Cuánto debo aumentar de peso en el embarazo
Cada mujer es distinta y por tanto el aumento de peso que sufrirá también, así antes de determinar cuál sería el número de kilos lógico que deberías aumentar en el embarazo hay que anotar los siguiente:
- Peso antes de quedarse embarazada
- Talla
- Actividad física que realizas
Según esto tu ginecóloga/o te dará un promedio, que suele ser de 1 kg / mes, por tanto, una ganancia final de unos 9 – 12 kgs
La mayor parte de este aumento de peso es por estar en gestación:
Feto = 3- 3.5kgs
Membranas y placenta = 0.6kg
Amnios = 0.6 – 0.9kg
Pecho= 0.6- 0.8 kgs
Utero= 1kg
La otra parte será por :
Aumento de la volemia (sangre total)= 1.5 kgs
Retención de líquido= 1kg
Cúmulos grasos = 0.9 -1.2 kgs
El sobrepeso añadido no incluído en esto no es beneficioso para la salud del bebé ni de la futura madre, y además no desaparecerá cuando acabe la gestación por arte de magia.
- Categorias: gestación, salud de la embarazada
Artículos más debatidos
Conoces la Portada de la Revista embarazo10?
Desde nuestra portada podrás acceder a todas las noticias, así como a todos los artículos de nuestras secciones: Bebes, Ideas Claras ...
Ver portada
78 Comentarios al Artículo: Cuánto debo aumentar de peso en el embarazo
Deja un comentario!
yo tengo 17 semanas de embarazo y antes de embarazarme pesaba 60 kilos y ahora solo he aumentado 1.5 kilos pero mi bebe esta bien y ya pesa alrededor de 183 grms.
aumente 13kg y mi embarazo es de 5 meses y medio que debo hacer, es normal?
Estoy preocupada, tengo 2 semanas de embarazo y no lo tenia planeado, tengo sobrepeso mido 1.52 y peso 74 kg, que puedo hacer para subir lo menos posible????
Hola estoy preocupada porque mi prueba de glucosa salio elevada y no se que hacer, ademas he subido 11 kilos y apenas voy en mi septimo mes. cuando sali embarazada pesaba 54 kg. y ahorita peso 65 kg.
Me preocupa que mi bebe venga muy gordo.
En mis dos embarazos empecé con 123 libras (mido 1.57mts). A los 4 meses y medio apenas habia subido 3 libras (en ambos embarazos); sin embargo todo siempre estuvo bien, mis bebes han sido incluso un poquito más grandecitos de la media y al final del ambos embarazos aumente como 20 libras (mis chiquitos pesaron en promedio 7 libras). Creo que en muchos casos es normal no aumentar tanto de peso en los primeros meses, a menos que se tengas una mala alimentación.
hola lo mio no es un comentario es una pregunta solo kiero saber porque tengo tantas agruras con todo lo que como y bebo ma suelen dar y eso me molesta mucho que puedo hacer para disminuirlas.agradesco su pronta respuesta gracias………….. saludos
hola
[...] energía solar, dentro de las renovables, es la que más peso específico está tomando dentro de la actividad empresarial del sector energético y por tanto [...]