Ya hemos comentado en posts anteriores los cambios de tu cuerpo, tus sensaciones y percepciones, y a lo que debes estar atenta en tus horas postparto, los cuales pasarás en el hospital.

En la primera semana la cosa cambia: ya no estás bajo los cuidados del personal sanitario sino en casa tú y el bebé, por otro lado los ánimos de los amigos y familiares se han ido calmando poco a poco y si tienes pareja a lo mejor ya ha tenido que volver al trabajo, con lo que pasas a una situación bastante nueva…. Así que en embarazo10 vamos a intentar contarte unos secretillos para que sean unos días estupendos.

• Tu cuerpo:
• Sigues dolorida, la vulva y vagina (y la cicatriz de la episiotomía) siguen inflamadas en caso de parto vaginal, y si la cesárea fue tu opción, estarás molesta por la herida con los puntos (no olvidemos que es una operación).
• Seguirás teniendo las piernas hinchadas y notarás contracciones uterinas, sobre todo al dar el pecho a tu bebé.
• La incontinencia urinaria y /o fecal pueden presentarse, pero no te preocupes en exceso, pues el suelo pélvico tiene que recuperarse también. Los ejercicios de Kegel irán fenomenal para esto.
• Tus mamas han aumentado de tamaño y puede que sientas tensión.
• Tu figura va recuperándose poco a poco, aunque aún se te ve barriguita y no has bajado todo el peso que cogiste durante el embarazo.
• No uses tampones para los sangrados e intenta no hacer esfuerzos intensos (entre ellos el sexo..¡lo sentimos!)

• Pon atención si.….
• lo mismo que te comentamos para los primeros momentos en el hospital, junto a la aparición de estrías rojas o sangrantes y zonas endurecidas en las mamas.
• Tus sensaciones… :
• seguramente estés más sensible, con cambios de humor de risas a lágrimas, pero tranquila, tu cuerpo sigue regulándose.
• Además es lógico que necesites más ayuda de la esperabas, así que no dudes en pedirle apoyo a tu pareja o seres queridos, ¡ellos estarán encantados!

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