Durante el embarazo: ¿Cuánto peso puedo subir?
Casi todas las mujeres suben de peso durante el embarazo considerablemente, pero lo que muchas no saben es cuanto es su límite o cuál es el peso que es saludable subir, tanto por nuestro bien, como por el bien de tu bebé.
Lo que si debemos tener en claro es que el embarazo no es el mismo para todas las personas y el cuerpo de las mujeres responde de diferente forma ante cada caso de embarazo.
Así que muchas mujeres se preocupan por la cantidad de peso que van a subir durante su embarazo, no obstante también se preocupan por cómo acabaran después de él.
Muchas veces una mujer embarazada que ha subido demasiado de peso, puede no tener un retorno a su peso normal, por diferentes complicaciones.
En otros casos, si uno gana mucho peso, se corre el riesgo de contraer ciertas enfermedades relacionadas con el embarazo como la diabetes gestacional. Si no subes de peso lo suficiente puedes correr el riesgo de tener un bebé con bajo peso, para evitar eso será mejor tener algunos factores en claro.
Si eres una persona con un peso normal de acuerdo a tu medida antes del embarazo, pues lo normal que puedes subir es entre 12 a 18 kilos durante el embarazo.
Si tienes sobrepeso antes de haber quedado embarazada estaría bien que ganes entre 8 a 12 kilos.
Si te faltaba peso antes de tu embarazo, lo mejor será que subas entre 15 a 22 kilos.
Para partos múltiples, debes consultar a tu doctor (usualmente las mujeres que van a tener gemelos o mellizos deberían ganar entre 18 a 23 kilos).
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Comentarios al artículo
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Fecha: July 31, 2008 at 2:55 pm
Cogi 20 kilos durante el embarazo, bueno mejor dicho hasta los 7 meses, y mi medico me hexo la bronca, por que habia engordado demasiado
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Fecha: October 18, 2008 at 11:19 pm
yo quede embarazada con 65 kg. y mido 1.67 mt.
quisiera saber cuanto es lo que debo subir para estar en mi peso adecuado, ahora estoy pesando 68.5 kg. y tengo 5 meses de embarazo. espero me respondan
atte graciasss
3
Fecha: October 20, 2008 at 8:52 am
Escribe aquí tu comentario.hola a todos,estoy de 18 semanas y he subido ya de peso seis kilos, no como grasa y dulces, ni tampoco tanta cantidad de comida, es normal que suba tan rapido esos seis kilos teniendo solo cuatro meses?
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Fecha: October 31, 2008 at 9:53 pm
Hola, tuve a mis gemelos hace tres meses y solo subi 11 kilos y lo logre con toda una disciplina y esfuerzo para no ganar mucho peso. Es dificil pero si se puede. A pesar de que casi todos los articulos que lei decian que para gemelos hay que subir entre 14 y 22 kilos yo logre subir menos aun que para un embarazo de un solo bebe. Ahorita todavia tengo un poco de inflamacion en la panza pero no parece que haya estado embarazada. Ya me queda casi toda mi ropa y me siento muy bien asi que valio la pena el aguantarme los antojos. Suerte a todas las embarazadas!
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Fecha: November 3, 2008 at 8:18 pm
No se que debo hacer sobre la alimentacion que comer y que no comer.. de hecho no tengo ganas de comer nada y si se me antoja cuando lo como me dan ganas de vomitar… tengo mucho sueño y flojera de hecho apenas llevo 1 mes y creo que he aumentado 1 kg.
es normal?
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