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El primer mes después del parto


Como hemos venido haciendo en posts anteriores como “los primeros momentos en el hospital” o “la primera semana postparto”, en embarazo10 creemos que te pueden ser de utilidad consejos y trucos para que el primer mes después del parto sea lo más feliz posible (y más fácil).

  • Tu cuerpo….
    • Las mamas te dolerán y estarán hinchadas
    • Seguirás con molestias aunque éstas irán mejorando notablemente a lo largo del mes: tus hemorroides disminuirán y el sangrado vaginal cada vez será menor.
    • Tu flujo vaginal irá normalizándose a lo largo del mes.
    • Cuando aumentes la presión en el abdomen, ya sea riendo, tosiendo, etc… puede que sigas sufriendo algún tipo de incontinencia urinaria y /o fecal, aunque ésta irá desapareciendo poco a poco ,y más rápidamente si realizas los ejercicios de Kegel.
    • Tendrás varices que poco a poco y cuando empieces a realizar ejercicio irán disminuyendo.
    • Cada vez te encontrarás más deshinchada y eso lo notará tu peso, aunque no tanto como a tí te gustaría. Tu abdomen cada vez será más “normal”.
  • Pon atención si…
    • Tu flujo vaginal es maloliente amarillo - verdoso
    • Enrojecimiento, inflamación, calor y dolor en las piernas: si notas esto en cualquier momento debes ir a urgencias inmediatamente, pues podría tratarse de una Trombosis Venosa Profunda, la cual conlleva el riesgo de tromboembolismo pulmonar.
    • El color de tu orina es oscura , es poca cantidad, te duele al orinar y/o sientes calambres abdominales: ve a tu médico pues podría tratarse de una cistitis (infección urinaria)
  • Tus sensaciones….
    • Sigues con cambios de humor y puede que eches de menos estar embarazada
    • Si notas o te notan una tristeza mayor de la esperada habla con tu pareja y tu médico: te ayudarán en estos momentos y además se quedará claro si no es un problema mayor (depresión postparto)
    • Te encontrarás muy cansada: los cuidados del niño, tus tareas personales y tu estado físico… ¡todo junto es una bomba de agotamiento perfecta!
    • Pide ayuda si la necesitas, aunque cada vez te irás desenvolviendo mejor
    • Y atrévete a planificar alguna salida con tu pareja y/o amigos sin el bebé (la abuela seguro que estará encantada de quedarse con tu pequeñín).
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Comentarios al artículo

1

Escrito por: Tres meses después de dar a luz
Fecha: July 5, 2007 at 10:50 am

[...] Como venimos haciendo con posts anteriores acerca de los días posteriores al parto, la semana y el mes después, en embarazo10 vamos a intentar despejar tus incógnitas …. y facilitarte un poco la vida si está en nuestra mano! [...]

2

Escrito por: Lo que no debes consumir durante el embarazo
Fecha: September 12, 2007 at 7:31 pm

[...] Esta investigación tomó como referencia a 1000 mujeres puérperas, es decir, que prácticamente acaban de dar a luz, y de edades comprendidas entre los 13 y los 45 años. Las 900 muestras de meconio se analizaron en el Sick Childrens Hospital de Toronto, Canadá. Sin embargo, las parturientas dieron a luz en el Hospital Pereira Rossel y en Hospital de Clínicas de Montevideo, en Uruguay. [...]

3

Escrito por: buy alprazolam
Fecha: December 23, 2007 at 6:47 pm

alprazolam…

duckie natter…

4

Escrito por: Como auto relajarnos, para sanar.
Fecha: January 20, 2008 at 5:22 am

[...] tres respiraciones profundas o abdominales, inspirando por nariz y exhalando por boca muy [...]

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