Este articulo es continuación de: “Ejercicios de estiramiento pueden reducir el riesgo de preeclampsia durante el embarazo. (Part I).”

Al grupo asignado para caminar se le pidió hacerlo por 40 minutos, cinco veces a la semana a moderada intensidad, tras el programa recomendado por el Cirujano General y el Colegio Americano de Obstetricia y Ginecología.

A el grupo de estiramiento también se le pidió a realizar en forma lenta, no movimientos aeróbicos, con un video de 40 minutos, cinco veces a la semana.

La frecuencia y duración del ejercicio disminuyó en ambos grupos, conforme el embarazo avanzaba.

Al final del embarazo, casi el 15 por ciento de las mujeres en el grupo de las caminatas desarrollo preeclampsia. Menos de 5 por ciento del grupo de estiramiento desarrollo la enfermedad. Si bien la incidencia de preeclampsia en el grupo del caminar fue similar al comunicado en los embarazos de alto riesgo, y la frecuencia entre el grupo fue similar al observado entre las tasas de la población en general.

“Es evidente que el caminar no tiene un efecto nocivo durante el embarazo“, dijo Yeo. “Pero para las mujeres que corren un alto riesgo de preeclampsia, nuestros resultados pueden sugerir ejercicios de estiramiento que puede tener un efecto protector contra la enfermedad.”

El estiramiento puede proporcionar protección contra la preeclampsia porque, genera más de transferrína, esta es una proteína plasmática que transporta el hierro a través de la sangre y protege contra el estrés oxidativo en el cuerpo.

Según Yeo, estos resultados podrían ayudar a los proveedores de atención prenatal recomendar diferentes planes de ejercicio basados en las necesidades y capacidades de una mujer embarazada.

Un activo plan de ejercicios es bueno, dice, pero sólo si una mujer embarazada es realmente capaz de hacerlo, para algunas que ya tienen un riesgo de preeclampsia, podría ser la mejor opción.

Via| Unc

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