Estreñimiento en el embarazo

Por inmi | 13/06/2006 23 comentarios

Las mujeres embarazadas sufren estreñimiento debido a a dos causas fundamentalmente:

  • Las hormonas ralentizan el paso de las heces a través del tracto gastrointestinal (disminuyen su motilidad: el aumento de progesterona y parece ser una disminución de motilina) y se incrementa la absorción de líquido y electrolitos , lo que endurece las heces.
  • El aumento de volumen del útero presiona el intestino, sobre todo en los últimos meses de la gestación.
  • Aspecto que influyen además: tomar hierro, no ingerir la cantidad de líquidos adecuados, estrés, existencia de hemorroides.

Las medidas que adoptaremos ante para prevenir/atenuar el estreñimiento durante el embarazo serán las siguientes:

  1. Incrementar la fibra en la dieta de forma progresiva para no aumentar bruscamente el volumen del abdomen: pan integral, salvado , ej: empezar con una cucharada al día e ir subiendo hasta llegar a 3.
  2. Incrementar la ingesta de líquidos : agua , jugos de frutas, té.
  3. Estimular el tracto gastrointestinal caminando/nadando: 20 – 30 min aprox. 3 veces/semana.
  4. Acostumbrar a tu cuerpo a un horario de comidas e idas la baño.

Si continúas sufriendo estreñimiento después de adoptar estas medidas, deberás consultar a tu médico para que te recete el laxante adecuado (generalmente un ablandador de heces) según tu estado e historia personal. Esto es importante pues hay laxantes totalmente contraindicados en embarazadas.
También el médico será el que te recete alguna crema si tienes hemorroides que estén haciendo más dolorosa la defecación.

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Artículo de inmi

Comentarios:

23 Comentarios al Artículo: Estreñimiento en el embarazo

  • marieth says:
    hola!! es mi primer embarazo y me siento muy feliz, quiero estar muy informada acerca de las etapas en las que voy a ir pasando para asi poder tener las debidas medidas necesarias y que mi bebé esté muy bien al igual que yo.
  • Shirly says:
    por favor algo que pueda tomar estoy estreñida ya hace una semana que no voy al baño, hoy tengo ganas pero no sale nada lo unico que hago es pujar pero no se si eso daña a mi bebe … tengo dos meses de embarazo … que hago
  • EXELENTE PAGINA PUDE VER CAUSA DE LAS MOLESTI QUE ESTA PADECIENDO MI ESPOSA COMO PREVANIR ALTAMENTE AGRADECIDO PARA TODA PERSONA QUE LE PUEDA INTERESAR ATENTAMENTE G.E.N.G.S FEL TARDE GRACIA POR LO PUBLICADO ES UN BUEN SERVICIO EL PRESTADO .
  • [...] de sus partes están indicadas para ser usadas en preparaciones para aliviar el estreñimiento y a algunas dolencias hepáticas entre otros [...]
  • carlos says:
    mi pregunta es mi novia acabo abortar hace 2 dias y tiene mucho estrenimiento que deberiamos hacer comprar un laxante..
  • [...] es realmente la decisión correcta?, más de la mitad de un millón de estadounidenses eliminan su vesícula biliar cada año, muchos expertos creen que la cirugía de la vesícula biliar puede ser una cosa del [...]
  • brenda says:
    hola soy brenda, escribo para decirque tengo casi 5 meses de embarazo y tambien estoy estreñida, ya habia padecido de colitis por algun tiempo antes, y al embarazarme practicamente desaparecio, gracias a dios, pero ahora no puedi ir bien al baño, ojala que sus tips puedan ayudarme, gracias… suerte a todas!!!
  • [...] falta de  movilidad o motilidad intestinal, recibe el nombre de estreñimiento, el cual es responsable de un sin numero de patologías que tiene su origen en la acumulación de [...]
  • [...] en una sociedad como la actual, donde representa uno de los problemas mas graves, que es el estreñimiento llegando en la mayoría de los casos a un estado crónico, que va a generar toxemias de distinta [...]
  • Cecilia says:
    estoy embarazada de 7semanas y me siento re mal no como nada no tengo ganas de levantarme quiero estar acostada, no puedo trabajar es como q le e tomado asco al lugar de trabajo. quisiera saber por q me siento tan mal?

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