Como hemos venido haciendo en posts anteriores como “los primeros momentos en el hospital” o “la primera semana postparto”, en embarazo10 creemos que te pueden ser de utilidad consejos y trucos para que el primer mes después del parto sea lo más feliz posible (y más fácil).

• Tu cuerpo….
• Las mamas te dolerán y estarán hinchadas
• Seguirás con molestias aunque éstas irán mejorando notablemente a lo largo del mes: tus hemorroides disminuirán y el sangrado vaginal cada vez será menor.
• Tu flujo vaginal irá normalizándose a lo largo del mes.
• Cuando aumentes la presión en el abdomen, ya sea riendo, tosiendo, etc… puede que sigas sufriendo algún tipo de incontinencia urinaria y /o fecal, aunque ésta irá desapareciendo poco a poco ,y más rápidamente si realizas los ejercicios de Kegel.
• Tendrás varices que poco a poco y cuando empieces a realizar ejercicio irán disminuyendo.
• Cada vez te encontrarás más deshinchada y eso lo notará tu peso, aunque no tanto como a tí te gustaría. Tu abdomen cada vez será más “normal”.

• Pon atención si…
• Tu flujo vaginal es maloliente amarillo - verdoso
• Enrojecimiento, inflamación, calor y dolor en las piernas: si notas esto en cualquier momento debes ir a urgencias inmediatamente, pues podría tratarse de una Trombosis Venosa Profunda, la cual conlleva el riesgo de tromboembolismo pulmonar.
• El color de tu orina es oscura , es poca cantidad, te duele al orinar y/o sientes calambres abdominales: ve a tu médico pues podría tratarse de una cistitis (infección urinaria)

• Tus sensaciones….
• Sigues con cambios de humor y puede que eches de menos estar embarazada
• Si notas o te notan una tristeza mayor de la esperada habla con tu pareja y tu médico: te ayudarán en estos momentos y además se quedará claro si no es un problema mayor (depresión postparto)
• Te encontrarás muy cansada: los cuidados del niño, tus tareas personales y tu estado físico… ¡todo junto es una bomba de agotamiento perfecta!
• Pide ayuda si la necesitas, aunque cada vez te irás desenvolviendo mejor
• Y atrévete a planificar alguna salida con tu pareja y/o amigos sin el bebé (la abuela seguro que estará encantada de quedarse con tu pequeñín).

Embarazo10.com os trae la campaña de descuentos de

Si estás embarazada o tienes un bebé y te interesa recibir regalos de bienvenida por tu maternidad puedes entrar aqui para conseguir canastillas, regalos para tu bebé, etc

Tambien puedes recibir los regalos de la OCU por tan solo registrarte en su web. Informate acerca de la promocion aquí

Artículos relacionados

• Tres meses después de dar a luz
• Los miedos al trabajo de parto y a dar a luz más comunes en las embarazadas
• La primera semana después del parto
• La depresión postparto también afecta a los papás
• Menos niños tras la cesárea