Cuánto debo aumentar de peso en el embarazo

Por inma | 06/06/2006 91 comentarios

Cada mujer es distinta y por tanto el aumento de peso que sufrirá también, así antes de determinar cuál sería el número de kilos lógico que deberías aumentar en el embarazo hay que anotar los siguiente:

- Peso antes de quedarse embarazada
- Talla
- Actividad física que realizas

embarazada.jpg

Según esto tu ginecóloga/o te dará un promedio, que suele ser de 1 kg / mes, por tanto, una ganancia final de unos 9 – 12 kgs
La mayor parte de este aumento de peso es por estar en gestación:

Feto = 3- 3.5kgs
Membranas y placenta = 0.6kg
Amnios = 0.6 – 0.9kg
Pecho= 0.6- 0.8 kgs
Utero= 1kg

La otra parte será por :

Aumento de la volemia (sangre total)= 1.5 kgs
Retención de líquido= 1kg
Cúmulos grasos = 0.9 -1.2 kgs

El sobrepeso añadido no incluído en esto no es beneficioso para la salud del bebé ni de la futura madre, y además no desaparecerá cuando acabe la gestación por arte de magia.




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Comentarios:

91 Comentarios al Artículo: Cuánto debo aumentar de peso en el embarazo

  • maryuri says:
    hola tengo 25 semanas de embarazo y mi bebe pesa 902 gramos quisiera saber si esta en un peso normal para las semanas q tengo..responda por fa
  • Maia says:
    hola! antes de estar embarazada pesaba 52 kilos y ahora estoy de 5 meses y 2 semanas y peso 57 kilos.
    Estoy preocupda por mi peso.Quisiera seber si hay alguna dieta no seguir engordando!
  • Dany says:
    Hola tengo 24 años y tengo 32 semanas y media mido 1.50 y estoy pesando 64 kilos eso es normal……..que me aconsejan..gracias
  • Rossana says:
    Hola tengo 25 años mido 1.62 y mi peso antes de estar embarazada era de 66 kg ahora aumente 2kg pero salgo a caminas tres vece por semana y me alimento sanamente estoy preocupada y quisiera saber si hay algun regimen alimentario que deba llevar graciassssssssss
  • hilda says:
    cuando me embaraze pesaba 180 y ya tengo 4 meses y dos semanas y sigo pesando lo mismo.esto me preocupa porque no he aumentado nada.Me podrian decir a que se debe esto y que puedo hacer para aumentar de peso,ya que como mucho y nada, inclusive tengo mucha y fuerte acidez quisiera saber si esto influye en mi peso.
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  • Ana says:
    Tengo 9 semanas de embarazo y no estoy pudiendo cortar con el cigarrillo. Fumo 4 al dia o 5 y no paro de comer, evidentemente no controlo mi ansiedad. Me gustaria que me dijeran los riesgos de todo esto haber si logro mas conciencia de todo. Tengo 28 años, mido 1,75m y estoy pesando en este momento 60kg. Espero noticias y saludo Atte. Ana
  • Rocio Hermosillo says:
    Escribe aquí tu comentario.
    Hola tengo 5 meses con 3 semanas de embarazo, recien que me embaraze pesaba 50 kilos y ahora peso 53.900 que puedo hacer para no engordar tanto en mi embarazo la verdad nunca he estado gorda pero no quisiera aumentar 20 kilos ni mucho menos

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