Niños al sol
Los baños de sol son buenos para los niños, ya que permiten la síntesis de la vitamina D, que fija el calcio a los huesos impidiendo el raquitismo, además la luz solar actúa como estimulante y proporciona alegría y energía. Pero no podemos olvidar que el efecto de los rayos ultravioleta puede comprometer su salud actual y futura. Por eso en Embarazo10 te ofrecemos estos consejos para que estos días de sol no se conviertan en una pesadilla:
1.- Los niños menores de seis meses no deben ir a la playa ni a la piscina, cuando estén al aire libre debe estar siempre a la sombra y protegidos por una camiseta de algodón (actúa como índice de protección 10), una gorra con visera de al menos 5 cm y gafas de sol adecuadas a su edad.
2.- A partir de los seis meses puedes utilizar sobre su piel un filtro protector de factor alto (específico para niños) si decides acudir a la playa o la piscina.
3.- Las cremas protectoras se aplican treinta minutos antes de salir de casa, y se renuevan continuamente. No debes olvidar las zonas más frágiles como nariz, orejas, nuca, planta de los pies y de las manos y mejillas.
4.- Las exposiciones al sol han de ser de forma progresiva, no más de cinco minutos hasta el año y medio, no más de diez durante el segundo año, y después, de forma gradual, desde los diez minutos hasta un máximo de media hora ininterrumpida. Recuerda, cuanto menos, mejor.
5.- Las horas de más calor suelen ser las más peligrosas, porque la incidencia de los rayos solares es perpendicular. Evítalas y expón al niño a primera hora de la mañana o a última de la tarde.
Imagen: Flickr
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Comentarios al artículo
4 Comentarios al articulo: “Niños al sol”
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Fecha: May 31, 2008 at 5:25 pm
[...] Niños al sol [...]
2
Fecha: September 30, 2008 at 2:54 am
[...] y hace frió vamos a utilizar unos guantes como protección del mismo, en caso de que haya mucho sol, vamos a utilizar un protector solar, esto no solo evitara el quemarnos demás, sino que nos va a [...]
3
Fecha: March 18, 2009 at 2:54 pm
[...] 18, 2009 Cuando llega la mañana y los cálidos rayos del sol entran por la ventana, comenzamos a despertarnos y le damos la bienvenida a un nuevo día. A veces [...]
4
Fecha: May 24, 2009 at 10:40 pm
[...] cremas humectantes faciales, con la diferencia que es solo un poco más espesa. La crema SPF 45 de protección específica es para usarla en las áreas más expuestas, como la nariz, las orejas y la boca, y para darse [...]
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