se le puede dar desde el 4 mes, es un alimento que suele gustar a los bebés por su sabor dulce. Papillas de frutas tipo compota, manzana , plátano, membrillo.

• No poner sal. Poner un chorrito de aceite.
  No forzar los primeros días hasta que se acostumbre.
  Verduras prohibidas:
  Espinacas, nabo, chirivía, remolacha, col, coliflor, acelgas, zanahorias y espárragos.

A partir del 7 mes:
Introducir el gluten, se le puede dar fideos, galletas, pan…
De postre tras el puré se puede dar el primer yogur, siempre natural.

A partir del 8 mes:
Se puede introducir en la papilla de verduras el pescado blanco, alternándolo con la carne, pero es preferible introducirlo en el 9 mes.

• A partir del 9 mes:
  Introducir legumbres sin piel, garbanzos y lentejas. El bebé ya puede ir probando trocitos pequeños de frutas como pera o manzana.

• A partir el 10 mes:
  Se introduce la yema de huevo cocida en el puré de verduras, empezando por a la semana, si el bien tolerada posteriormente hasta tomar 1 yema a la semana a los 11 12 meses.
  Se puede poner en el puré alguna pequeña cantidad de legumbres: garbanzos, lentejas, judías.
  Las vísceras de animal, salvo el hígado, no son aconsejables por su alto contenido en grasas, y se darán esporádicamente.

• A partir 11 mes:
  Iniciar por la noche alternando:
  Papilla de cereales
  Puré de verduras con pescado
  Sopa de fideos con verdura, pescado, jamón cocido
  Puré de patatas con yema de huevo
  La clara de huevo a partir del año poco a poco como la yema

Vía| Guiainfantil

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