Cuánto debo aumentar de peso en el embarazo
Cada mujer es distinta y por tanto el aumento de peso que sufrirá también, así antes de determinar cuál sería el número de kilos lógico que deberías aumentar en el embarazo hay que anotar los siguiente:
- Peso antes de quedarse embarazada
- Talla
- Actividad física que realizas
Según esto tu ginecóloga/o te dará un promedio, que suele ser de 1 kg / mes, por tanto, una ganancia final de unos 9 - 12 kgs
La mayor parte de este aumento de peso es por estar en gestación:
Feto = 3- 3.5kgs
Membranas y placenta = 0.6kg
Amnios = 0.6 - 0.9kg
Pecho= 0.6- 0.8 kgs
Utero= 1kg
La otra parte será por :
Aumento de la volemia (sangre total)= 1.5 kgs
Retención de líquido= 1kg
Cúmulos grasos = 0.9 -1.2 kgs
El sobrepeso añadido no incluído en esto no es beneficioso para la salud del bebé ni de la futura madre, y además no desaparecerá cuando acabe la gestación por arte de magia.
Embarazo10.com os trae la campaña de descuentos de
Tambien puedes recibir los regalos de la OCU por tan solo registrarte en su web. Informate acerca de la promocion aquí
Artículos relacionados
Comentarios al artículo
72 Comentarios al articulo: “Cuánto debo aumentar de peso en el embarazo”
Páginas de comentarios: « 8 7 6 5 4 3 2 [1] Mostrar Todos
1
Fecha: November 23, 2007 at 10:03 pm
[...] Es importante que lleves un control de tu peso. En la consulta mensual con el médico te pesarán y sabrás si estás subiendo de peso adecuadamente. [...]
2
Fecha: November 16, 2007 at 7:28 am
[...] Seguramente las nauseas y vómitos disminuyan o desaparezcan totalmente, así como también la sensación de fatiga y el dolor de senos. Tu apetito aumentará, lo que te llevará a un aumento de peso. Este incremento de peso deberá ser controlado mensualmente. No debería superar los 300 gramos semanales. El exceso de aumento de peso puede causar problemas. [...]
3
Fecha: October 6, 2007 at 6:57 pm
Tengo 4 meses de embarazo, mido 1.60 cm. Cuando inicié pesaba 79 Kg. y ahora peso 80 Kg. Estoy muy preocupada por mi peso y temo que mi bebé nazca bajo de peso. Me podrían ayudar indicándome, cual sería la mejor manera de alimentarme, para no causarle problemas a mi organismo y a mi bebé?
4
Fecha: October 6, 2007 at 12:41 am
tengo 30 años y estoy embarazada (5 semanas y media) me da temor es porque peso 74,200 y mido 1.54. no quiero causarle nada a mi bebe. me podrian aconsejar q debo consumir para estar actividar durante el embarazo, Gracias
5
Fecha: October 2, 2007 at 2:04 am
TENGO 5 MESES 15DIAS DE EMBARAZO Y MI BABY CASI NO SE MUEBE , BUENO SOLO POR LA NOCHE AVECES ……POR QUE PERO NOSOTROS ESTAMOS FELICES YO Y TABO….
6
Fecha: August 6, 2007 at 7:48 pm
Hola, cuando quedé embarazada pesaba 70 kgs, ya migineco- obstetra me habia dicho que estaba un poquito pasada de peso, ahora tengo 3 meses y aumenté cinco kilos, me dijo que adelgazara… Como puedo perder esos kilos de mas durante el embarazo?
7
Fecha: July 5, 2007 at 10:49 am
[...] Respecto a los kilos de más que ganaste y que tanto ansías perder…. bueno, no va tan rápido como esperabas en un principio. Pero el lado positivo es que ya no tienes restricciones de ejercicio físico ni de sexo, así que con un poco de fuerza de voluntad (caminando más, no utilizando el ascensor, apuntándote al gimnasio o haciendo el deporte que más te gusta) puedes acelerar la recuperación de tu añorada figura. Puede que la principio tengas más agujetas (dolores musculares) de lo acostumbrado, pero con el ejercicio continuado irán a menos. [...]
8
Fecha: June 20, 2007 at 4:11 pm
Tengo 6 meses de embarazo y he aumentado 16 kg, empezé mi embarazo con 62kg y ahora estoy en 78kg, que debo hacer?. El médico me prohibió comer pan, pizza, refrescos, yogurt, alimentos fritos, etc …
9
Fecha: October 17, 2006 at 8:14 pm
hola antes de estar embarazada pesaba 54kg y ahora peso igual y tengo 5meses de embarazo
10
Fecha: October 6, 2006 at 12:50 am
soy alejandra y estoy embarazada, teno obesidad, pues peso 85kg, quisiera saber cuanto es el peso que debo subir durante todo el embarazo, estoy muy angustiada pues temo a las concecuencias po mi gordura, AYUNDENME PO FAVOR. racias de todo corazon











Últimos comentarios