Cuánto debo aumentar de peso en el embarazo
Cada mujer es distinta y por tanto el aumento de peso que sufrirá también, así antes de determinar cuál sería el número de kilos lógico que deberías aumentar en el embarazo hay que anotar los siguiente:
- Peso antes de quedarse embarazada
- Talla
- Actividad física que realizas
Según esto tu ginecóloga/o te dará un promedio, que suele ser de 1 kg / mes, por tanto, una ganancia final de unos 9 – 12 kgs
La mayor parte de este aumento de peso es por estar en gestación:
Feto = 3- 3.5kgs
Membranas y placenta = 0.6kg
Amnios = 0.6 – 0.9kg
Pecho= 0.6- 0.8 kgs
Utero= 1kg
La otra parte será por :
Aumento de la volemia (sangre total)= 1.5 kgs
Retención de líquido= 1kg
Cúmulos grasos = 0.9 -1.2 kgs
El sobrepeso añadido no incluído en esto no es beneficioso para la salud del bebé ni de la futura madre, y además no desaparecerá cuando acabe la gestación por arte de magia.
- Categorias: gestación, salud de la embarazada
Comentarios:
91 Comentarios al Artículo: Cuánto debo aumentar de peso en el embarazo
Deja un comentario!




Estoy preocupda por mi peso.Quisiera seber si hay alguna dieta no seguir engordando!
Hola tengo 5 meses con 3 semanas de embarazo, recien que me embaraze pesaba 50 kilos y ahora peso 53.900 que puedo hacer para no engordar tanto en mi embarazo la verdad nunca he estado gorda pero no quisiera aumentar 20 kilos ni mucho menos