Cuánto debo aumentar de peso en el embarazo

Por inma | 06/06/2006 91 comentarios

Cada mujer es distinta y por tanto el aumento de peso que sufrirá también, así antes de determinar cuál sería el número de kilos lógico que deberías aumentar en el embarazo hay que anotar los siguiente:

- Peso antes de quedarse embarazada
- Talla
- Actividad física que realizas

embarazada.jpg

Según esto tu ginecóloga/o te dará un promedio, que suele ser de 1 kg / mes, por tanto, una ganancia final de unos 9 – 12 kgs
La mayor parte de este aumento de peso es por estar en gestación:

Feto = 3- 3.5kgs
Membranas y placenta = 0.6kg
Amnios = 0.6 – 0.9kg
Pecho= 0.6- 0.8 kgs
Utero= 1kg

La otra parte será por :

Aumento de la volemia (sangre total)= 1.5 kgs
Retención de líquido= 1kg
Cúmulos grasos = 0.9 -1.2 kgs

El sobrepeso añadido no incluído en esto no es beneficioso para la salud del bebé ni de la futura madre, y además no desaparecerá cuando acabe la gestación por arte de magia.




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Comentarios:

91 Comentarios al Artículo: Cuánto debo aumentar de peso en el embarazo

  • ELIZABETH says:
    estoy preocupada; tengo 15 semanas y he bajado de peso 3 kilos; ademas me dan muchos dolores de cabeza; cuando me embarace pesaba 49 y mido 1.58 y ahora peso 46; esto es normal?? ademas no siento q mi bebe se mueva
  • GLORIA says:
    NO HAY QUE AGOBIARSE, YO EMPEZE EL EMBARAZO PESANDO 75 KG, MIDO 1.70 Y TENGO 5 MESES DE EMBARAZO Y SOLO ENGORDE 1.5 KG. COMIENDO POCO, BIEN Y CINCO VECES AL DIA…FUERA ESOS PROBLEMILLAS..
  • Lupita says:
    Cuando supe q estaba enbarazada solo pesaba 60 kilos ahora ya tengo 5 meses y medio y ya peso 68.5 kilos y el doctor me dijo q devería de mantener ese peso de menoa hasta los 8 mesesy si es posible hasta los 9. me quitó todas las grasas, arinas,azúcares y tortilla.Con respecto a la comida no importa la cantidad pero sin tortilla. tengo entendido q una mujer embarazada es normal q suba de 9 a 15 kilos, yo estoy pasada de peso o estoy bién???
    Espero y puedan aconsejarme.
    MUCHAS GRACIAS…
  • [...] va a permitir nutrirnos de minerales y vitaminas, así como desintoxicar el organismo, regular el peso corporal, siendo lo ideal mantener una dieta equilibrada y variada el resto de la semana, para [...]
  • ROSMERI says:
    hola ME LLAMO ROSMERI TENGO 7 MESES DE GESTACION YLA VERDAD ME PREOCUPAMUCHO MI PESO ANTES DE ESTAR EMBARAZADA PESABA 49 K AHORA ESTOY PESANDO 68 KILOS YE SO EM PREOCUPA MUCHO
  • kristell says:
    Estoy emabarazada y tengo 27 semanas de gestacion, me preocupa mi peso. Antes del embarazo era de 50 kilos y ahora estoy en 56k. Mido 1.58CM. Y es que con el 1er embarazo aumente 20 kilos y no quiero que se repita lo mismo. Que dieta puedo hacer para no seguir aumentando igual de peso???? Ademas me canso mucho, me falta el aire cuando camino y como que se acelera el corazon.
  • yilkania says:
    hola como estan. yo tengo 6 meses de embarazo y cuando quede embarazada pesaba 122 libras y ahora peso 140 libras mi medico dice que es normal, y ustedes que me dicen.
  • Brenda says:
    Escribe aquí tu comentario.Estoy embataza voy para dos meses despues de 13 años q no paria. no se que haser
  • elena says:
    estoy en mi octavo mes y solo engordado 4 kilos, es muy poco en el anterior embarazo 8 kilos.
  • [...] Via | embarazo10 Más noticias sobre: Embarazo Tags: embarazo, engordar en el embarazo, peso en el embarazo [...]

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