Cuánto debo aumentar de peso en el embarazo

Por inma | 06/06/2006

Cada mujer es distinta y por tanto el aumento de peso que sufrirá también, así antes de determinar cuál sería el número de kilos lógico que deberías aumentar en el embarazo hay que anotar los siguiente:

- Peso antes de quedarse embarazada
- Talla
- Actividad física que realizas

Según esto tu ginecóloga/o te dará un promedio, que suele ser de 1 kg / mes, por tanto, una ganancia final de unos 9 – 12 kgs
La mayor parte de este aumento de peso es por estar en gestación:

Feto = 3- 3.5kgs
Membranas y placenta = 0.6kg
Amnios = 0.6 – 0.9kg
Pecho= 0.6- 0.8 kgs
Utero= 1kg

La otra parte será por :

Aumento de la volemia (sangre total)= 1.5 kgs
Retención de líquido= 1kg
Cúmulos grasos = 0.9 -1.2 kgs

El sobrepeso añadido no incluído en esto no es beneficioso para la salud del bebé ni de la futura madre, y además no desaparecerá cuando acabe la gestación por arte de magia.

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Categorias: gestación, salud de la embarazada

Artículo de inma

Comentarios:

91 Comentarios al Artículo: Cuánto debo aumentar de peso en el embarazo

Lesli says:

12/04/2011 at 15:54

Ola tengo 25 sem d gestacion e aumentado muy poco y alguna gent dice k tengo muy poca panza y otra k despues d los siete engordo pero yo no quiero engordar tanto esta bn k no se m note tanto a los 6 meses?
Andrea says:

12/03/2011 at 01:31

Tengo 20 semanas de embarazo y estoy un poco preocupada porq empeze pesando 148 libras y ahora ya peso 164 sera ke esto es normal o estoy muy pasada. Y mid 5.3 gracias!!!
luna says:

11/03/2011 at 19:20

hola estoy cursando la semana 39 de embarazo, empece pesando 137 libras y ahora peso casi 90 kilos, el médico me dijo que estoy pasada de peso que puedo hacer mido 1.65cm
tyty says:

06/03/2011 at 23:32

hola estoy embarazada de 8 mese hasta los 4 meses pese 44kg despues empese a subir, pero ahora entre alos 8 meses y subi 3 kg en un mes y ahora peso 55kg, quiero saber si esta bien,por que me dijo el medico q me fui con el peso, yo mido 1.53 y peso 44kg, estoy excedida de peso o no?
chocuanita says:

26/12/2010 at 18:59

hola,por favor podria alguien responderme.

me encuentro muy preocupada porque estoy cursando mi semana 23 y solo he subido 3 vitos, no vomito, me tomo mis vitaminas y me alimento bien, que debo hacer para ayudar a mi bebe a que suba de peso pues segun la ultima eco solo pesa 428 gr.
moira says:

18/12/2010 at 18:54

hola tengo 20 semanas de gestacion, emepce con 55 kg. y actuelmente peso 57 kg. mido 1.63… es normal no subir tanto?
monica salcedo says:

15/11/2010 at 14:01

tengo 36 años empece 138 libras y tengo 39 semanas de embarazo me dice que peso 176 llibras y mido 1.63
Cristina says:

15/10/2010 at 21:41

Hola a todas, tengo 25 semanas de embarazo y hasta el momento he subido 8 kilos, empece con 54 casi 55 kilos, asi que actualmente peso 63 kilos, ademas de que mido 1.66, me dicen que no debo de subir demasiado y que me tengo que controlar ahorita con mi alimentación, yo creo que no es necesario, ustedes que opinan?
Jeisy says:

21/09/2010 at 01:26

Ola bueno pues mi peso antes era de 63 y ahora peso 82 me dijieron qe estoy muy pasada de peso qisiera la verdad nose qe hacer mido 1.64
Darwyn says:

06/07/2010 at 01:03

Hola a todas, tengo 23 semanas de embarazo antes pesaba 132 libras y ahora peso 149 libras o sea que he aumentado 17 libras, eso es problema, mido 5.9. Besos